PLAN MAESTRO DE

CAPACITACION
ANALGESICOS NATURALES
DIDIER EDUARDO CAMACHO
M.D, M.S.P, EPIDEMIOLOGO
 Que son los analgsicos
naturales?
Los analgsicos naturales son plantas y hierbas
medicinales que ayudan a calmar y aliviar el dolor,
gracias a su accin analgsica y en muchos casos
sedantes.
Menta
 Infusin. La menta es una de las plantas msanalgsicas. A
nivel interno, es particularmente til en caso de dolor en el
sistema digestivo. Una infusin de menta alivia rpidamente
laacidezy los dolores gstricos. La prxima vez que te duela el
estmago tras una comida pesada, en lugar de utilizar un frmaco
anticido o un protector estomacal, prueba a tomar una infusin
de esta deliciosa planta tarda aproximadamente entre 3 y 5
minutos en hacer efecto. Para hacer la infusin, aade una
cucharadita de planta seca por taza de agua, 3 veces al da.
Cataplasma. A nivel externo, te recomendamos que
utilicesaceite esencial de menta, particularmente til en caso
de dolor de cabeza o en inflamaciones, sobre todo cuando se
mezcla con arcilla blanca o verde. Para una inflamacin, mezcla la
arcilla con agua y aade unas gotas de aceite esencial de menta.
Precauciones. La menta est contraindicada eninsomnio,
nerviosismo y taquicardia
Harpagofito
 El harpagofito es una de las plantas con mayor
poderantiinflamatorioy podemos usarlo de varias
formas:
Decoccin. Aadir 4 cucharaditas pequeas de races trituradas
en 1 litro de agua, hervir durante 3 minutos y dejar reposar
durante 10 minutos. Tomar 3 tazas al da.
Cataplasma. Hacer una decoccin de la misma manera y
mezclar el lquido resultante con arcilla hasta conseguir una
textura cremosa y aplicar localmente de forma externa durante
20 minutos.
Precauciones. El harpagofito est contraindicado enembarazo,
gastritis, colon irritable y obstruccin de las vas biliares.
Valeriana
La valeriana, adems de ser un grantranquilizante, tambin
tienepropiedades analgsicasque podemos utilizar de distintas
formas:

Infusin. Hacer una infusin con una cucharadita pequea de races de

valeriana por taza de agua y dejar reposar durante 15 minutos. Tomar 3 veces
al da.
Cataplasma. Hacer una infusin de la misma manera y mezclar el lquido
resultante con arcilla hasta conseguir una textura cremosa y aplicar
localmente de forma externa durante 20 minutos. Tambin podemos utilizar
en el emplasto el aceite esencial mezclado con la arcilla como te hemos
indicado en el caso de la menta.
Precauciones. La valeriana est contraindicada en embarazo,lactanciay
menores de 3 aos.
Ulmaria
La ulmaria tiene poderantiinflamatorioy est
especialmente indicada eninflamaciones articulares.
Podemos usarla en:

Infusin. Hacer una infusin con una cucharadita pequea de

planta seca por taza de agua y dejar reposar durante 10 minutos.
Tomar 3 veces al da.
Cataplasma. Hacer una infusin de la misma manera y mezclar el
lquido resultante con arcilla hasta conseguir una textura cremosa
y aplicar localmente de forma externa durante 20 minutos.
Precauciones. La ulmaria est contraindicada en caso delceras,
hemorragias o tratamientos con frmacos anticoagulantes.
Jengibre
Eljengibretiene poderanalgsico y antiinflamatorioy est
indicado eninflamaciones articulares, dolor seo,
neuralgiasydolores musculares.

Decoccin. Trocear 3g de jengibre por taza de agua, hervir durante

5 minutos y dejar reposar otros 5 minutos. Tomar 3 tazas al da.
Cataplasma. Hacer una decoccin de la misma manera y mezclar el
lquido resultante con arcilla hasta conseguir una textura cremosa y
aplicar localmente de forma externa durante 20 minutos. Tambin
puedes usar el aceite esencial como en el caso de la menta o la
valeriana, mezclado con la arcilla.
Precauciones. No usar en caso de embarazo
Aceite vegetal de rnica
El aceite vegetal posee propiedades anti-inflamatorias y
analgsicas. Es generalmente utilizada para golpes, dolores
musculares, desgarros, artritis reumatoide.
Se puede utilizar mediante el resultado de la infusin de una
cucharadita de planta seca por taza de agua. La aplicars en la
zona afectada por medio de un trapo limpio.

Solamente est indicada para uso externo. No ingerir.

CLAVO DE OLOR
Esta especia que le da un toque especial a nuestras comidas es
un excelente aliado contra los dolores de cabeza y de muelas,
pues contiene una sustancia llamada eugenol.

Su aceite esencial puede ser utilizado como analgsico tpico,

explica la Dra. Mina Kamkar, de la Universidad de Ciencias
Mdicas en Mashhad, Irn. Este aceite se utiliza comnmente
para tratar el dolor de muelas, sin embargo, tambin se puede
aplicar sobre la piel para aliviar dolores musculares.
 Veneno de
abejas(apitoxina)
Ha sido usado en dolores desde hace ms de 3.000 aos. El
veneno de abejas tiene en su composicin sustancias muy
enrgicas desde el punto de vista biolgico, con capacidad
analgsica, superior incluso a la de la betametasona.
A su vez, tiene una gran capacidad para estimular la circulacin,
an en zonas poco irrigadas como el hueso y el cartlago.
Tambin, estimulando hipfisis-suprarrenales, logra aumentar
fisiolgicamente la secrecin de cortisol plasmtico, lo que eleva
el estado de respuesta del organismo.
Chiles o Ajes
Contienen capsaicina, sustancia que les da su picor pero que
tambin es til como analgsico tpico. Utilizada en cremas o
ungentos la capsaicina aliviara la sensacin de dolor al
reducir la sensibilidad de los nervios en el rea aplicada,
comenta el Dr. David Kiefer, del Arizona Center for Integrative
Medicine.
Eucalipto.
El ungento y el aceite esencial de eucalipto serviran como
analgsicos tpicos gracias que son ricos en cineol, un
compuesto que aliviara el dolor al disminuir la respuesta de los
nervios del rea donde es aplicado.
CANNABIS
En un estudio prominente, efectuado por el Imperial College
de Londres y el Medical Research Council, publicado en la
revista del Journal of Anesthesiology, los investigadores
descubrieron que el Cannador, un extracto de la planta del
cannabis posee efectos analgsicos significativos para los que
sufren el dolor posterior a una operacin. El dolor que se
produce despus de una ciruga sigue suponiendo un
problema en la comunidad mdica, y los analgsicos
tradicionales recetados suelen tener efectos secundarios
desagradables as como beneficios decrecientes. Los extractos
del cannabis funcionan gracias a los receptores de
cannabinoides en el cerebro humano. Los cannabinoides de la
marihuana ayudan a fortalecer la habilidad del cuerpo para
reducir la sensacin del dolor de forma efectiva.
 Muchas Gracias!