Presented by

Dr. Andre
Zulkhasogi

PERILAKU HIDUP
BERSIH DAN SEHAT
(PHBS)
PUSKESMAS BARONG TONGKOK
KABUPATEN KUTAI BARAT
20 JULI 2016

Paradigma sehat menurut WHO

1974 meliputi 3 dimensi:

1984 meliputi 4 dimensi:

Fisik
Psikik
Sosial

Fisik
Psikik
Sosial
Spiritual

Untuk memelihara kesehatan kita, para pakar

kesehatan memakai kata-kata sehat + i menjadi
(sehati ) yang penjabaran singkatnya sbb :
S : seimbang gizi
E : enyahkan rokok
H : hindari stress
A : awasi tekanan darah
T : teratur berolah raga
I : Istirahat yang cukup ( 5 7 Jam / hari )

PARADIGMA SEHAT
(H.L. BLUM)

GENETIK

LINGKUNGAN

HIDUP SEHAT

PERILAKU
MASYARAKAT

PELAYANAN
KESEHATAN

PERILAKU
MERUPAKAN PENYEBAB TERBESAR
MASALAH KESEHATAN

PERILAKU HIDUP BERSIH & SEHAT

(PHBS)

SEKUMPULAN PERILAKU
YG DIPRAKTIKKAN
ATAS DASAR KESADARAN
SBG HASIL PEMBELAJARAN,
YG MENJADIKAN
SESEORANG ATAU KELUARGA
DPT MENOLONG DIRI SENDIRI
DI BIDANG KESEHATAN
& BERPERAN-AKTIF DLM MEWUJUDKAN
KESEHATAN MASYARAKATNYA

Sulitnya ber-PHBS!
PHBS adalah kesadaran memperaktekkan
perilaku bersih dan sehat dalam
kehidupan sehari-hari.
Mengapa sulit dilakukan ?

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN

SEHAT (PHBS)
RUMAH
TANGG
A

SEKOL
AH

TEMPA
T
UMUM

FASILITA
S
KESEHAT
AN

TEMPAT
KERJA

10 INDIKATOR PHBS RT
1.PERTOLONGAN PERSALINAN
OLEH NAKES
2. ASI EKSKLUSIF
3. MENIMBANG BAYI DAN BALITA
4. KETERSEDIAAN AIR BERSIH
5. CUCI TANGAN PAKAI SABUN
6. PENGGUNAAN JAMBAN SEHAT
7. PEMBERANTASAN JENTIK
8. MAKAN BUAH DAN SAYUR TIAP
HARI
9. AKTIVITAS FISIK SETIAP HARI
10.TIDAK MEROKOK DI DALAM
RUMAH

TATANAN INSTITUSI
PENDIDIKAN
(SEKOLAH)
8 INDIKATOR :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

MENCUCI TANGAN DGN AIR BERSIH DAN

MENGGUNAKAN SABUN
JAJANAN SEHAT DI KANTIN SEKOLAH
MENGGUNAKAN JAMBAN BERSIH&SEHAT
OLAH RAGA YANG TERATUR & TERUKUR
MEMBERANTAS JENTIK RUMAH
TIDAK MEROKOK DI SEKOLAH
MENIMBANG BERAT BADAN & MENGUKUR TINGGI
BADAN SETIAP 6 BULAN
MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA

TATANAN TEMPAT KERJA

9 INDIKATOR :
1.
TDK MEROKOK DI TEMPAT KERJA
2.
MEMBELI &MENGKONSUMSI MAKANAN DI T4
KERJA
3.
MELAKUKAN OLAHRAGA SECARA TERATUR
4.
MENCUCI TANGAN DGN AIR BERSIH&SABUN
5.
MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK DI TEMPAT
KERJA
6.
MENGGUNAKAN JAMBAN
7.
MEMBUANG SAMPAH PD TEMPATNYA
8.
MENGGUNAKAN APD SESUAI JENIS
PEKERJAANNYA

TATANAN INSTITUSI KESEHATAN

6
1.
2.
3.
4.
5.
6.

INDIKATOR :
MENGGUNAKAN AIR BERSIH
MENGGUNAKAN JAMBAN
MEMBUANG SAMPAH PADATEMPATNYA
TIDAK MEROKOK DI INSTITUSI KESEHATAN
TIDAK MELUDAH SEMBARANGAN
MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK

6 INDIKATOR :
1.
MENGGUNAKAN AIR BERSIH
2.
MENGGUNAKAN JAMBAN
3.
MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA
4.
TIDAK MEROKOK DI TEMPAT UMUM
5.
TIDAK MELUDAH SEMBARANGAN
6.
MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK

TATANAN TEMPAT TEMPAT UMUM

Seorang ahli mengatakan bahwa bila

jumlah nikotin yang terdapat dalam
sebatang rokok itu disuntikkan ke dalam
pembuluh darah manusia , maka zat ini
akan sanggup membunuh dua orang
sekaligus.

ADA 8 ZAT KIMIA YANG SANGAT MUNGKIN MENYEBABKAN

PENYAKIT KANKER ( * )

Laporan dari konferensi sedunia yg di

adakan sebulan lalu di australia
menyebutkan sedikitnya tiga juta
orang akan meninggal karena rokok
setiap tahunnya, atau dengan kata
lain terdapat 1 kematian setiap 13
detik nya akibat rokok.
Angka ini akan meningkat menjadi 10
juta orang di tahun 2020, bila tidak
ada perubahan perilaku dari orang
yang merokok (who).

Akibat yg
ditimbulkan
oleh rokok
KANKE
R
STROK
E
KEGUGUR
AN
BAYI
LAHIR
CACAT

PARUPARU
SALURAN
PERNAPAS
AN
ORGAN
LAINNYA

Pola makan sehat

Gaya hidup sehat

Olah raga teratur

Setiap batang rokok akan

mengurangi umur pengisapnya
sebanyak 5,5 menit, bahkan
seorang
perokok
berat
terpaksa membayar 34,6 menit
dari hidupnya untuk setiap
batang sigaret yang diisapnya.
(John Hopkins University).

Sampai
TUA

Mandiri
Maju
Makmu
r

L O G O
TERIMA
KASIH PERHATIANNYA

Sehat itu Indah, Sehat

Itu Gratis
20 Juli 2016