PINGSAN

PENGERTIAN PINGSAN
Pingsan atau sinkop
adalah suatu kondisi
kehilangan kesadaran
yang mendadak, dan
biasanya sementara,
plus kelemahan otot
penyangga tubuh yang
kembali normal secara
spontan yang
disebabkan oleh
kurangnya aliran darah
dan oksigen ke otak.
TANDA GEJALA PINGSAN
Kesadaran menurun atau hilang
Muka pucat
Kulit basah, keringat dingin, dan gelisah
Nafas dangkal, nadi cepat
Mengeluh mual,
kadang muntah
Pusing, haus dan bibir
rasa baal
PENYEBAB PINGSAN
1. Reaksi saraf vagus
Saraf vagus menghubungkan sistem pencernaan ke otak
dan berperan mengelola aliran darah ke otak dan usus.
Overstimulasi saraf vagusmemperlambat denyut
jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga
mengurangi asupan darah ke otak yang menyebabkan
pingsan. Stres berat, ketakutan, kecemasan, panik, dan
rasa sakit yang kuat dapat merangsang saraf vagus.
2. Perubahan tekanan darah
Kadang-kadang, jantung dan pembuluh darah tidak
bereaksi cukup cepat ketika kebutuhan oksigen tubuh
Anda berubah. Hal ini sangat umum pada orang tua dan
pada orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu,
seperti diabetes. Pingsan dapat terjadi bila Anda berdiri
terlalu lama atau bekerja lebih keras dari kemampuan.
3. Anemia
Anemia dapat menyebabkan pingsan karena tidak cukupnya sel
darah merah untuk memasok oksigen ke otak. Anemia dapat
disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, penyakit atau
perdarahan (misalnya, menstruasi berlebihan).

4. Dehidrasi
Dehidrasi dapat disebabkan oleh muntah, diare, demam,
berkeringat, luka bakar atau kurang minum. Beberapa penyakit
seperti diabetes juga dapat menyebabkan dehidrasi karena
terlalu sering buang air kecil. Muntah dan diare, khususnya, juga
merangsang saraf vagus sehingga berefek ganda.

5. Hipoglikemi
Kekurangan gula darah (hipoglikemi) dapat membuat Anda
pingsan. Hipoglikemi tidak hanya disebabkan oleh diabetes,
tetapi juga karena Anda tidak makan untuk waktu yang lama.
6. Syok
Syok adalah kondisi yang ditandai oleh tekanan darah
rendah yang kemudian dapat menyebabkan kehilangan
kesadaran. Syok adalah keadaan darurat berbahaya
yang biasanya berasal dari perdarahan, tetapi juga bisa
berasal dari alergi parah (anafilaksis) atau infeksi
parah. Korban syok biasanya terlihat bingung, sebelum
kehilangan kesadaran saat kondisinya semakin buruk.

7. Obat
Obat-obatan yang dimaksudkan untuk mengendalikan
tindakan tekanan darah tinggi dapat terlalu banyak
menurunkan tekanan darah sehingga menyebabkan
pingsan. Alkohol, kokain dan ganja juga dapat
menyebabkan pingsan.
PERTOLONGAN PERTAMA
Apa yang harus dilakukan bila Anda merasa akan
pingsan?
Sebelum pingsan, Anda biasanya merasa pening,
pusing, ruangan seperti berputar, mual,
berkeringat dingin, penglihatan kabur atau
pendengaran berdesing. Jika Anda merasa seperti
akan pingsan, berbaringlah. Jika Anda tidak dapat
berbaring, duduk dan berjongkoklah dengan
meletakkan kepala Anda di antara lutut Anda. Hal
ini membantu mengalirkan darah ke otak Anda.
Tunggulah sampai Anda merasa lebih baik sebelum
mencoba berdiri. Ketika Anda berdiri, lakukanlah
perlahan-lahan.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari
bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar
Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat',
pingsan dapat dicegah dengan cara
merebahkan korban lalu angkat kaki
setinggi 15 - 25 cm. Bisa juga dengan
didudukkan dengan posisi
kepala membungkuk
menyentuh kedua lutut.
Namun apabila pingsan sudah terjadi, maka
bisa dilakukan hal-hal sebagai berikut:

Rebahkan korban di lantai atau tempat tidur

dengan posisi kepala miring, tempatkan di
tempat yang teduh atau ruangan yang sirkulasi
udaranya baik.
Angkat kaki setinggi 15 - 25 cm meskipun ada
kemungkinan kepalanya terluka.
Buka jalan pernapasan, lakukan penapasan
buatan jika perlu. Pastikan bahwa jalan napasnya
terbuka, napasnya lancar, dan denyut nadinya
teraba kuat dan teratur.
Buka baju, khususnya di sekitar leher korban
agar aliran darahnya tak terganggu.
 Bila korban muntah, miringkan atau balikkan
kepalanya untuk mencegah tersedak.
Secara pelan-pelan, usap wajahnya dengan
menggunakan air dingin dan jangan disiramkan
ke muka korban.
Periksa kembali seluruh tubuh untuk melihat
apakah terdapat bengkak atau perubahan
bentuk yang disebabkan karena jatuh.
Jangan diberi minum meskipun korban sudah
pulih kembali.
Bila pertolongan tidak berhasil dalam beberapa
menit, bawa korban ke dokter atau paramedis.
 CARA MENCEGAH PINGSAN
Olahraga teratur
Olahraga yang teratur seperti joging, bersepeda, berenang dan
jenis lainnya yang dimanis akan menguatkan otot-otot tungkai
dan mencegah seringnya Anda pingsan

Makan gula
Penurunan kadar gula darah menjadi salah satu penyebab
utama dari pingsan mendadak. Hal ini bisa terjadi saat Anda
berpuasa untuk jangka waktu yang panjang atau tidak sarapan.

Garam atau makanan asin

Tekanan darah rendah adalah salah satu penyebab umum dari
pingsan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dan
membuat Anda "hidup" kembali.
 Cairan
Anda seringkali merasa ingin pingsan, ketika berdiri di
bawah terik matahari dalam jangka waktu yang panjang.
Hal ini terjadi karena tubuh berkeringat dan kehilangan
banyak cairan dan garam. Anda bisa mencampurkan gula
dan garam setiap kali merasa ingin pingsan. Pokoknya,
selalu sedia minuman selagi Anda di bawah terik
matahari.
Bernapas dalam-dalam
Pakaian yang terlalu ketat
dapat menghambat sirkulasi
darah sehingga mengurangi
suplai oksigen ke otak. Hal ini
membuat Anda rentan untuk
pingsan. Jadi, hindari terlalu
sering menggunakan pakaian
ketat.
THANK YOU
Jaga

Kes e h a t a n
Diri
Ja n g a n
Biarkan
Pingsan