Sesin 1 y 2

Mg. Evelyn Kryss Vivanco Morn

Esquema

1. Compromiso
2. Presentacin
3. Exponer los objetivos del programa
4. Revisar la Ficha General N 1
5. Formato de la formacin de Habilidades.

1. Presentacin

3. Exponer los
objetivos del

programa

Revisar la Ficha General N 1

FICHA GENERAL 1:
Objetivos de la Formacin de
Habilidades

1. Objetivo General: Aprender y dominar las

habilidades necesarias para cambiar las pautas
conductuales, emocionales y de pensamiento
asociadas a los problemas vitales, esto es,
aquellas que causan tristeza y malestar.
2. Objetivos especficos Los clientes que
telefonean a otras personas para solicitar ayuda
cuando tienen tendencias suicidas deben estar
dispuestos a aceptar esa ayuda.

FICHA GENERAL 1:
Objetivos de la Formacin de
Habilidades

2. Objetivos especficos:
1.
2.
3.
4.

Conductas que hay que reducir:

Caos Interpersonal
Inestabilidad emocional y estados de nimo
Impulsividad
Confusin acerca del yo, desregulacin cognitiva

1.
2.
3.
4.

Conductas que hay que aumentar:

Habilidades de efectividad interpersonal
Habilidades de regulacin de las emociones
Habilidades de tolerancia al malestar
Habilidades bsicas de consciencia

Caos Interpersonal
Relaciones intensas
e inestables, dificultad
para mantener relaciones, pnico, ansiedad y
gran temor ante la finalizacin de relaciones,
intentos frenticos de evitar el abandono.

La formacin para la
efectividad interpersonal
Intenta ensear a manejar situaciones conflictivas, a
obtener lo que se desea o se necesita y a decir no a las
demandas y peticiones indeseadas, el objetivo es
hacerlo de manera que se mantenga el respeto
personal y que los dems sigan tenindonos respeto y
nosotros les agrademos.

Afectos, emociones y
estados de nimo
lbiles

Sensibilidad emocional extrema, subidas y

bajadas de nimo, reacciones emocionales
intensas, depresin crnica, problemas de ira
(tanto por tener demasiado control sobre ella
como por lo contrario).

La formacin para la
regulacin de las emociones

Se centra en aumentar el control de las mismas,

aunque no se pueda conseguir un control emocional
completo. Hasta cierto punto, somos quienes somos y
eso es emocionalmente parte de nosotros. Pero
podemos adquirir un mayor control y quizs aprender a
modular algunas emociones para ser ms sosegados.

Impulsividad

Problemas con el alcohol, las drogas, la

comida, las compras, el sexo, la conduccin
rpida, etc. Tambin, conductas parasuicidas y
amenazas de suicidio.

La formacin para la
regulacin de las emociones

Se centra en aprender a tolerar el

malestar. Incapacidad para tolerar el
malestar y conductas impulsiva (reducir
el malestar).

Confusin acerca del

yo, desregulacin

cognitiva

Problemas a la hora de experimentar o identificar el yo,

una sensacin invasora de vacuidad, problemas para
mantener los propios sentimientos, opiniones y
decisiones cuando hay gente. Despersonalizacin,
disociacin, alucinacin.

La formacin bsica de
consciencia

Se centra en aprender a penetrar en uno

mismo para encontrarse y aprender a
observarse.

FICHA GENERAL 1:
Reglas de la Formacin de
Habilidades

1. Los clientes que abandonan la terapia estn fuera de

la terapia (4 sesiones).
2. Todos los clientes tienen que seguir terapia individual.
3. Los clientes no pueden acudir a las sesiones bajo
influencia de las drogas o el alcohol.
4. Los clientes no pueden hablar de anteriores
conductas parasuicidas (aunque sea muy recientes) con
otros clientes fuera de la sesin.
5. Los clientes que telefonean a otras personas para
solicitar ayuda cuando tienen tendencias suicidas deben
estar dispuestos a aceptar esa ayuda.

Reglas de la
Formacin de

Habilidades

6. La informacin obtenida durante las sesiones, asi

como los nombres de los clientes debe ser
confidenciales. (no revelar apellido).
7. Los clientes que van a llegar tarde a una sesin o
faltar a ella deben llamar con antelacin.
8. Los clientes no pueden entablar relaciones
privadas entre ellos fuera de las sesiones de
formacin.
9. Las parejas que mantienen relaciones sexuales no
pueden formar parte del mismo grupo de formacin.

Esquema

1.
2.
3.
4.
5.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Compromiso
Presentacin
Exponer los objetivos del programa
Revisar la Ficha General N 1
Formato de la formacin de Habilidades.
Formato de la Formacin de Habilidades
Presentar las Fichas Diarias y cmo llenarlos
Presentar las habilidades Bsicas de Consciencia
Resumen
Compromiso
Cierre de la Sesin

Habilidades
Bsicas de
Consciencia

I. Habilidades a Aprender y Por qu son

importantes:
A. Objetivo Aprender a tener el control de
nuestra propia mente, en vez de dejar que la
mente nos controle a nosotros
Debate: Controlar la atencin, a qu, cunto
tiempo.
B. Prctica y Prctica: Maestro yoga controlar
el dolor.
Debate: Se puede aprender si practicar?

Habilidades
Bsicas de
Consciencia

II. Ficha de Habilidades bsicas de Consciencia

1:
A. La mente racional: sta es nuestra mente racional,
pensante, lgica, la que planea y evala cosas lgicamente.
Es nuestra parte fra. Puede ser muy beneficiosa nos
permite resolver problemas lgicos, ser cientficos, dirigir
reuniones, aflora con ms facilidad cuando la gente se
siente bien y con ms dificultad cuando se siente mal.
Debate: Cuntas veces les han dicho que si no
distorsionasen, exagerasen o malinterpretasen cosas
tendran menos problemas.

Habilidades
Bsicas de
Consciencia

II. Ficha de Habilidades bsicas de Consciencia 1:

B. La mente emocional: Uno est en la mente emocional cuando
las emociones tienen el control y la influencia sobre nuestros
pensamientos.
El amor intenso o el odio intenso han sido el motor de grandes
actos, el deseo, la devocin nos motivan a perseverar en tareas
difciles a sacrificarnos (madre por sus hijos)
Una cantidad de mente emocional es deseable, los sujetos con TPL
tienen mayor cantidad, suelen ser apasionados.
Los problemas aparecen cuando los resultados son positivos a
corto trmino, pero negativos a largo trmino, o cuando la
experiencia en s es muy dolorosa o conduce a otros estados y
acontecimientos.
La mente emocional se acenta con: enfermedad, falta de sueo,
cansancio, drogas, alcohol, hambre o exceso de comida, estrs
ambiental, amenazas ambientales.
Debate: Cules son los pros y contras de ambas mentes?