RESILIENCIA Y

POBREZA
( CALIDAD DE
VIDA )

Un optimista ve una oportunidad en toda

calamidad; un pesimista ve una
calamidad en toda oportunidad.
Winston Churchill

UNH- E.A.P. Administracin

LAS FORTALEZAS INTERNAS DEL

SER HUMANO
Las personas pueden construir, en expresin plena de

sus potencialidades, un conjunto de competencias que

les permitan orientar sus vidas y de quienes los
rodean por la senda del desarrollo y el bienestar ,
interesndose para ello en el anlisis de los recursos
y fortalezas que les son inherentes a su condicin de
humanos.

Alcances para una

definicin
La resiliencia humana, fenmeno que sintetiza la fuerza de

las personas para afrontar con xito las adversidades

(psicologa positiva).
Se puede categorizar la resiliencia como el conjunto de
procesos sociales e intrapsiquicos que facilitan la
construccin de una vida, saludable pese a vivir en un
medio insano
El termino resiliencia tiene su origen en la palabra latina

resaltar o resurgir (Cceres y Fontacilla, 1997)

resilio que significa

Para que?

La resiliencia humana debe ser una de las

estrategias de
soporte en las respuestas de los ciudadanos frente a las
demandas de necesidades insatisfechas como consecuencia
de la injusticia
y la exclusin social, sea crnicas o
persistente, resultando imperativo su incorporacin en los
programas de desarrollo social y educativos, y as las nuevas
generaciones puedan incorporar comportamientos, estilos de
vida , hbitos, pensamientos y sentimientos que los impulsen
a salir de la inercia y de aquel circulo vicioso que enmaraa la
cultura de la pobreza y por ende mejorar su calidad de vida.

Por que?
El fenmeno de la resilencia debe empezar

a ser considerada como estrategia de

ayuda en la tarea de fomentar la salud
mental, el bienestar y el desarrollo social
pleno, ya que existen personas
que
habiendo vivido experiencias traumticas,
supieron manejar con resultados positivos
todo impacto adverso, logrando finalmente
un desenvolvimiento satisfactorio, incluso
superior como si las experiencias dolorosa s
vividas fueran la fuerza activadora de las
motivaciones latentes en todo ser humano
por ser mejor.

El papel
El papel que desempea la resiliencia humana frente a la

pobreza equivale a una forma de respuesta que orienta a las

personas a emprender retos, por mejorar sus condiciones de
vida y no sucumbir , ni desencadenar en el miedo, la
desesperanza o el fatalismo, hacindolos sentirse capaces de
sobreponerse a toda esa gama de penas, sufrimientos,
dolores emocionales o sentimientos desagradables al que
predispone la escases y la indigencia crnica.

Resiliencia popular
no

hay mal que por un bien no

venga
sacar fuerzas de flaqueza
veneno que no mata, engorda
a lo hecho pecho
para qu llorar sobre la leche
derramada
lo que no mata fortalece ... etc.

DEFINIENDO LA RESILIENCIA
habilidad que poseen ciertas personas para sobrevivir
a situaciones adversas, abandono explotacin, peligro,
violencia desamparo social, pobreza critica y otros
experiencias negativas con secuela traumtica
(Alarcon

2009)

capacidad emocional cognitiva, y sociocultural de las

personas/grupos que permiten reconocer, enfrentar y
transformar constructivamente situaciones causantes de
sufrimientos y/o dao que amenaza su desarrollo

(Panez 1999)

DEFINIENDO LA RESILIENCIA
L a Resiliencia es la capacidad humana

universal para hacer frente a las adversidades de

la vida, superarlas e incluso ser transformadas
por ellas.
La resiliencia es parte del proceso evolutivo y
debe ser promovida desde la niez
Grothberg (1977)
Resiliencia en el Ande

de Panez

ATRIBUTO
S DE LA
RESILIENCIA

- DARLE UN SENTIDO A LO QUE SE ES Y SE HACE EN LA VIDA

- BUEN SENTIDO DEL HUMOR
- BUENA CAPACIDAD DE AUTOANALISIS Y AUTOCRITICA
- INDEPENDENCIA Y AUTODETERMINACION EN LOS ACTOS
- RELACION SOCIAL AFECTUOSA Y EMPATICA
- SABER DAR Y RECIBIR AFECTO
- BUENA AUTOESTIMA
- SENTIMIENTOS POSITIVOS DE IDENTIDAD Y PERTENENCIA
- PROACTIVIDAD

- CREATIVIDAD

1 - Darle un sentido a la vida

El

hombre se autorrealiza en la misma medida en

que se compromete al cumplimiento del sentido de
su vida
Victor Frankl

La capacidad de darle un sentido constructivo y

positivo a la vida, a pesar de las dificultades. Es
haber logrado entender que la vida
en sus
vicisitudes, tambin nos da oportunidades de
encontrar y lograr cosas valiosas.

 Darle un sentido a la vida

Todo lo que no acaba con nosotros nos hace mucho mas

fuertes, el tener una esperanza aunque fuera mnima es una

ayuda y soporte para sobrevivir, por ejemplo, el amor por un
ser querido y deseo de estar en una situacin mejor o la
esperanza por un futuro mejor, son la fuerza en si donde
radica
la capacidad de decidir o lo que nos brinda la
satisfaccin o insatisfaccin interior.
quienes no anhelan una existencia de bienestar en el

futuro, son simplemente poseedores de un destructivo

vacio existencial que, a veces, confina a las personas a una
subsistencia vegetativa ,cual si fueran muertos en vida .

2- Buen sentido del humor

La potencia intelectual de un hombre se mide por la
dosis de humor que es capaz de utilizar
Friedrich Nietzche
El buen sentido del humor , hace referencia a la capacidad para

encontrar el lado divertido de una tragedia y crear orden , belleza y

objetivos a partir del caos y el desorden. Quienes logran sonrer,
pese a tantas dificultades que la vida les puede dar , son quienes
demuestran fuerza interior de sentirse libres para ganar.

Con el buen sentido del humor

se dinamiza el potencial humano
en situaciones difciles.

 Buen sentido del humor

Las fuerzas del amor y la voluntad , conjugadas con el

buen sentido del humor , son en si, una energa anmica

muy importante que no cuestan nada, son una fuerza
capaz de inducir a la gente y los pueblos a lograr lo
anhelado.
La risa y la alegra son buenos antdotos contra la
adversidad y, por tanto una de las mejores formas de
reconfortarse y mitigar el sufrimiento y el dolor.
Las relaciones joviales en el marco de la alegra son
como vitaminas emocionales que nos alimentan y nos
ayudan a superar los momentos mas difciles.

 Buen sentido del humor

En conclusin , el buen humor resulta ser un agradable

estado de animo que construye el bienestar emocional y

fsico de las personas. Ya muchos estudios lo han
demostrado que fomentar el ejercicio de la risa es un
extraordinario aliado para la salud.
. As como los ricos tambin lloran, podemos afirmar
que los pobres tambin ren
Por que los nios tienen la sonrisa a flor de piel?, la
respuesta es sencilla; porque viven acorde a la
naturaleza, y la naturaleza del hombre es ser feliz

3- Buena capacidad de autoanlisis

y autocritica
La critica debe hacerse a tiempo; no hay que dejarce llevar por
la mala costumbre de criticar solo despues de consumados los
hechos
Mao Tse Tung

Preguntarse a si mismo y dar ce una respuesta honesta sobre lo

que hacemos, lo que somos y adonde queremos llegar; implica
ser autocrticos y auto analticos , gracias a ello podemos darnos
cuenta si los hbitos y costumbres que hemos adquirido: nos
conducen rumbo a la prosperidad, la paz y la armona? o, por el
contrario; nos lleva a la postergacin e incluso a la
autoeliminacin?

 Buena capacidad de autoanlisis

y autocritica
si las personas carecemos del espritu de actitud critica,
corremos el riesgo de convertirnos en meros carneritos,
fciles de ser manipulados y engaados, hacindonos, en
consecuencia,
altamente
proclives
a
seguir
automatizadamente sin mayor anlisis todo aquello que
los otros hagan, estemos en tal o cual grupo, porque
simplemente all hay mas gente esta la mayora .
Es tal la dependencia mental que muchos piensan, hay
que estar siempre del lado del amigo, del familiar, del
paisano, de mi promocin, del partidario poltico o del
miembro del grupo

 Buena capacidad de autoanlisis

y autocritica
Ejercer una razn y actitud critica sobre el presente,
(quede claro , razn critica, no negativa)
permitir a las personas desplegar acciones basadas
no en el miedo, ni en la subordinacin; por el
contrario, sern la conciencia y los deseos por
transformar y construir la realidad en base a una
practica autodeterminada, los medios para que las
personas ejerzan plenamente el poder y la facultad
de decidir sobre su existencia, en un estricto respeto
al derecho y bienestar de los dems.

4- Independencia y
autodeterminacin en los actos
La libertad no consiste en hacer lo que se quiere,
sino en hacer lo que se debe
Francis

Con el libre albedro se le concedi tambin a los hombres y

mujeres todas las facultades inherentes a la persona humana para
definir el destino de sus vidas y ello obligatoriamente involucra los
derechos y las responsabilidades, por que no olvidemos que los
derechos son las consecuencias implcitas del deber cumplido,
llamndose a esto, la capacidad de autodeterminacin, que es la
disposicin para nuestros actos y decisiones.

 Independencia y
autodeterminacin en los actos
Ser
independientes
y
hacer
prevalecer
la
autodeterminacin, en los actos, son el resultado de
procesos de aprendizaje condicionados por las experiencias
sociales desde la infancia, es por eso deben tener una
infancia feliz, sin violencia ni maltratos, con cario, pero
tambin con normas, deberes y responsabilidades.
La libertad de optar y decidir por aquello que
consideramos conveniente, creemos, es la esencia de la
autodeterminacin, y es uno de los privilegios exclusivos de
la condicin humana.

5-Relacion social afectuosa

y emptica
Todos vivimos con el objeto de ser felices .
Nuestras vidas son diferentes pero, en el fondo,
iguales
Ana Frank
Aquella habilidad en la interrelacin con los dems, esta
asociada al despliegue espontaneo de empata , que es la
disposicin que nos permite comprender el punto de vista
de otras personas o trata de entender su mundo y su
realidad sin adoptar necesariamente tal perspectiva; ya que
la empata es bsicamente la habilidad para reconocer ,
valorar y apreciar los sentimientos de los dems.

 Relacin social afectuosa

y emptica
Proceder con empata no significa necesariamente
estar de acuerdo con el otro, no implica dejar de lado
las convicciones y los puntos de vista propios. Es mas,
se puede estar en completo desacuerdo con alguien ,
sin que por ello se deje de respetar su posicin,
aceptando como legitimas su propias motivaciones.
La empata puede actuar como un antdoto ante la
violencia.
La empata es el hbito de Buscar comprender
primero y despus ser comprendido.

6- Saber dar y recibir afecto

Te quiero no por quien quieres, sino por quien

soy cuando estoy contigo
Gabriel Garca
Mrquez

Los seres humanos, por nuestra condicin gregaria,

somos altamente sociales debido a que es imposible
podamos subsistir sin la atencin y ayuda de otros
individuos de nuestra especie, lo que quiere decir , que
ninguna persona , para sobrevivir , puede prescindir de
la colaboracin directa e indirecta de sus semejantes.

 Saber dar y recibir afecto

Al afirmar que habitualmente necesitamos afecto para
nuestro bienestar, nos estamos refiriendo en realidad, al
hecho que el auxilio y la cooperacin de nuestros semejantes
son necesarios para sobrevivir, de ah que esta condicin sea
considerada como algo esencial en la existencia de todo ser
humano.
Es necesario dar amor y cario mostrndonos afectuosos con
nuestros padres, hijos, hermanos y dems familiares sin que
medie necesariamente por medio algn licor y que solo lo
hagamos
cuando
estamos
mareaditos
o
medio
borrachitos . la clsica ..- yo te estimo..

7- Buena Autoestima
La autoestima es un sentimiento basado en
sentirce capaz y amado
Jack Canfield.
La autoestima es importante, porque ella define la
manera como nos percibimos y valoramos. Las personas
y las colectividades construimos en trminos de
aprendizaje opiniones y sentimientos acera de uno
mismo, de los propios atributos , del nivel de confianza y
seguridad que tengamos en nuestros actos y decisiones.

 Buena Autoestima
La autoestima es fundamental para sobrevivir y
superarse en entornos competitivos, se la puede
medir analizando nuestras aspiraciones, deseos de
logro y las acciones que cumplimos para pretender
lograrlas; si es muy baja, es probable se asuman
tareas de poco valor y que no demanden mayor
esfuerzo; si es alta, se emprendern grandes
proyectos pese a que se es consciente que lograrlos
no ha de se fcil.
Si piensas que estas vencido
vencido estas.

8- Sentimientos positivos de
identidad y pertenenca

Nadie puede ser esclavo de su identidad: Cuando surge

una posibilidad de cambio: hay que cambiar
Elliot Gould

Los sentimientos de pertenencia se refieren a la

valoracin que las personas dan hacia todo aquello que
estiman y les significa arraigo, y es parte importante
del legado histrico de su familia y su grupo social. Se
asocian positivamente al lugar de nacimiento, ciudad,
centro educativo, vecindad, etc.

Sentimientos positivos de
identidad
y pertenencia
El desmerecimiento de la cultura y la historia son
factores que se traducen en vergenza en algunos
casos y burla el otros, llegando incluso a negar la
procedencia si se es de un lugar marginal
y en
pobreza, si los apellidos no son aristocrticos o no
aceptan sus rasgos tnicos, la indumentaria, la forma
de hablar, etc. tanto que es evidente, a veces, la
tendencia a valorar lo ajeno en clara muestra de
desmerecimiento y negacin de la autenticidad
cultural de sus pueblos.

9- Proactividad
Hay dos clases de hombres: quienes hacen la
historia y quienes la padecen Camilo Jos Cela
Una persona proactiva es quien ante lo
inesperado y desagradable evita, por propia decisin,
reacciones emocionales
negativas; mas por el
contrario, acta en el marco de sus valores buscando
nuevas opciones, se anticipa con sus opiniones a los
resultados en un futuro inmediato, no con el nimo de
vaticinio maligno, sino en base a acciones orientadas
a prevenir o minimizar resultados negativos.

 Proactividad
Cuanto mas proactivas son las personas, sern menos
tendientes a culpar a otros por lo que les pasa, a
diferencia de las personas reactivas que son los que
esperan, la ultima hora para responder ante los
problemas, siendo frecuente en ellos el; ya veremos lo
que pasa o en el momento lo decidiremos, y si los
resultados no son los esperados, tienden fcilmente a
culpar a los otros de las situaciones no resueltas.
Los proactivos son quienes saben decidir por s mismos, y
no se condicionan a las circunstancias externas.

10- Creatividad
Creatividad es contradecir lo establecido,
desafiar lo que siempre se ha hecho y buscar
una mejor forma de hacer las cosas Miguel
Angel Cornejo

La relacin entre creatividad y resiliencia

escriba en que , la creatividad es la facultad que
permite a las personas ver y entender los
problemas y situaciones adversas desde diferentes
ngulos y puntos de vista, de tal suerte que los
problemas tengan nuevas y originales soluciones.

 Creatividad
La actitud creativa a la luz de la
resiliencia debe entenderse no solo
como la produccin de arte, sino
bsicamente como aquella forma
extraordinaria en que el ser humano,
en merito a su gran capacidad de
adecuacin y adaptacin, organiza
condiciones para asumir con xito
nuevas y diferentes
formas de
atender sus necesidades.
Creatividad y cambio son dos
fenmenos diferentes, pero por

Finalmente, debemos reafirmar nuestro

convencimiento sobre lo apremiante que
resulta saber y entender que la pobreza no
es sinnimo de limitacin personal, pues
los pobres , incluso quienes sufren de
indigencia, llevan inherentes a su condicin
la capacidad de desarrollar la resiliencia y
construir su bienestar pese a la adversidad.

MAPA COMCEPTUAL

GRACIA
S
L.A.G.M