CALISTENIA Estos ejercicios de la calistenia nos ayudan a fortalecer todo el cuerpo: CALISTENIA NATURAL 1.- Flexin 2.- sentadillas 3.- Elevacin de barra 4.- Elevacin de piernas 5.- Puentes
6.- Parada de manos 7.- Abdominales
CALISTENIA EN EL GIMNASIO CALISTENIA EN ESTIRAMIENTOS