CLASIFICACIN DE LAS

PRUEBAS DE ATLETISMO
Pruebas de pista
Pruebas de campo
Pruebas combinadas

Grupo:151
Nombre del alumno: Isaac Sanoja Barbosa
EL ATLETISMO

Significa lucha, competencia o combate, y

del cual se deriva el trmino atleta, nombre
que se le daba a quienes competan en
carreras, luchas u otros enfrentamientos
deportivos. El atletismo, como diversin
competitiva y luego como deporte, es una
actividad individual que busca la
superacin de marcas en acciones motrices
reglamentadas en formas competitivas. Los
relevos, constituyen una expresin
compartida de las actividades atlticas que
han evolucionado a partir de formas de
cooperacin.
 Pruebas de pista
Las pruebas de pista comprenden seis tipos de carreras:
CARRERAS DE VELOCIDAD: 100, 200 Y 400 METROS PLANOS:
La pista de atletismo mide 400 metros y est dividida en ocho
carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho. La parte
inferior de la pista est delimitada por un bordillo o sardinel. En las
careras de velocidad, los participantes tienen la obligacin de
permanecer en su carril durante toda la prueba.

CARRERAS DE MEDIO FONDO: PRUEBAS DE 800 Y 1,500 METROS:

Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben correr
por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Los
puntos de salida estn escalonados de modo que la distancia entre
ellos y la lnea de llegada sea la misma. Las carreras de medio
fondo ponen a prueba tanto la velocidad como la resistencia del
corredor.
 CARRERAS DE FONDO: 3,000 METROS
STEEPLECHASE,5,000 METROS Y 10,000 METROS: En
estas carreras predomina el esfuerzo de larga
duracin. Es aconsejable mantener un ritmo uniforme
sin hacer cambios bruscos de velocidad y no realizar
un gran esfuerzo inicial en un intento por conseguir la
delantera. En los 3,000 metros, steeplechase hay 28
pases de obstculos y 7 saltos de fosa de agua. El
buen corredor de esta prueba no se lanza enseguida a
buscar la mxima velocidad, sino que espera el
momento oportuno para desplegarse y hacer un buen
cierre.

CARRERAS DE GRAN FONDO: MARATN (42,195

METROS) La prueba de maratn requiere de una
preparacin especial, pues sus exigencias de
capacidad fsica y de resistencia son mayores que en
otras pruebas. Por la distancia ( ms de cuarenta
kilmetros), esta carrera se efecta en un circuito
urbano o en carreteras previamente elegidas.
 MARCHA: La marcha es uno de los deportes ms
antiguos. Desde el principio de la humanidad,
los hombre tuvieron que caminar en busca de su
alimento o abrigo. En la marcha atltica actual,
el participante ejecuta la caminata paso a paso,
de tal manera que est siempre en contacto
con el suelo. En ningn momento debe correr

CARRERAS CON VALLAS: 100, 110 Y 400

METROS: Los competidores de estas pruebas
deben ser rpidos y contar con decisin y
valenta. En estas carreras, independientemente
del tamao del recorrido se colocan 10 vallas.
Para cada una de las pruebas, la distancia y la
altura de las vallas es diferente. El corredor
debe permanecer en su carril desde que se da la
seal de salida hasta la llegada de meta y ser
descalificado si tira las vallas con intencin.
Pruebas de campo
Las pruebas de campo han
evolucionado a partir de
actividades que el ser humano
tuvo que realizar para la caza de
animales y la obtencin de sus
alimentos. No obstante, es
notable el progreso y
refinamiento que han alcanzado
sus tcnicas desde que son
disciplinas atlticas.
Algunos ejemplos de las pruebas
de campo son las siguientes:
 SALTO DE LONGITUD: Esta prueba es considerada como una especialidad
muy natural. Son requisitos para realizarla una buena velocidad y una
batida rpida. La primera es una cualidad innata con posibilidades de
mejora, y la segunda depende, fundamentalmente, de la accin dinmica
del pie sobre el suelo y de la coordinacin del cuerpo durante el impulso
tomando la carrera.

SALTO CON PRTIGA (GARROCHA): Esta prueba es una especialidad

compleja y, por lo tanto, su ejecucin exige un entrenamiento completo y
especializado. La constitucin fsica del saltador de garrocha debe ser
robusta, con gran fuerza en los brazos y en el abdomen para ejercer la
accin del muelle sobre la prtiga y conseguir con esto mayor altura en el
salto.
 LANZAMIENTO DE BALA: Los lanzadores de bala suelen ser corpulentos, con
extremidades inferiores y superiores muy desarrolladas. En el lanzamiento de la bala
o peso se utiliza un implemento que puede ser de hierro, bronce o latn u otro
metal, de forma esfrica y superficie lisa, con un peso de 7.26 kilogramos para
hombres y 4 kilogramos para mujeres. La balas debe ser proyectada al aire y el
objetivo es que llegue lo ms lejos posible.

LANZAMIENTO DE DISCO: Al igual que el lanzador de bala, el competidor de disco

suele ser de una gran corpulencia y con extremidades especialmente desarrolladas.
En el lanzamiento de disco se emplea un implemento en forma circular y plano de
diversos materiales (hule, madera, acero). En el reglamento oficial se establece que
debe ser de madera, rodeado con un crculo de hierro y un peso de 2kg tanto para
hombres como mujeres. El lanzamiento debe ser ejecutado desde un rea circular
protegida por una malla de alambre.
PRUEBAS
COMBINADAS

Se consideran pruebas combinadas

las especialidades de decatln para
hombre y el heptaln para mujeres.
Su objetivo es buscar atletas
completos, capaces de participar en
pruebas de velocidad, fuerza y
resistencia. Las cualidades necesarias
para participar en estas competencias
son una excelente condicin fsica, un
gran espritu de competencia y
resistencia al trabajo duro.
En estas se realizan saltos de
longitud, salto triple, salto de altura y
de garrocha y lanzamientos.
https://www.youtube.com/watch?v=T_cwmhqgIIk4
 https://www.youtube.com/watch?v=Mi6xJLScnmY
 En conclusin:
Las pruebas de atletismo son una forma de ejercitarse que se han
visto empleadas en eventos como las olimpadas; algunos de
estos ejercicios se han conservado desde hace tiempo, me refiero
a que ya tienen mucho tiempo de antigedad y an as se siguen
realizando hoy en da, algunos han sido actualizados y mejorados.
Tcnicamente las pruebas de pista se definen ms como eventos
en los que el competidor corre en una cierta distancia y con
ciertas reglas, hasta con obstculos como lo es el caso de la
carrera con vallas. Por el otro lado, las pruebas de campo consta
de tanto de lanzamientos, los cuales un requisito principal es que
la persona sea corpulenta, y saltos. Las pruebas combinadas no
son difciles de entender, son ambos tipos de pruebas pero
combinados en uno solo, juntando sus carreras y eventos.