Anda di halaman 1dari 4

LOMPAT JAUH

DISEDIAKAN OLEH
PAVITRA CHANDRAN
NURUL IMANIYAH
Fasa Lompat Jauh

Fasa penujuan lari menuju ke papan lonjak


Fasa lonjakan melompat dari papan
Fasa layangan badan berada di udara
Fasa pendaftaran sentuhan bahagian badan dengan tempat
mendarat.
Peraturan Asas Acara Lompat
Jauh
Lompatan peserta dikira gagal jika dia melakukan perkara-perkara
berikut :
* Menyentuh kawasan hadapan papan lonjak dan meninggalkan
kesan dengan mana-mana bahagian badannya ketika melompat atau
ketika cuba melompat.
* Semasa mendarat, seluruh badan pelompat berada di luar
kawasan mendarat
Pelompat dibenarkan melonjak sebelum sampai di papan lonjak. Kaki
lonjak tidak semestinya menyentuh tepat di atas papan lonjak.
Semasa mendarat, menyentuh lantai di luar kawasan mendarat
berhampiran dengan lanjuran garisan lonjak
Peralatan

Pita pengukur
Kasut berpaku
Bendera