AUTO ESTIMA

YO
Sentimientos y creencias que tenemos de
nosotros mismos.
Saber que eres valioso y mereces ser

amado.
Nuestra aceptacin propia, conocernos a

nosotros mismos, mostrar auto - respeto.

Saber que:

SOY UNA
 No nacemos con autoestima, pero
surge y crece constantemente
durante toda nuestra vida.

Pensamientos irracionales
PIENSO+ SIENTO+ ACTUO

No valgo nada

Soy feo, fea

Soy intil
YO SE CUIDAR MI CUERPO
CUIDADO PERSONAL
YO SOY FUERTE

REALIZAR EJERCICIOS

Mejora la circulacin sangunea de
nuestro cuerpo.

Tonifica los msculos y fortalece los
huesos.

Previene el aumento de peso y la
obesidad.

Adquisicin de habilidades motoras
simples y complejas como saltar,
reptar, treparse, escalar, lanzar,
botar, patear, etc.
Hay incremento de cualidades fsicas
como la fuerza, resistencia y
velocidad.

Previene enfermedades como la
diabetes, al corazn, entre otras.
CUIDADO CON MIS DIENTES
LAVANDOME LAS MANOS
LOS ALIMENTOS
SALUDABLES
COMPONENTES DE UNA ADECUADA
ALIMENTACIN
 ALIMENTOS QUE
PROTEGEN
ALIMENTO
S
MI SALUD
Energa para jugar,
ENERGTIC
vestirnos y otras
OS
actividades

FORMADO Ayudan a crecer y

RES formar.

REGULADO Protegen de
RES enfermedades,
permite estar sano.
L O QUE S DEBERAS COMER MUCHO.

. Frutas y verduras.
. Legumbres ( lentejas alverjas, frejoles, etc.)
. Lcteos ( leche, queso, yogurt, mantequilla).
LO QUE DEBES CONSUMIR POCO
. Golosinas ( caramelos, chisitos, cuates,
chocolates y gaseosa).
. Grasas ( Pollo brosters, mayonesa,
chicharrones, chuletas, panchitos,
salchipapas, etc.).
. Harinas ( Pan, galletas, fideos, tortas,
etc.)
 DINAMICA
QU DEBO COMER?
 HORA DE DORMIR
Dormir bien aporta
muchos beneficios al
sistema nervioso,
colabora en
conservar toda la
integridad del circuito
neuronal que est
estrechamente ligado
con la memoria y el
aprendizaje.
El hbito de un
correcto dormir
tambin logra el
fortalecimiento de las
defensas del
organismo y
acrecienta la
resistencia del cuerpo
de los pequeos ante
las enfermedades.
 EL ARTE DE LA
COMUNICACIN
QU ES COMUNICACIN?
La comunicacin es el intercambio de ideas,
pensamientos y sentimientos entre dos o ms
personas.
Puede ser de manera verbal cuando dos
personas estn conversando o de manera no
verbal como la expresin del rostro que puede
indicar enojo.
Poner mucho atencin a los mensajes que nos
envan siendo positiva o negativa.
 En nuestra vida cotidiana utilizamos la
comunicacin no verbal y entre ellos tenemos:
la expresin facial, las posturas, los gestos y
tambin nuestro tono, la intensidad de la voz.

Un ejemplo: una mam que tiene la mandbula

apretada, los ojos firmes, y la voz endurecida,
y le dice que no est enojada a su hijo.
Qu es lo que va a creerle su hijo?
Lo que su hijo ve o lo que su hijo oye?
 COMUNICACIN POSITIVA

Los nios aprenden a comunicarse observando a los

padres.
Si los padres se comunican abierta y positiva, es
posible que sus hijos lo harn tambin.
La habilidad de comunicarse beneficiar a los nios
toda su vida.
Los nios se empiezan a formar sus ideas y opiniones
de si mismos basadas en lo bien que los padres se
comunican con ellos.
Cuando los padres se comunican de manera positiva
con sus hijos, les demuestran respeto. Los nios
empiezan a sentir que sus padres los escuchan y los
comprenden, lo cual les aumenta su amor propio.
 Ejemplos:
Me siento orgulloso de ti
Cuando ayudas a tu hermana (o) sin
que te lo pida, me siento feliz
Te quiero mucho hijo
Eres lo mejor que tengo
Cuando comprendes que no te puedo
comprar ese juguete y no te portas
caprichoso
Cuando me escuchas mam o pap y no me
interrumpes y me das tu apoyo
 COMUNICACIN NEGATIVA

Si la comunicacin entre padres e hijos es negativa, puede hacer

que sus hijos piensen que no son importantes, que nadie los
escucha y nadie los comprende; daando as su autoestima.

Estos nios pueden tambin pensar que sus padres no son gran
ayuda y no son de confianza.
Ejemplos:
No me molestes
Estoy ocupado
No me fastidies
Eres un tonto, djame tranquila
 GRACIAS POR
ESCUCHARME !
 Taller: AMIGOS POR
SIEMPRE
LA AMISTAD Y LOS AMIGOS
 Qu es la Amistad?
Es un sentimiento muy complejo
cuyo beneficio es el bien comn
hacia otra persona. (una palabra de
consuelo, una sonrisa franca, un
abrazo sincero, entre otras.)
Implica aprender de uno mismo y del
amigo.
 Eligen a los amigos porque son Cuando los
nios son mas pequeos la amistad se
centra en caractersticas concretos como
Es mi amigo porque juega conmigo y
comparte sus juguetes.
Se desarrolla hacia los 7-8 aos cuando
tienen una idea clara el concepto de s
mismo Quin soy?
muy parecidos a ellos o diferentes a veces
sucede que desean ser como l o creen
Quines son LOS BUENOS Y
MALOS AMIGOS

Se necesita de tres cualidades: ser

buena, fiel y buena comunicacin.
Los buenos amigos te induce hacer
algo bueno que no dae tu cuerpo.
Somos capaces de confiarle todo y
tener su comprensin y consejo
adecuado.
Que si esta disponible podemos ir a
buscarla.
 MALOS AMIGOS cuando nos invita
Hacer daos a los dems.
Consumir drogas, a fumar o beber alcohol.
A decir palabras ofensivas como lisuras.
A tener pensamientos negativos:
Vamos a la calle sino no te quieren en tu casa,
No seas sonso para que estudias vamos a
jugar, No le hagas caso a tu mam o pap,
Para que insistes sino lo lograras, No llores a
caso no eres hombrecito, etc.
Te ensean que la nica manera de defenderte es
a golpear a los dems.
Los que interrumpen y se burlan de tus opiniones.
Los que no aceptan las normas y desafan a la
autoridad.
E hombre es dueo de su destino,
pero los nios estn a merced de
quienes los rodean
J.
Lubback

Los nios estamos en la obligacin de

decir NO o S sino no va de
acuerdo con nuestros valores y
enseanzas.
VOY DERECHO
CONOCIENDO
MIS DERECHOS
 MIS DERECHOS
CONVENCIN DE LOS DERECHOS DEL
NIO
Los lderes del mundo estn convencidos
de que los nios son especiales y tienen un
lugar en el mundo. Por eso se reunieron en
1989 en el edificio de las Naciones Unidas
en Nueva York y redactaron un documento
llamado Convencin de Los Derechos de
Nio (CDN).
 Tus derechos representan aquello que
debes tener y aquello que la gente que es
responsable de ti debe hacer por ti.
T TIENES DERECHOS, no importa quin seas, ni
quienes sean tus padres, ni cual sea el color de tu
piel, o tu religin, o el idioma que hables, o si tienes
una discapacidad o no, si eres rico o pobre, o si
eres una nia o un nio.
 MIS DERECHOS
A la vida
A la Nacionalidad
A la salud
A tener un nombre
A tener una familia
A que nos quieran
A la libre opinin
Al buen trato
Derecho a jugar
Los derechos y deberes de los nios con Juan Derechito
Tienes Derechos pero tambin
tienes responsabilidades
MIS DEBERES
Ayudar en los quehaceres de la casa
Ir al colegio y aprender las lecciones
Deber de no coger cosas que no son mias
Respetar a las personas mayores