Keselamatan, Kesehatan,

dan Lingkungan Hidup

(K3LH)

Menerapkan Kesehatan, Keselamatan, dan

Lingkungan Hidup
 Mendeskripsikan Kesehatan

Pengertian sehat senantiasa digambarkan sebagai suatu

kondisi fisik, mental dan sosial seseorang yang tidak saja
bebas dari penyakit atau gangguan kesehatan melainkan
juga menunjukan kemampuan untuk berinteraksi dengan
lingkungan dan pekerjaannya.

Hal.: 2 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Status kesehatan seseorang, menurut Blum
(1981)

1. Lingkungan, berupa lingkungan fisik (alami,

buatan) kimia (organik / anorganik, logam
berat, debu), biologik (virus, bakteri,
microorganisme) dan sosial budaya (ekonomi,
pendidikan, pekerjaan)
2. Perilaku yang meliputi : sikap, kebiasaan,
tingkah laku
3. pelayanan kesehatan : promotif, perawatan,
pengobatan, pencegahan kecacatan,
rehabilitasigenetik, yang merupakan faktor
bawaan setiap manusia

Hal.: 3 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan
Kerja
Keselamatan kerja atau Occupational Safety, dalam
istilah sehari hari sering disebut dengan safety saja,
secara filosofi diartikan sebagai suatu pemikiran dan
upaya untuk menjamin keutuhan dan kesempurnaan baik
jasmaniah maupun rohaniah tenaga kerja pada
khususnya dan manusia pada umumnya serta hasil
budaya dan karyanya. Dari segi keilmuan diartikan
sebagai suatu pengetahuan dan penerapannya dalam
usaha mencegah kemungkinan terjadinya kecelakaan
dan penyakit akibat kerja.

Hal.: 4 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan Kerja

Secara filosofis, keselamatan kerja adalah suatu

pemikiran dan upaya untuk menjamin keutuhan dan
kesempurnaan manusia baik jasmani maupun
rohani serta karya dan budayanya yang tertuju
pada kesejahteraan manusia pada umumnya dan
tenaga kerja pada khususnya.
Secara keilmuan, keselamatan kerja adalah ilmu
pengetahuan dan penerapannya yang
mempelajari tentang tata cara penanggulangan
kecelakaan kerja di tempat kerja .

Hal.: 5 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan Kerja

Menurut Ridley, John (1983) yang dikutip oleh Boby

Shiantosia (2000, p.6), mengartikan Kesehatan dan
Keselamatan Kerja adalah suatu kondisi dalam
pekerjaan yang sehat dan aman baik itu
bagipekerjaannya, perusahaan maupun bagi mas
yarakat dan lingkungan sekitar pabrik atau tempat
kerja tersebut

Hal.: 6 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan Kerja

Menurut Simanjuntak (1994), Keselamatan kerja

adalah kondisi keselamatan yang bebas dari resiko
kecelakaan dan kerusakan dimana kita bekerja yang
mencakup tentang kondisi bangunan, kondisi mesin,
peralatan keselamatan, dan kondisi pekerja

Hal.: 7 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan
Kerja

Jackson (1999, p. 222), menjelaskan bahwa

Kesehatan dan Keselamatan Kerja menunjukkan
kepada
kondisi-kondisi fisiologis-fisikal dan psikologis tenaga
kerja yang diakibatkan oleh lingkungan kerja yang
disediakan oleh perusahaan

Hal.: 8 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan
Kerja

Menurut Mangkunegara (2002, p.163) Keselamatan

dan kesehatan kerja adalah suatu pemikiran dan
upaya untuk menjamin keutuhan dan kesempurnaan
baik jasmaniah maupun rohaniah tenaga kerja pada
khususnya, dan manusia pada umumnya, hasil karya
dan budaya untuk menuju masyarakat adil dan
makmur

Hal.: 9 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Keselamatan Kerja

Mathis dan Jackson (2002, p. 245), menyatakan

bahwa Keselamatan adalah merujuk pada perlindungan
terhadap kesejahteraan fisik seseorang terhadap
cedera yang terkait dengan pekerjaan. Kesehatan
adalah merujuk pada kondisi umum fisik, mental dan
stabilitas emosi secara umum

Hal.: 10 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Indikator penyebab keselamatan kerja

a) Keadaan tempat lingkungan kerja, yang meliputi:

1. Penyusunan dan penyimpanan barang-barang yang
berbahaya yang kurang diperhitungkan keamanannya.
2. Ruang kerja yang terlalu padat dan sesak
3. Pembuangan kotoran dan limbah yang tidak pada
tempatnya.
b) Pemakaian peralatan kerja, yang meliputi:
1. Pengaman peralatan kerja yang sudah usang atau rusak.
2. Penggunaan mesin, alat elektronik tanpa pengaman yang
baik Pengaturan penerangan.

Hal.: 11 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Tujuan dari keselamatan dan kesehatan kerja

a) Agar setiap pegawai mendapat jaminan keselamatan dan

kesehatan kerja baik secara fisik, sosial, dan psikologis
b) Agar setiap perlengkapan dan peralatan kerja digunakan
sebaik-baiknya selektif mungkin
c) Agar semua hasil produksi dipelihara keamanannya
d) Agar adanya jaminan atas pemeliharaan dan peningkatan
kesehatan gizi pegawai
e) Agar meningkatkan kegairahan, keserasian kerja, dan
partisipasi kerja
f) Agar terhindar dari gangguan kesehatan yang disebabkan
oleh lingkungan atau kondisi kerja
g) Agar setiap pegawai merasa aman dan terlindungi dalam
bekerja

Hal.: 12 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Dasar hukum keselamatan kesehatan kerja

Undang-undang nomor 1 tahun 1970 yaitu tentang

keselamatan kerja meliputi:
1) Bahwa setiap tenaga kerja berhak mendapat perlindungan
atas keselamatannya dalam melakukan pekerjaan untuk
kesejahteraan hidup dan meningkatkan produksi serta
produktivitas nasional
2) Bahwa setiap orang lain yang berada di tempat kerja perlu
terjamin pula keselamatannya
3) Bahwa setiap produksi perlu dipakai dan dipergunakan
secara aman dan efisien

Hal.: 13 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN
YANG MENGATUR PELAKSANAAN K3

Pada awalnya pelaksanaan K3 mengacu kepada

Veiligheidsreglement tahun 1919 (Stbl.No.406),
namun dengan dikeluarkannya Undang-undang
nomor 14 tahun 1969 tentang Ketentuan-
ketentuan Pokok mengenai Pekerja, maka
disusun undang-undang yang memuat
ketentuan-ketentuan umum tentang keselamatan
kerja yang sesuai dengan perkembangan
masyarakat, industrialisasi, teknik dan teknologi.
Undang-undang tersebut adalah Undang-undang
No. 1 tahun 1970 tentang Keselamatan Kerja.

Hal.: 14 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Gambar perlengkapan safety

Hal.: 15 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mendeskripsikan Kecelakaan Kerja

Pengertian Kecelakaan Kerja (accident) adalah

suatu kejadian atau peristiwa yang tidak diinginkan
yang merugikan terhadap manusia, merusak harta
benda atau kerugian terhadap proses.

Hal.: 16 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Pengertian Hampir Celaka

Pengertian Hampir Celaka, yang dalam istilah

safety disebut dengan insiden (incident), ada juga
yang menyebutkan dengan istilah near-miss atau
near-accident, adalah suatu kejadian atau peristiwa
yang tidak diinginkan dimana dengan keadaan yang
sedikit berbeda akan mengakibatkan bahaya terhadap
manusia, merusak harta benda atau kerugian
terhadap proses .

Hal.: 17 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Faktor faktor Kecelakaan Kerja

Sembrono dan tidak hati hati

Tidak mematuhi peraturan
Tidak mengikuti standar prosedur kerja
Tidak memakai alat pelindung diri
Kondisi badan yang lemah

Hal.: 18 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Berikut berbagai arah K3

Mengantisipasi keberadaan faktor penyebab bahaya dan

melakukan pencegahan sebelumnya
Memahami jenis-jenis bahaya yang ada di tempat kerja
Mengevaluasi tingkat bahaya di tempat kerja
Mengendalikan terjadinya bahaya atau komplikasi

Hal.: 19 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Keluhan yang sering terjadi saat
menggunakan komputer

Penggunaan komputer secara terus-menerus dapat

menyebabkan keluhan-keluhan pada beberapa anggota
tubuh, misalnya Ah, otot leher saya rasanya kaku
dan pegal semua! atau Mengapa mata saya menjadi
kabur? Apakah saya terlalu lama di depan
komputer?.

Hal.: 20 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Mengurangi beberapa keluhan saat
menggunakan komputer

Untuk mengurangi beberapa keluhan tersebut,faktor

penggunaan komputer merupakan hal utamayang perlu
diperhatikan. Dari hasil penelitian paraahli, tempat kerja harus
dirancang dengan tepat.
Contohnya adalah dengan menempatkan papan ketik dan tempat
duduk pada ketinggian yang tepat.

Selain posisi duduk, mata juga harus diperhatikan. Mata

merupakan indera yang bekerja paling keras saat anda
menggunakan komputer. Oleh karena itu,anda harus
memperhatikan mata anda sehingga keluhan mata, seperti
iritasi mata atau kelelahan mata dapat dihindari.

Hal.: 21 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 K3 dalam menggunakan perangkat TIK

a. Mengatur posisi duduk

b. Memperkirakan jarak pandang dengan
monitor
c. Menggunakan computer dan teknologi
computer sesuai prosedur

Hal.: 22 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Cara posisi duduk saat menggunakan
komputer

a. Kaki ditempatkan dengan posisi kaki kiri agak maju dan

kaki kanan sedikit agak ke belakang
b. Tangan diletakkan di keyboard dengan posisi yang
benar menurut sistem pengetikan mengggunakan
sistem 10 jari
c. Posisi badan jangan bungkuk, tapi usahakan tegak dan
rileks karena dapat menyebabkan kelelahan pada
bagian otot, terutama pada pinggang yang mudah lelah
d. Pandangan mata usahakan ke naskah yang akan
disalin/diketik

Hal.: 23 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Cara menjaga kesehatan mata saat
menggunakan komputer

a. Istirahatkan mata anda, dengan melihat

pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depan
secara rutin.
b. Jagalah agar kacamata atau lensa kontak (jika anda
menggunakannya), dan layar tampilan selalu bersih.
c. Gunakan tambahan layar anti radiasi
d. Usahakan jarak dari mata ke monitor minimal meter bagi
monitor standar
e. Atur resolusi warna dengan baik. Begitu juga dengan
kecerahan monitor jangan terlalu terang atau gelap
f. Ketika bekerja dengan komputer, penerangan dalam
ruangan tersebut haruslah cukup

Hal.: 24 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Menggunakan computer dan teknologi
computer sesuai prosedur

Seluruh perangkat teknologi informasi dan

komunikasi, baik hardware maupun software-nya

telah dilengkapi standart tertentu, termasuk

standart untuk kesehatan dan keselamatan.
Oleh karena itu, bacalah terlebih dahulu
petunjuk yang diberikan bersamaan dengan
produk yang kita beli/gunakan

Hal.: 25 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 DASAR HUKUM K3
Pasal 27 (2)
UUD1945
Undang-undang
Ketenagkerjaan

Pasal 86 Pasal 87

UU No.1/1970
Per. Menaker No. 05/Men/1996 PP Penerapan
Kep.Menaker No. SMK3
Kep.19/Men/1997

Sangsi pelanggaran

Hal.: 26 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 UU No.13 tahun 2003

Pasal 86
(1) Setiap pekerja/buruh mempunyai hak untuk memperoleh
perlindungan atas
a. keselamatan dan kesehatan kerja
b. moral dan kesusilaan; dan
c. perlakuan yang sama yang sesuai dengan harkat dan
martabat manusia serta nilai-nilai agama
(2) Untuk melindungi keselamatan pekerja/buruh guna mewujudkan
produktivitas kerja yang optimal diselenggarakan upaya
keselamatan dan kesehatan kerja
(3) Perlindungan sebagaiamana dimaksud dalam ayat (1) dan ayat
(2) dilaksanakan sesuai dengan perundang-undangan yang
berlaku Peraturan Pemerintah

Hal.: 27 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 UU No.13 tahun 2003

Pasal 87
(1) Setiap perusahaan wajib menetapkan sistem
manajemen keselamatan dan kesehatan kerja yang
terintegrasi dengan sistem manajemen perusahaan

(2) Ketentuan mengenai penerapan sistem manajemen

keselamatan dan kesehatan kerja sebagaimana
dimaksud dalam ayat (1) diatur dengan

Hal.: 28 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Konsep Lingkungan Hidup

Menurut Prof. Dr. Emil Salim Lingkungan Hidup adalah

segala benda dan kondisi yang ada dalam ruang yang
kita tempati dan mempengaruhi hal-hal yang hidup
termasuk kehidupan manusia.

Hal.: 29 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Konsep Lingkungan Hidup

Menurut Prof.Dr.Otto Soemarwoto, Lingkungan adalah

jumlah semua benda dan kondisi yang ada dalam ruang
kita tempati yang mempengaruhi kehidupan kita.

Hal.: 30 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Konsep Lingkungan Hidup

Menurut UU No.4 Tahun 1982 tentang pokok-pokok

pengelolaan Lingkungan Hidup, jumto UU No. 23 Tahun
1997, Pasal I bahwa lingkungan adalah kesatuan ruang
dengan semua benda, daya, keadaan dan perikehidupan
dan kesejahteraan manusia serta makhluk lainnya

Hal.: 31 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Konsep Lingkungan Hidup

Adapun berdasarkan UU No. 23 Tahun 1997,

lingkungan hidup adalah kesatuan ruang dengan semua
benda dan kesatuan makhluk hidup termasuk di
dalamnya manusia dan perilakunya yang melangsungkan
perikehidupan dan kesejahteraan manusia serta
makhluk hidup lainnya

Hal.: 32 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Arti Penting Lingkungan dalam Kehidupan

Lingkungan sebagai tempat tinggal

Lingkungan sebagai tempat mencari makan

Hal.: 33 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Lingkungan sebagai tempat tinggal

Individu : makhluk hidup tunggal

Populasi : kumpulan individu yang sejenis yang hidup
pada suatu daerah tertentu
Komunitas : kumpulan populasi yang hidup pada suatu
daerah tetentu
Ekosistem : kumpulan komunitas yang berinteraksi
dengan lingkungannya dan membentuk suatu system

Hal.: 34 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

Lingkungan sebagai tempat mencari makan

Keseimbangan lingkungan atau ekosistem akan

terjadi jika rantai makanan, jarring makanan, dan
piramida makanan tepat. Rantai makanan dalam suatu
lingkungan. Pada dasarnya tiap-tiap komponen dalam
lingkunga hidup dapat dikatakan sebagai satu untuk
yang lain. Contoh rumput dimakan rusa dan rusa
dimakan harimau dan seterusnya

Hal.: 35 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 KOMPONEN-KOMPONEN EKOSISTEM

Unsur Fisik (abiotik)

Unsur Hayati (biotic)
Unsur Budaya

Hal.: 36 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Unsur Fisik (abiotik)

Unsur fisik yang terdapat didalam lingkungan hidup

terdiri atas tanah, air, sinar mathari, senyawa kimia,
dan sebagainya.fungsi unsure fisik didalam lingkungan
sebagai media untuk berlangsungnya kehidupan.
Sebagai contoh air dioperlukan oleh semua makhluk
hidup untuk mengalirkan zat-zat makanan dan
matahari merupakan energi utama untuk bergerak atau
berubah

Hal.: 37 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Unsur Hayati (biotic)

Unsur hayati dalam lingkungan hidup terdiri atas

semua makhluk hidup yang terdapat di bumi, mulai dari
tingkat yang paling rendah sampai ke tingkat tinggi,
mulai dari bentuk yang paling kecil hingga yang paling
besar.sebagai contohnya adalah manusia, hewan,
tumbuhan dan jasad renik

Hal.: 38 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Unsur Budaya

Disamping lingkungan fisik alamiah, manusia juga

memiliki lingkungan lain sebagai pelengkap kehidupan
yang disebut dengan lingkungan budaya. Lingkunga
budaya merupakan abtraksi yang berwujud nilai,
norma, gagasan dan konsep dalam memahami dan
menginterpretasikan lingtkungan

Hal.: 39 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Konsep pembangunan berwawasan
lingkungan

Pembangunan berwawasan lingkungan merupakan

upaya sadar dan terencana yang memadukan unsur
lingkungan hidup termasuk sumber daya kedalam
proses pembangunan

Hal.: 40 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Sistem Perencanaan Pembangunan
Nasional (SPPN)

Menjamin tercapainya penggunaan sumber daya secara

efisien, efektif, berkeadilan, dan berkelanjutan
Mengoptimalkan partisipasi masyarakat
Menjamin keterkaitan dan konsistensi antara
perencanaan, penganggaran, pelaksanaan, dan
pengawasan

Hal.: 41 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Kerusakan Lingkungan Hidup

Bentuk Kerusakan Lingkungan Hidup Akibat

Peristiwa Alam
Kerusakan Lingkungan Hidup karena Faktor
Manusia

Hal.: 42 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Bentuk Kerusakan Lingkungan Hidup
Akibat Peristiwa Alam
Letusan gunung berapi

Gempa bumi
Angin topan

Hal.: 43 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Kerusakan Lingkungan Hidup karena
Faktor Manusia

Terjadinya pencemaran (pencemaran udara, air, tanah,

dan suara) sebagai dampak adanya kawasan industri.
Terjadinya banjir, sebagai dampak buruknya drainase
atau sistem pembuangan air dan kesalahan dalam
menjaga daerah aliran sungai dan dampak pengrusakan
hutan.
Terjadinya tanah longsor, sebagai dampak langsung dari
rusaknya hutan

Hal.: 44 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 UPAYA PELESTARIAN LINGKUNGAN

Upaya pemerintah untuk mewujudkan kehidupan adil dan

makmur bagi rakyatnya tanpa harus menimbulkan kerusakan
lingkungan ditindaklanjuti dengan menyusun program
pembangunan berkelanjutan yang sering disebut sebagai
pembangunan berwawasan lingkungan
Pembangunan berwawasan lingkungan adalah usaha
meningkatkan kualitas manusia secara bertahap dengan
memerhatikan faktor lingkungan. Pembangunan berwawasan
lingkungan dikenal dengan nama Pembangunan Berkelanjutan.
Konsep pembangunan berkelanjutan merupakan kesepakatan
hasil KTT Bumi di Rio de Jeniro tahun 1992

Hal.: 45 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Gagasan penting kesepakatan hasil KTT
Bumi

Gagasan kebutuhan, khususnya kebutuhan pokok

manusia untuk menopang hidup
Gagasan keterbatasan, yaitu keterbatasan
kemampuan lingkungan untuk memenuhi kebutuhan
baik masa sekarang maupun masa yang akan datang

Hal.: 46 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Ciri Pembangunan Berwawasan
Lingkungan

Menjamin pemerataan dan keadilan

Menghargai keanekaragaman hayati
Menggunakan pendekatan integratif
Menggunakan pandangan jangka panjang

Hal.: 47 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Upaya Pemerintah dalam Pelestarian
Lingkungan

Mengeluarkan UU Pokok Agraria No. 5 Tahun 1960 yang

mengatur tentang Tata Guna Tanah.
Menerbitkan UU No. 4 Tahun 1982, tentang Ketentuan-
ketentuan Pokok Pengelolaan Lingkungan Hidup.
Memberlakukan Peraturan Pemerintah RI No. 24 Tahun 1986,
tentang AMDAL (Analisa Mengenai Dampak Lingkungan).
Pada tahun 1991, pemerintah membentuk Badan
Pengendalian Lingkungan, dengan tujuan pokoknya:
1) Menanggulangi kasus pencemaran.
2) Mengawasi bahan berbahaya dan beracun (B3).
3) Melakukan penilaian analisis mengenai dampak lingkungan
(AMDAL).
Pemerintah mencanangkan gerakan menanam sejuta pohon

Hal.: 48 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Pertolongan pertama kecelakaan

Pertolongan Pertama (PP) merupakan segala

bentuk bantuan yang diberikan kepada seseorang yang
mengalami cedera atau sakit yang memerlukan
tindakan medis segera. Melihat luasnya cakupan
pertolongan yang diberikan maka sangat diperlukan
pemahaman minimal terhadap apa apa yang harus
dikerjakan sebagai bagian dari pertolongan pertama.
Sering kejadian seseorang yang ingin menolong korban
kecelakaan malah akan membuat cidera yang dialami
korban makin berat.

Hal.: 49 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Kotak Pertolongan Pertama

Kotak PP adalah kotak yang berisi obat

obatan dan peralatan yang menunjang
kegiatan pertolongan pertama yang berisi
antara lain perban, mitela, obat merah, dll

Hal.: 50 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Penyebab Kejang otot (Kram)

- Terlalu letih
- Karena dingin/panas
- Kekurangan garam, rendahnya kadar mineral
- Bernafas terlalu cepat ketika tidak diperlukan,
sehingga menghalangi pemakaian kalsium
oleh tubuh

Hal.: 51 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Tanda-tanda Kejang otot (Kram)

Rasa sakit yang terus menerus,

berlangsung selama beberapa detik
sampai beberapa jam

Hal.: 52 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 Pertolongan Pertama saat Kejang otot (Kram)

- Dengan merenggangkan otot tersebut,

bila kejang dibetis, berdiri dengan
bertumpu pada jari kaki atau mendorong
bagian depan kaki ke atas dan memijit
otot yang kejang kearah jantung
- Bila yang menderita kejang adalah otot
lengan atas depan, pijitlah otot tersebut
dengan satu tangan dan mintalah
bantuan teman anda untuk meluruskan
siku tersebut

Hal.: 53 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi

 SMK NEGERI 1 TUTUR PASURUAN

The end
Hal.: 54 Isikan Judul Halaman Teknologi Informasi dan Komunikasi