Prinsip dan Kaedah

Kaunseling Berhenti
Merokok
Oleh

Lilis Suriani Razali

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Prinsip & Kaedah Kaunseling 1

 Objektif Pembelajaran
• Di akhir sesi, setiap peserta akan
dapat:

• Menyenaraikan prinsip asas

kaunseling berhenti merokok.

• Menyatakan kaedah-kaedah
kaunseling berhenti merokok.
Prinsip & Kaedah Kaunseling 2
Matlamat Kaunseling Berhenti Merokok

• Individu mempunyai niat untuk

berhenti merokok, melakukan
langkah-langkah yang sepatutnya
untuk berhenti merokok, berhenti
merokok dan kekal tidak merokok

Prinsip & Kaedah Kaunseling 3

 MENGAPA MEROKOK?
1. Pengaruh keluarga
- Hero dlm keluarga
- “hilang” daripada kawalan keluarga
- “topeng” dalam keluarga
- Terpengaruh dgn tabiat ahli
keluarga
 MENGAPA MEROKOK?
2. Perasaan ingin tahu
- Perubahan dari kanak-kanak kepada
remaja
- Ingin cuba sesuatu yang baru
- Perubahan fizikal, emosi dan rohani
 MENGAPA MEROKOK?
3. Pengaruh Persekitaran
- Rakan sebaya
- Media cetak, media massa &
elektronik
- Kedudukan kewangan
 MENGAPA MEROKOK?
4. Sumber Rokok Mudah Diperolehi
- Mahal tapi masih murah
- Mudah didapati
 MENGAPA MEROKOK?
5. Penguatkuasaan Tidak Menyeluruh
- Kurang tegas dlm menghalang
penjualan rokok kpd remaja dan
kanak-kanak
- Pelaksanaan kompaun di kawasan
larangan?
- Pekedai tidak bekerjasama dlm
penguatkuasaan jualan rokok
 ASAS KEMAHIRAN
KAUNSELING
1. Jangan menilai
2. Fahami personaliti / latar belakang
3. Empati walau kurang rasional
4. Hormati keputusan
5. Beri maklumat yang bernas
6. Pendekatan khusus
7. Guna bahasa mudah
8. Empati dengan perokok
 ASAS KEMAHIRAN
KAUNSELING …sambungan
9. Berikan alternatif utk membantu
10. Berikan galakan bg setiap tindakan
11. Tegas setiap perokok mampu
berhenti
12. Berikan motivasi
13. Berikan ruang untuk
berkomunikasi secara terbuka
 Jenis Klien
• a. Bertekad untuk berhenti merokok

• b. Cuba-cuba ingin berhenti merokok

• c. Ikut rakan untuk berhenti merokok

• d. Ingin mencuba penggunaan

farmakoterapi (jika disediakan) kerana
percuma

Prinsip & Kaedah Kaunseling 11

 Jenis Klien
e.Ingin berhenti merokok kerana telah
disahkan mendapat sesuatu penyakit

f. Dipaksa oleh seseorang untuk berhenti

merokok

g. Pernah cuba tetapi tidak pernah berjaya

maka cuba lagi

Prinsip & Kaedah Kaunseling 12

 Prinsip Kaunseling Berhenti Merokok

1. Individu yang waras boleh

menentukan arah kehidupannya
sendiri dengan memilih yang
mana baik dan buruk

2. Memberi celik akal kepada

klien supaya dia sedar akan
potensi diri (tahu – sedar -
bertindak)

Prinsip & Kaedah Kaunseling 13

 Prinsip Kaunseling Berhenti Merokok

1.Tiada paksaan dalam kaunseling berhenti

merokok.
- Niat untuk berhenti merokok hendaklah
datang dari seseorang.
- Peranan kaunselor ialah “fasilitate” individu
supaya niat untuk berhenti merokok
tersebut wujud.

Prinsip & Kaedah Kaunseling 14

 Prinsip Kaunseling

4. Kenalpasti kekuatan dan kelemahannya.

Perbaiki kelemahan dan memperkasa kekuatan
klien untuk berubah.

5. Klien dibimbing ke peringkat penerimaan

kendiri (self-acceptance) dan kefahaman
kendiri (self-understanding) dari segi
kelemahan dan kekuatan dirinya.

Prinsip & Kaedah Kaunseling 15

 Kaedah Kaunseling
• Kemahiran mendengar
• Kemahiran memimpin
• Kemahiran refleksi
• Kemahiran rumusan
• Kemahiran konfrontasi
• Kemahiran pentafsiran
• Kemahiran pemberitahuan

Prinsip & Kaedah Kaunseling 16

 Kaedah Kaunseling
1. Kemahiran mendengar
- pasif tetapi satu proses yang aktif
untuk bertindak balas kepada
maklumat yang diberikan oleh klien.
- Melayan
- Parafrasa
- Minta penjelasan
- Semak persepsi
Prinsip & Kaedah Kaunseling 17
 Kaedah Kaunseling
2. Kemahiran memimpin
- menggalak klien bertindak balas
kepada komunikasi terbuka.
- untuk memulakan sesuatu sesi,
menggalak klien untuk meneroka
dan menerangkan perasaan
tertentu.

Prinsip & Kaedah Kaunseling 18

 Kaedah Kaunseling
3. Kemahiran Refleksi
- cara untuk menyatakan kepada klien
bahawa kaunselor memasuki ruang
rujuk klien dan memahami rasa hati
mereka.
• * Refleksi perasaan
• * Refleksi pengalaman
• * Refleksi isi

Prinsip & Kaedah Kaunseling 19

 Kaedah Kaunseling
4. Kemahiran Rumusan
- untuk memberi rasa arah
kepada klien mengenai pergerakan sesi
kaunseling dari segi perasaan dan idea.
- Supaya klien memahami dan
menghayati setiap langkah sesi
kaunseling yang diikuti.

Prinsip & Kaedah Kaunseling 20

 Kaedah Kaunseling
5. Kemahiran Konfrontasi
- Proses mengenalpasti secara jujur
dan ikhlas terhadap apa yang telah
atau sedang dialami oleh klien
- Tidak campuradukkan perasaan
- Beri maklumbalas untuk kesedaran
kendiri klien

Prinsip & Kaedah Kaunseling 21

 Kaedah Kaunseling
6. Kemahiran Pentafsiran
- Proses penerangan yang diberikan
kepada klien agar ia dapat melihat
permasalahannya dalam bentuk atau
cara yang baru.

Prinsip & Kaedah Kaunseling 22

 Kaedah Kaunseling
7. Kemahiran Pemberitahuan
- Proses memberitahu dan berkongsi
maklumat dengan klien, contohnya
menasihati berhubung sesuatu
perkara

• **merupakan kemahiran yang kurang

digunakan kerana dikhuatiri akan
mewujudkan sikap pergantungan seseorang
klien serta tidak
Prinsip & Kaedah Kaunseling
mengalakkan
23
perkembangan peribadi klien.
 TEKNIK-TEKNIK KAUNSELING
BERHENTI MEROKOK – 5R
1. Relevance (Relevan)
- Sedar keburukan akibat merokok
2. Risk (Risiko)
- Kenalpasti keburukan merokok
3. Rewards (Ganjaran)
- Sedar kebaikan berhenti merokok
4. Roadblocks (Halangan)
- Kenalpasti halangan
5. Repetition (Ulangan)
- Gagal sekali bukan bererti gagal utk selama2nya
 TEKNIK-TEKNIK KAUNSELING
BERHENTI MEROKOK - TEKNIK 5A
1. Ask (Menanya)
- Tanya perokok status dan jangkamasa
ingin berhenti
- “adakah anda merokok…”
2. Advise (Menasihat)
- Nasihat utk berhenti secara tegas dan
terperinci
- “adakah anda berminat untuk berhenti….”
 TEKNIK-TEKNIK KAUNSELING
BERHENTI MEROKOK - TEKNIK 5A
3. Assess (Menilai)
- Tentukan samada perokok bersedia
untuk berhenti
- “adakah anda merancang untuk
berhenti bulan depan?”
 TEKNIK-TEKNIK KAUNSELING
BERHENTI MEROKOK - TEKNIK 5A
4. Assist (Membantu)
- Bantu utk beri motivasi kepada
perokok
- Penghayatan, tindakan dan
pengekalan
 TEKNIK-TEKNIK KAUNSELING
BERHENTI MEROKOK - TEKNIK 5A
5. Arrange follow-up (Mengatur
temujanji)
- Aturkan temujanji dengan perokok
seminggu selepas berhenti merokok
 Kesimpulan
• Kaunseling berhenti merokok adalah untuk
membimbing dan membantu dari segi
psikologi dan memberi motivasi kepada
seseorang klien untuk memulakan dan
melakukan langkah-langkah berhenti
merokok.
• Ia lebih berkesan sekiranya dilakukan
bersama dengan pendekatan psikososial
yang lain serta aspek perubatan
(farmakologi) dan kesihatan.
Prinsip & Kaedah Kaunseling 29
Ada komen,
pendapat
& soalan
tuan-tuan?

Prinsip & Kaedah Kaunseling 30