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EJERCICIOS DE LA

CALISTENIA
Estos ejercicios de la calistenia nos ayudan a
fortalecer todo el cuerpo:
CALISTENIA NATURAL
1.- Flexin 2.- sentadillas 3.-
Elevacin de barra
4.- Elevacin de piernas 5.- Puentes

6.- Parada de manos 7.- Abdominales


CALISTENIA EN EL GIMNASIO
CALISTENIA EN ESTIRAMIENTOS

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