Anda di halaman 1dari 3

Gizi Anak Remaja

Oleh: Deris Aprianty

Usia: 13-19 tahun

Remaja putri: kebutuhan makanan (per kg BB)

khususnya makanan sumber protein lebih cepat


meningkat, mencapai maksimum pada usia 12 tahun.
Remaja putra: kebutuhan maksimum dicapai pada
usia 15 tahun
Kebutuhan makannya lebih besar dibanding remaja
putri, kecuali kebutuhan zat besi karena ada
menstruasi
Umumnya kesulitan makan jarang terjadi, namun
demikian kebiasaan makan yg teratur dan berkualitas
sangat dianjurkan.
Pantangan takhayul hendaknya dijauhkan