1

OMRON BODY FAT

MONITOR

OMRON Body Fat Analyzer Scale HBF-

356
Menggunakan metode BI
Menampilkan hasil perhitungan
BMI dan BMR
Mampu menyimpan memori
untuk 4 orang
Lemak tubuh muncul sampai
dengan 30 level
Dapat mengukur berat badan
2

OMRON Body Fat Analyzer Scale HBF362

Mengetahui lemak tubuh

Mengetahui lemak sub kutan
Mengukur persentase tubuh
Mengetahui Body Age
Mengukur BMI
Mengukur BMR
Mengukur Berat badan
Menyimpan memori 1, 7,30,dan
90 hari yang lalu.

Instruksi manual HBF-362

1. Hidupkan alat
Akan muncul CAL yang berkedip-kedip kemudian berganti 0,0kg.
Jika menginjak alat sebelum muncul angka 0,0kg maka alat akan
eror err.
2.

Angkat layar dengan memegang elektrodanya.

Jangan angkat layar sebelum muncul angka 0,0kg

3. Tekanlah tombol nomor ID pribadi atau Guest :

a). Jika anda sudah menyimpan nomor ID pribadi :
- Tekan nomor ID pribadi anda, maka nomor ID akan muncul
- Jika yang muncul garis terputus-putus maka nomor ID
pribadi perlu diatur ulang.
b). Jika tidak menyimpan nomor ID pribadi :
- Tekan tombol Guest
- kemudian akan muncul data-data yang harus diatur sesuai dengan
data pemakai.
- Sesuaikan dengan tombol atau untuk memilih dat yang sesuai
- Setelah memasukkan data tekan tombol SET/DISPLAY.
4

4. Lakukan pengukuran
- Berdiri diatas alat dengan pijakan yang benar
- Pada saat pengukuran dimulai muncul Measure raedy
luruskan tangan, hingga membentuk sudut 90O antara
ketiak dengan
lengan atas.
- Setelah pengukuran selesai akan muncul angka hasil,
turunkan kaki dari alat.
Berat badan (Weight), % FAT (%lemak tubuh),VFA level,
BMI dan BMR.

5. Periksa hasil pengukuran, dengan menekan

tombol SET/DISPLAY, maka akan muncul hasil BMI, % FAT
, VFA level, BMI dan BMR. Tekan tombol CHECK AREA, maka
akan tampil hasil persentase lemak subkutan dan otot
rangka seluruh tubuh, perut, kaki dan lengan.
5

6. Setelah pengukuran selesai, matikan alat, jika lupa

dimatikan alat akan mati otomatis setelah 1 menit.
Tempatkan kembali layar pada alat.

BODYFAT WANITA (bf)

UMUR

NORMAL

19

22.1 - 27

20 29

23.1 28

30 39

24.1 29

40 49

25.1 30

50

26.1 31
8

LAICA

BODYFAT PRIA (bf)

UMUR

NORMAL

19

22.1 - 22

20 29

18.1 23

30 39

19.1 24

40 49

20.1 25

50

21.1 26
9

LAICA

BODY WATER (H2O)

LAICA

WANITA : 55 58%
PRIA
:60 62%
ANAK ANAK : 70 77 %
LANSIA : 45 55%
BAYI BARU LAHIR : 78%
10

BMR (br)

LAICA

NILAI RATA RATA BMR : 1200 1800 KCAL

11

MUSCLE MASS (M)

LAICA

LAKI-LAKI : 40% DARI BERAT

TUBUH
WANITA : 36% DARI BERAT TUBUH

12

13