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ATLETISMO

Historia
El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene celebrando desde hace
milesdeaos.Lasprimerasreunionesorganizadasdelahistoriafueronlos Juegos
Olmpicos,queiniciaron los griegos en el ao 776 a.c. Durante muchos aos, el principal evento
Olmpico fue elPentatln, que comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto
de longitud ylucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte
ms tardedel programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de
conquistarGrecia en el 146 a.c. En el ao 394 de nuestra era, el emperador romano Teodosio aboli
los juegos.Tras la prohibicin de Teodosio, durante ocho siglos no se celebraron competiciones
organizadas deatletismo.RestauradasenInglaterraalrededordelamitad del siglo XIX, las pruebas
atlticas se convirtierongradualmente enel deporte favorito delos
ingleses.En1834,ungrupodeentusiastasdeestanacionalidadacordaronlosmnimosexigiblesparac
ompetirendeterminadaspruebas.TambinenelsigloXIXserealizaron las primeras reuniones atlticas
universitariasentre las universidades de Oxford y Cambridge (1864),el primer mitin nacional en
Londres (1866) y el primermitin amateur celebrado en Estados Unidos en pistacubierta (1868).El
atletismo adquiri posteriormente un gran seguimiento en Europa y Amrica.
En 1896 se iniciaronen Atenas losJuegos Olmpicos
, una modificacin restaurada de los antiguos juegos que losgriegos celebraban en Olimpia. Ms tarde,
los juegos se han celebrado en varios pases a intervalosde cuatro aos, excepto en tiempo de guerra
(aos 1916, 1940 y 1944). En 1913 se fund laFederacin Internacional de Atletismo Amateur (IAAF).
Con sede central en Montecarlo, la IAAF es elorganismo rector de las competiciones de atletismo a
escala internacional, estableciendo las reglas ydando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas

Las carreras
Correr es una actividad natural al alcance de todos. Para su prctica no se requiere un equipo sofisticado nimedios especiales. Adems, la carrera
es una
habilidad motriz bsica
necesaria para muchas otras actividadesfsicas y deportivas y su prctica previenenumerosas afecciones y produce efectos
saludables
en el organismo.
TCNICA DE CARRERA
. La carrera consiste en la repeticin de movimientos cclicos de las piernasdenominados
zancadas.
Se distinguen dentro de cada unacuatro fases perfectamente sincronizadas:
amortiguamiento, sostn, impulsin y suspensin.
El amortiguamiento
.
El pie apoya el suelo, haciendo contacto primero con la parte posterior y externa delmetatarso y contina hasta apoyar toda la planta. El apoyo
queda adelantado sobre la prolongacin del
centrode gravedad
del cuerpo
El sostn o apoyo
.
El centro de gravedad se sita sobre la vertical del punto de apoyo y el pie y la piernareciben el peso del cuerpo.
La impulsin
.
Se inicia cuando el centro de gravedad est adelantado sobre el lugar de apoyo del pie, ytermina con la extensin completa del tobillo, rodilla y
cadera de la
pierna de impulso.
La suspensin o vuelo
.
Se reduce la tensin de los msculos que participan en la impulsin, favorecindose larecuperacin. Ha de evitarse prolongar esta
fasehacindola exageradamente larga o convertirla en unsalto

Cul es entonces la diferencia entre correr y andar


en las competiciones de atletismo?

Pues bien, en la marcha atltica, existen dos


gestos tcnicos que tenemos que realizar y que
losdiferencian de la carrera, y que nos lo marca el
reglamento oficial:-contacto interrumpido con el
suelo a la hora de realizar los diferentes apoyos
(pasos).-que la pierna est extendida al menos un
momento durante su apoyo en posicin
vertical.Recordamos que en la carrera hay un
momento en el que existe una fase de vuelo, es
decir, queninguna pierna est apoyada en el
suelo, y es lo que hace que podamos ir ms
rpido.