Mengenal dispepsia

(gangguan lambung)
 Sekumpulan
gejala yg
berhubungan
dgn gangguan
pada saluran
cerna bagian
atas yaitu
pada
kerongkongan,
lambung dan
usus bagian
atas
 Penyebab
Reflux
fungsion
asam
al
lambung

Hiatus Tukak
hernia lambung/u
sus

Obat anti
nyeri: aspirin / Radang
asam lambung/usus:
mefenamat gastritis

Makan terlalu
cepat atau
terlalu banyak
ANDA & GEJALA
Rasa terbakar

Kembung

Rasa cepat penuh

saat makan

Mual hingga
muntah

Terutama berhubungan Nyeri ulu hati

dgn pola makan & stress,
berhub dgn asam lambung
Bagaimana
mencegah
atau
mengurangi
kejadian
dispepsia?
 Hindari!

kopi Bumbu yg Minuma alkohol rokok

1. Makan stress
secara
tajam/ n/maka
merangsa nan yg perlahan
ng asam 2. Kunyah
pencerna dengan baik
an 3. Makan teratur
4. Makan
Lakukan! secukupnya
dalam porsi
kecil dan
sering (6 kali)
5. Makan yang
bergizi
Hindari/bata
si
Beras Ketan,
jagung, ubi,
singkong, talas
Daging atau ikan
yang diawetkan,
Lauk pauk digoreng
Sayuran mentah
seperti lalap, salad,
karedok, toge,
kangkung, kol,
lobak, sawi, caesim
Makanan yang
berlemak
Makanan bersantan
kental
Makanan asam dan
heartburn

Bila sering merasa seperti

terbakar:
Jangan sering membungkuk
agar
asam lambung tidak refluks
Jangan langsung tidur setiap
habis makan
Tidur dengan bantal lbh tinggi
Bila keluhan tak
kunjung hilang

Pertimbangkan
penggunaan antasida
sesuai dosis dan aturan
pakai

Segera kunjungi dokter

untuk mengetahui
penyebab dan terapi
lanjut
 Terima Kasih!

Semoga Bermanfaat