QOLBU

ATASI PROBLEM FISIK & PSIKIS

PSIKE = QOLBU = JIWA =

PERASAAN

PIKIRAN & PERASAAN : SIAPA YG

MENGATUR ?
SEMUA KOMPONEN DIRI TAK PUNYA
KEMAUAN: TAK MAMPU MENGATUR
DIRI DIATUR
HANYA QOLBU YG PUNYA KEMAU
AN QOLBU MENGATUR SEMUA
QOLBU KALAU DIA BAIK
2

HIDUP BENAR = REALISTIK

QS 35 : 43 ALAM TERIKAT SUNNATUL
LAH YG BERLAKU TETAP
ALAM HADIR : REALISTIK, OBYETIF,
RASIONAL & PROPORSIONAL
MANUSIA DAPAT MENDAPATKAN
KEBUTUHANNYA LEWAT : USAHA,
SYARAT, PROSES, TAHAP & WAKTU
3

KECERDASAN EMOSI / QOLBU

EMOSI CERDAS : MELEK, REALITY
PRINCIPLE, EMPATHY, SHARING,
SABAR & SYUKUR / TERKENDALI
MEMIHAK YG BENAR/RIIL WALAU SULIT

EMOSI JAHIL : BUTA, PLEASURE

PRINCIPLE, EGOSENTRIS, IMPULSIF /
TAK TERKENDALI MEMIHAK YG
ENAK WALAU SALAH / HARAM
4

QOLBU MENGATUR SEMUA

Anggota Gerak
I.Q.
Serap Data
Simpan Data
Mengingat Data
Mengolah Data =
Kesimpulan =
Pendapat

S.Q. Suara hati nurani

E.Q. = Kemauan Mengatur

Panca Indera Data Empiris

APA SAJA YG DIMILIKI / KUASAI
5

KEMATANGAN QOLBU
91 : 7 10 PROSES KEMATANGAN JIWA
DIBEKALI 2 MACAM KECENDERUNGAN :
FUJURO / TAQWA. BERBAHAGIALAH YG
MEMBERSIHKANNYA & CELAKALAH YG
MENGOTORINYA
QS 6 : 108 TAMPAK INDAH (MENARIK :
FUJUROENAK SALAH / TAQWABENAR SULIT ) BAGI
MANUSIA= YG BIASA DIAMALKAN

WITING TRESNA . HABIT IS THE SECOND NATURE

KHUSYU
QS 2 : 45 46 JADIKANLAH SABAR &
SHALAT SEBAGAI PENOLONGMU &
SESUNGGUHNYA YG DEMIKIAN ITU
SUNGGUH BERAT KECUALI BAGI
ORANG2 YG KHUSYU YAITU ORANG2
YG MEYAKINI BAHWA MEREKA AKAN
MENEMUI TUHANNYA (YG MEMBERI IMBALAN AMAL SOLEH
YG BENAR WALAU SULIT) DAN MEREKA AKAN KEM
BALI KEPADANYA
20 : 14 TEGAKKAN SHALAT UNTUK
MENGINGAT PAHALAALLAH DENGAN KHUSYU
ASYIK SURGANYA.. LUPA SULIT AMALNYA .

SABAR
QS 18 : 28 DAN SABARKANLAH DIRIMU BERSAMA2 DNG ORANG2 YG MENYERU TUHAN
NYA DARI PAGI & SENJA HARI DNG MENG
HARAP KERIDHOANPAHALANYA, & JANGANLAH
KEDUA MATAMU BERPALING DARI MERE KA
KARENA MENGHARAPKAN PERHIASAN
KEHIDUPAN DUNIA & JANGANLAH KAMU
MENGIKUTI ORANG YG HATINYA TELAH
KAMI LALAIKAN DARI MENGINGATI PAHALA
KAMI & LAGI MENURUTI HAWA NAFSUNYA YG
BUTA & ADALAH KEADAANNYA ITU MELEWATI
BATAS BERBAHAGIALAH MEREKA YG
8

KHUSYU MENGHASILKAN RIDHO

20 : 130 MAKA SABARLAH KAMU A
TAS APA YG MEREKA KATAKAN &
BERTASBIHLAH DENGAN MEMUJI TU
HANMU (= MENGINGAT ALLAH) SE
BELUM TERBIT MATAHARI & SEBE
LUM TERBENAMNYA & BERTASBIH
PULALAH PADA MALAM2 HARI & PA
DA WAKTU2 DISIANG HARI =KERJA KERAS
BERAMAL SOLEH SETIAP SAAT SAMPAI HATIMU
MERASA RIDHO
9

KHUSYU MENGHASILKAN IKHLAS

98 : 5 PADAHAL MEREKA TIDAK DISU
RUH KECUALI SUPAYA MENYEMBAH
( = MENGINGAT) ALLAH = BERAMAL SOLEH DNG
MEMURNIKAN KETAATAN (IKHLAS)
KEPADANYA DLM MENJALANKAN A
GAMA (=BERAMAL SOLEH) DNG LURUS & SUPAYA
MEREKA MENDIRIKAN SHALAT & ME
NUNAIKAN ZAKAT & YG DEMIKIAN
ITULAH AGAMA YG LURUS
10

IBADAH = AMAL SOLEH

QS 51 : 56 TIDAK KUCIPTA
KAN JIN & MANUSIA
KECUALI HANYA UNTUK
BERIBADAH
KEPADAKU
= BERAMAL SOLEH MENGIKUTI PETUN

JUK ALLAH & HANYA MENGHARAP PAHALA

11

RIDHO MENGHASILKAN
KETENANGAN QOLBU
13 : 28 ORANG2 YANG BERIMAN DAN
HATI MEREKA MENJADI TENTERAM (
KARENA MERASA RIDHO ) DENGAN
MENGINGAT ALLAH. INGATLAH
DENGAN HANYA MENGINGAT
ALLAH-LAH HATI ( YG RIDHO )
MENJADI TENANG
12

DORONGAN NAFSU
12 : 53 SESUNGGUHNYA HAWA NAFSU YG
BUTA SELALU MENDORONG KEPADA KEJA
HATAN ( YG KEJI & MUNGKAR ), KECUA
LI NAFSU YG TELAH DIBERI RAHMAT
OLEH TUHANKU
79 : 40 DAN ADAPUN ORANG2 YG ( ME
NGINGAT & ) TAKUT KEPADA KEBESA
RAN TUHANNYA & MENAHAN DIRI DA
RI KEINGINAN ( KEJI & MUNGKAR )
HAWA NAFSUNYA =MEMBERSIHKAN JIWA ............
BERBAHAGIALAH MEREKA YG ........

13

SHALAT MEMBINA QOLBU

29 : 45 SESUNGGUHNYA SHALAT ( ME
NGINGAT ALLAH SEBALIKNYA SHOLAT YG LALAI ........ WAILUN)
ITU MENCEGAH DARI PERBUATAN KEJI
DAN MUNGKAR
QOLBU
KALAU DIA BAIK MAKA BAIKLAH
SELURUH KEHIDUPANNYA, BERBAHAGIALAH .......
KALAU DIA RUSAK MAKA RUSAKLAH
SELURUH KEHIDUPANNYA, CELAKALAH ............ ....
14

QOLBU MENGATUR SEMUA

Anggota Gerak
I.Q.
Serap Data
Simpan Data
Mengingat Data
Mengolah Data =
Kesimpulan =
Pendapat

S.Q. Suara hati nurani

E.Q. = Kemauan Mengatur

Panca Indera Data Empiris

APA SAJA YG DIMILIKI / KUASAI
15

TANGAN DIATAS > MULIA

QS 92 : 5 10 BARANGSIAPA YG SUKA MEM
BERI QS 14 : 34 KARENA SUDAH DIBERI BEKAL LEBIH DARI CUKUP MENGIKUTI
TUNTUNAN TAQWA, KARENA MEYAKINI JAN
JI ALLAH YG PALING BAIK ( SURGA ) MAKA
ALLAH AKAN MENJADIKAN KEHIDUPANNYA
MUDAH = MEMBERSIHKAN JIWA 8 : 29 MELEK
BARANGSIAPA YG KIKIR KARENA MERASA
DIRINYA CUKUP & MENDUSTAKAN JANJI
ALLAH YG PALING BAIK, ALLAH MENJADI
KAN KEHIDUPANNYA SULIT = MENGOTORINYA .83 : 14, 7 : 179 &
2 : 18 BISU, TULI & BUTA

16

PERSEPSI
PERSEPSI TERIKAT KEPADA SESU ATU
YANG DIANGGAP INDAH / BAIK /
PENTING = DISUKAI / DICIN TAI
SELERA ASYIK BEKERJA 2 ANAK PANAH
21 : 90 MEREKA ADALAH ORANG2
YANG SELALU BERSEGERA DALAM
MENGERJAKAN PERBUATAN YANG
BAIK TERHADAP KEKASIH, TAK ADA LAUT YG LUAS 6 : 113
17

PERASAAN MEMPENGARUHI FISIK

QOLBU KALAU DIA BAIK ..

PERASAAN NEGATIFBUTA = TAK NYA

MAN BERAKIBAT NEGATIF KEPADA
FISIK
SEDIH : KELUAR AIR MATA
MALU : MUKA MERAH
TAKUT : MUKA PUCAT, LESU, .
PERASAAN POSITIFMELEK = NYAMAN
BERAKIBAT POSITIF KEPADA FISIK
PUAS : BADAN TERASA SEGAR
18

HORMON
PERASAAN MEMPENGARUHI FISIK
LEWAT SEKRESI / PRODUKSI HORMON
PERASAAN POSITIF MENGHASILKAN
HORMON POSITIF : SEROTONIN
PERASAAN NEGATIF MENGHASILKAN
HORMON NEGATIF : KATEKOL AMIN
HORMON INILAH YG MEMPENGARUHI
FISIK SECARA POSITIF / NEGATIF ADRENALIN
DICARI DNG GAIRAH PANJAT TEBING UNTUK MEMACU METABOLISME, .. STRES
MENGHASILKAN KATEKOL AMIN

19

DAYA KENDALI MENTAL

EMOSI CERDAS MEMILIKI DAYA
KENDALI MENTAL YG KUAT
MENJADIKAN REAKSI MENTAL : PERA
SAAN MARAH & YG LAINNYA ...TAMPIL SECARA
SEHAT = TERKENDALI = SABAR &
BIJAKSANA DALAM MENYALURKAN EMOSINYA
SEKRESI HORMON KARENA TAKUT & LAINNYA
DAPAT DIKENDALIKAN, KARENA
DAYA KENDALI PERASAAN MENTAL
NYA CUKUP KUAT
20

KENDALI HORMON
EMOSI JAHIL KENDALI MENTAL
LEMAH
MENJADIKAN REAKSI MENTAL :
PERASAAN TAMPIL SECARA TAK
SEHAT = BERLEBIHAN = TAK SABAR
SEKRESI HORMON MENJADI TAK
TERKENDALI, KARENA DAYA
KENDALI PERASAAN MENTALNYA
LEMAH STRES BERAKIBAT PSIKOSOMATIK
21