DARAH TINGGI

(HIPERTENSI)

Dr. Rahma / Dr. Puspa

Puskesmas Lambangsari
Bekasi

APA ITU DARAH TINGGI

(HIPERTENSI)??

Hipertensi atau
tekanan darah tinggi
merupakan gangguan
sistem peredaran darah
yang menyebabkan
kenaikan tekanan darah
di atas normal, yaitu

Penyebab
kematian
terbesar kedua
setelah stroke

Hiperten
si
Merupakan
penyakit
yang akan
diderita
seumur
hidup oleh
pasien

Salah satu
jenis
penyakit
Silent
Killer /
tanpa tanda
dan gejala
yang khas

HIPERTENSI ESENSIAL
(penyebab tidak diketahui)

Genetik

Umur : pada
umumnya

> 40

Obesitas/
kegemukan

Kelamin : pria >

perempuan

tahun

Konsumsi
garam

Hipertensi sekunder
(penyebab diketahui)
Hipertensi sekunder; 5-10 %
Penyebab diketahui -- dari sistem / organ lain
penyakit ginjal (hipertensi renal)
penyakit metabolik (DM, hipertiroid)
penyakit jantung & pembuluh darah
obat-obatan (steroid, kontrasepsi,
antidepresan)
kehamilan

KLASIFIKASI

KRISIS HIPERTENSI
Keadaan ditandai dengan peningkatan
tekanan darah yang sangat tinggi dan telah
terjadi kelainan organ target.
URGENCY
(Mendesak)
Hypertension

>180/110 mmHg
Gejala sakit kepala hebat ,
sesak nafas

EMERGENCY
(Darurat)
Hypertension

> 220/140 mmHg

Gejala sesak, nyeri dada,
gangguan kesadaran

FAKTOR PENCETUS

GEJALA

Mengatasinya
bagaimana?

Tips Menuju Lansia Sehat Dan

Mandiri
1.
2.
3.
4.

Hindari Pola Hidup Tidak

Sehat
Gizi Seimbang
Melakukan Aktifitas Fisik dan
Olah Raga
Pemeriksaan Kesehatan
Secara Berkala

1. HINDARI GAYA HIDUP TIDAK

SEHAT
Makanan
Tinggi
Kalori

Makanan
Tinggi Lemak

Pola Makan &

Diet Tidak
Sehat
(Unhealthy
Diet)

Obesitas
Diabetes
Mellitus
Hiperlipide
mi

Makanan
Tinggi
Garam

Hipertensi

Makanan
Rendah Serat

Kanker
Usus

Makanan
Kurang Calsium

Osteoporosi
s

Gunakan Bahan
Perasa
Pengawet,
Pewarna

Radikal
Bebas

GAYA HIDUP TIDAK

SEHAT

Obesitas
Diabetes Mellitus
Hipercholesterole
mia
Hipertensi

Ketidakaktifan
Fisik (Physical
Inactivity)

Peny.Jantung
Koroner
Stroke
Osteoporosis
Osteoarthritis
Nyeri Punggung

GAYA HIDUP TIDAK

SEHAT
Penyakit
Jantung
Koroner
Stroke

Merokok
(Smoking)

Susah
Napas

Kanker
Paru-2

Gangguan
Kehamilan

Impotensi

Diit Hipertensi

Cukup

energi, protein mineral

dan vitamin
Jumlah garam dibatasi (garam
dapur tidak > 1/4 1/2 sdt/hari

Makanan Yang Harus

Dihindari atau Dibatasi

Bahan makanan yang diperbolehkan

Semua

bahan makanan segaratau diolah

tanpa garam
Terigu
Kacang-kacangan dan hasil olahannya
Beras, ketan, ubi, mie tawar, margarin
tanpa garam
Buah-buahan segar seperti :
semangka,melon, pepaya, pear, dll

MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK

DAN OLAHRAGA

PEMERIKSAAN TEKANAN DARAH

POSYANDU LANSIA

Kontrol Teratur