Anda di halaman 1dari 49

Penyakit yang

menyerang sendi dan


jaringan disekitarnya :
Ligamen
Otot
Tulang
Tendon

SENDI ?

Hubungan antara dua


tulang atau lebih

KOMPONEN SENDI
KAPSUL SENDI : lapisan berserabut
yg melapisi sendi
TULANG RAWAN : yg menutupi ujung
tulang dan menjaga benturan
CAIRAN SENDI : pelumas
LIGAMEN : jaringan berbentuk pita
yg menghubungkan ke 2 tulang

Mengenal tentang nyeri

PERNAHKAH ANDA
MERASAKAN NYERI SENDI ?

NYERI SENDI bisa terjadi saat :


Saat
Saat
Saat
Saat

berjalan
menaiki tangga
berjongkok
menyapu

REMATIK ??

Menurut WHO ada sekitar 150 jenis


rematik :
Dikelompokkan dalam :
Penyakit degeneratif / usia
Penyakit metabolik / asam urat
Penyakit akibat infeksi
dll

Rematik yang paling banyak

proses degenerasi

Osteoartritis ( OA )
Pengapuran

OSTEOARTRITIS ( OA )
PENGAPURAN
Menyerang tulang rawan
Pelapis sendi mulai rusak / menipis
hilang
Kemampuan memperbaiki lebih lambat
drpd pengrusakannya
Pelumas berkurang
Kedua tulang bersentuhan
NYERI

Kerusakan tulang rawan


Sendi dan tulang jadi berubah
Permukaan yg aus terjadi
pengapuran
Tumbuh tulang baru sebagai
pertahanan sendi supaya stabil
Justru membuat sendi menjadi
KAKU

Sendi mana sajakah yang


dapat terkena
osteoartritis / OA /
pengapuran ?

OA ( PENGAPURAN )
Dapat menyerang satu
atau beberapa sendi
Yang paling sering terjadi
pada lutut

GEJALA DAN TANDA


Nyeri dan kaku sendi
Kadang kemerahan dan
pembengkaan
Gerakan sendi jadi terbatas
Krepitasi : bunyi saat digerakkan
Cara jalan jadi berubah
Gangguan aktivitas
Parah
KECACATAN

APA PENYEBAB
OSTEOARTRITIS / OA /
PENGAPURAN ???

USIA LANJUT : sering dimulai pd usia


45 th
WANITA : lebih sering drpd laki-laki
KELEBIHAN BERAT BADAN : akan
membebani sendi
CEDERA SENDI atau tindakan
operasi dpt berlanjut menjadi OA
HUBUNGAN GENETIK : dari ibu akan
diturunkan pada anak perempuannya
TERKILIR / KESELEO meningkatkan
resiko kerusakan sendi

DERAJAT KEPARAHAN
0
1
2
3
4

: Normal
: munculnya tulang baru
: tulang baru semakin jelas
: 2+ penyempitan sendi
: 2+ penyempitan tambah berat

KENALI NYERI

LANGKAH 3

LANGKAH 2

LANGKAH 1

LANGKAH 1 : merubah perilaku


nutrisi yg seimbang
olah raga yg tepat
LANGKAH 2 : obat
suplemen
LANGKAH3 : obat nyeri
suplemen
alat bantu

TUJUAN PENANGANAN
Mengurangi nyeri
Mempertahankan luas gerak sendi
Mempertahankan kekuatan otot
sekitar sendi
Mempertahankan fungsi sendi
Menjaga kerusakan sendi lebih lanjut

PENANGANAN MEDIS
FARMAKOLOGI ( OBAT-OBATAN )
NON FARMAKOLOGI
TINDAKAN BEDAH

FARMAKOLOGI

OBAT NYERI : diminum


oles ( cream / gel )
injeksi
KONDROPROTEKTIF glukosamin
kondroitin :
diminum
oles ( cream / gel )
everfecent
powder
injeksi

TERAPI FISIK DAN REHABILITASI


Terapi termal
Terapi dingin
Terapi panas :
SWD ( short Wave Diathermi )
USD ( Ultra Sound Diathermi )
TENS
LASER
TERAPI LATIHAN

TUJUAN TERAPI LATIHAN


Mempertahankan / memperbaiki luas
gerak sendi :
Latihan LGS aktif / pasif
Latihan peregangan / stretching
Lakukan secara hati-hati, tidak
menambah stres

Memperbaiki stabilitas sendi


Latihan penguatan otot sekitar sendi

TERAPI NON FARMAKOLOGI YG LAIN :


Alat support
Alat bantu

NUTRISI / DIIT
Makanan yang dianjurkan
Ikan laut
Sayuran hijau dan kuning
jeruk dan buah lain yg segar
Makanan tinggi serat dan rendah kalori
susu dan minum banyak air

Makanan yang harus dikurangi


Makanan kalengan
Daging< telur
Kacang-kacangan
alkohol kopi, teh

PERLINDUNGAN TERHADAP
SENDI
Daerah punggung :
Saat angkat beban harus berdiri tegak
Beban harus selalu dekat dengan badan
Biasakan berdiri dan jalan dengan tegak

Daerah leher
Biasakan latihan stretching
Jangan biasakan gerakan leher yang cepat
Hindari bantal tebal
Hindari tidur dengan leher tunduk

Daerah pinggul, lutut dan pergelangan


kaki
Kursi jangan terlalu rendah
Jangan berjongkok
Hindari naik turun tanggu

Kurangi berat badan


Olah raga terbaik adalah renang
Jika perlu pakailah tongkat

EDUKASI DAN PENERANGAN


Pada stadium akut : harus istirahat
Mencegah stres yang berulang-ulang
Proteksi sendi setelah cedera
Exercise secara teratur
Mengatur gizi dan berat badan
Makanan suplemen terhadap sendi

GAYA HIDUP ATASI REMATIK


Olah raga secara teratur
Kendalikan berat bada
Gunakan alat bantu
Gunakan obat sesuai rekomendasi
dokter
Konsumsi makanan sehat
Bersikap positip
Lakukan gerakan yang baik
Memilih alas kaki yg tepat

MITOS-MITOS yg salah

Sering mandi malam


Makan kangkung atau bayam
Rematik = asam urat
Hanya menyerang lansia
Penyakit keturunan
Sakit tulang malam hari adalah
gejala rematik

KESIMPULAN
Jenis penyakit rematik banyak sekali
Yg terbanyak adalah osteoartritis /
pengapuran
Meningkat sesuai bertambahnya usia
Penting menjaga berat badan
Konsumsi nutrisi yg seimbang
Segera konsultasi ke dokter bila ragu
terhadap persendian