Anda di halaman 1dari 25

Puskesmas Kalipucang

Dikatakan menderita Diabetes Mellitus apabila


menderita dua dari tiga gejala yaitu :
1.Keluhan TRIAS : Banyak makan dan minum,
Banyak kencing dan Penurunan berat badan.
Ditambah dg kel tambahan.
2.Kadar glukosa darah pada waktu puasa lebih
dari 120 mg/dl
3.Kadar glukosa darah dua jam sesudah makan
lebih dari 200 mg/dl

Dr.Elia Puspita Noviyanti


1. EDUKASI / PENYULUHAN
2. Perencanaan Makan
3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )
4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis
5. Minum Obat Teratur
Pasien diabetes sering membayangkan
betapa menderitanya karena harus pantang
berbagai makanan, makanan harus terpisah /
dimasak tersendiri. Tidak perlu khawatir !
Bagi pasien diabetes, cara makan yang
dianjurkan adalah sama dengan makanan
sehat untuk semua orang termasuk yang
bukan diabetes, yaitu makanan dengan gizi
seimbang.
Makanlah sesuai kebutuhan kalori. Taatilah
aturan Jumlah, Jenis, dan Jadwal makan
(3J)
Karbohidrat (45-65% total kalori harian)
Lemak (20-25% total kalori harian)
Protein (10-20% total kalori harian)
Natrium (< 3000 mg = 1 sendok teh garam
dapur)
Serat
Pemanis alternatif
Sayuran
Karbohidrat

Protein
Lemak
PENGELOLAAN
HIPERTENSI
Berdasarkan guidlines terbaru JNC 8 tahun
2014 Hipertensi adalah peningkatan tekanan
darah secara umum dibagi menjadi 3 golongan:
1. Pasien tua dengan golongan umur 60 tahun,
pengobatan dapat dipertimbangkan pada
tekanan darah dg diastolik 90 mmHg, atau
tekanan darah diastolik 140 mmHg dan
tujuan terapi < 140/90.

Dr.Elia Puspita Noviyanti


2. Pasien muda dengan golongan umur <60 tahun,
pengobatan dapat dipertimbangkan pada tekanan
darah dg diastolik 90 mmHg, atau tekanan darah
diastolik 150 mmHg dan tujuan terapi < 150/90.

3. Pada pasien dengan diabetes dan pasien kronik


dengan penyakit ginjal, pengobatan tekanan darah
dimulai pada tekanan darah 140/90 mm Hg , dan
tujuan terapi dg tekanan darah <140/90 mm Hg.

Dr.Elia Puspita Noviyanti


Prinsip utama dalam melakukan pola makan
sehat adalah gizi seimbang, dimana
mengkonsumsi beragam makanan yang
seimbang dari kuantitas dan kualitas yang
terdiri dari:
Sumber karbohidrat: biji-bijian.
Sumber protein hewani: ikan, unggas, daging
putih, putih telur, susurendah/bebas lemak.
Sumber protein nabati: kacang-kacangan dan
polong-polongan serta hasil olahannya.
Sumber vitamin dan mineral: sayur dan buah-
buahan segar.
Pada penderita hipertensi dimana tekanan
darah tinggi > 160 /gram mmHg, selain
pemberian obat-obatan anti hipertensi perlu
terapi dietetik dan merubah gaya hidup.
Tujuan dari penatalaksanaan diet adalah
untuk membantu menurunkan tekanan darah
dan mempertahankan tekanan darah menuju
normal.
Prinsip diet pada penderita hipertensi adalah
sebagai berikut :
Makanan beraneka ragam dan gizi seimbang.
Jenis dan komposisi makanan disesuaikan
dengan kondisi penderita.
Jumlah garam dibatasi sesuai dengan
kesehatan penderita dan jenis makanan dalam
daftar diet.
Yang dimaksud dengan garam disini adalah
garam natrium yang terdapat dalam hampir
semua bahan makanan yang berasal dari
hewan dan tumbuh-tumbuhan.
Salah satu sumber utama garam natrium
adalah garam dapur. Oleh karena itu,
dianjurkan konsumsi garam dapur tidak lebih
dari - sendok teh/hari atau dapat
menggunakan garam lain diluar natrium.