DIABETES MELLITUS

Apakah Diabetes itu ?

Diabetes merupakan keadaan yang timbul
karena ketidakmampuan tubuh mengolah
karbohidrat/glukosa akibat kurangnya jumlah
insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna

The Best Prescription is

Knowledge"

glukosa

Energi

sel

The Best Prescription is

Knowledge"

Mengapa Mengatur Kadar Glukosa Darah itu Penting?

Pada dasarnya bila tidak ada glukosa di dalam
tubuh

kebanyakan

jaringan

masih

bisa

menggunakan lemak dan protein menjadi

energi.
Namun Glukosa adalah satu- satunya bahan
makanan yang dapat digunakan oleh otak,
retina, epitel germinal gonad
The Best Prescription is
Knowledge"

Diabetes Tipe 1
Diabetes Tipe 2
Diabetes dalam Kehamilan
Diabetes Tipe Lain

The Best Prescription is

Knowledge"

Faktor Risiko Diabetes Mellitus

Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan
Riwayat diabetes dalam keluarga
Umur
Jenis kelamin

Faktor risiko yang dapat dikendalikan

Kegemukan
Tekanan darah tinggi
Kadar kolesterol
Toleransi glukosa terganggu
Kurang gerak
The Best Prescription is
Knowledge"

Tanda Khas DM

1. Polifagia / mudah lapar

2. Poliuria / sering buang air

kecil
3. Polidipsia / mudah haus

The Best Prescription is

Knowledge"

Gejala-gejala lain yang Sering

Timbul
Pandangan kabur, sering berganti ukuran
kacamata
Kesemutan
Luka yang lama sembuh
Penurunan berat badan yang tidak jelas
sebabnya

The Best Prescription is

Knowledge"

Apa yang Terjadi Bila Seseorang

Menderita Diabetes?

The Best Prescription is

Knowledge"

Menyebabkan stroke & serangan jantung

Menyebabkan kebutaan
Peredaran darah ke tungkai atau lengan
terganggu, luka sukar sembuh
Ginjal menjadi rusak dan gagal berfungsi
Gangguan sel saraf, sehingga reaksi
terhadap rangsang terganggu
Gangguan fungsi seksual
The Best Prescription is
Knowledge"

Pemicu kadar gula darah

rendah/hipoglikemia:
mengabaikan makan
aktivitas yang meningkat
olahraga berat
minum obat terlampau banyak
suntikan insulin dosis tinggi
perubahan kebutuhan tubuh akan obat
konsumsi alkohol

The Best Prescription is

Knowledge"

Gejala kadar gula darah rendah:

rasa gemetar dan
oyong
rasa lemas dan lapar
berkeringat dingin
sakit kepala
pandangan
kabur/gelap
perasaan gugup
The Best Prescription is
Knowledge"

7 LANGKAH
PENGENDALIAN
DIABETES

The Best Prescription is

Knowledge"

Berperan aktif dalam proses

pengobatan

Langkah 1

cari informasi mengenai diabetes

buat jadwal pemeriksaan rutin
minta rujukan ke ahli gizi, dokter
kesehatan olahraga, atau dokter spesialis
yang lain, jika perlu.

The Best Prescription is

Knowledge"

Pola makan yang baik

Langkah 2
The Best Prescription is
Knowledge"

Makan teratur sesuai kebutuhan

Makan beragam makanan
Batasi makanan lemak, terutama lemak
hewani
Jarak makan besar 4 6 jam
Hindari makanan kaya gula
Jangan minum alkohol
Batasi konsumsi garam

PIRAMIDA MAKANAN
2-3 porsi
lauk
hewani

3-4 porsi
sayur
3-5 porsi
makanan
pokok
The Best Prescription is
Knowledge"

2-3 porsi
lauk nabati

2-3 porsi
buah

Hidup lebih aktif

Langkah 3
The Best Prescription is
Knowledge"

Rencanakan untuk bergerak aktif 30 menit

atau lebih setiap hari
Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan
kecil sehingga total menjadi 30 menit
Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai
kemampuan
Konsultasikan kepada dokter mengenai
jenis olahraga, pengaturan pola makan dan
pengaruhnya terhadap pengobatan

Minum obat sesuai

dengan anjuran Dokter

Langkah 4
The Best Prescription is
Knowledge"

Patuhi jadwal minum obat

Jangan mengubah dosis tanpa
sepengetahuan dokter
Bagi yang menggunakan insulin patuhi
jadwal makan Anda demi keberhasilan
terapi

Periksa kadar gula darah

secara teratur

Langkah 5

Catat:

nilai kadar gula darah

tanggal pemeriksaan
obat yang diminum
kondisi tubuh saat pemeriksaan

The Best Prescription is

Knowledge"

Perhatikan kaki Anda

Langkah 6
The Best Prescription is
Knowledge"

Periksa kaki Anda setiap hari.

Jagalah agar kaki Anda selalu bersih,
kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang
nyaman
Potong kuku jari kaki lurus, sejajar
dengan ujung jari

Periksa mata Anda

Secara teratur

Langkah 7
The Best Prescription is
Knowledge"

Amati adakah gangguan

pada mata Anda
Mintalah kepada dokter
untuk melakukan
pemeriksaan secara rutin

TERIMA KASIH

The Best Prescription is

Knowledge"