Anda di halaman 1dari 29

PENYULUHAN

HIPERTENSI

FOME KELOMPOK 3
PENYULUHAN HIPERTENSI DI
DESA
APA ITU HIPERTENSI??
Hipertensi atau tekanan darah
tinggi merupakan gangguan sistem
peredaran darah yang menyebabkan
kenaikan tekanan darah di atas
normal, yaitu >140/90 mmHg..
Berdasarkan laporan dari kunjungan door
to door ke rumah rumah desa tanjung
banun, bahwa hipertensi tergolong
masih tinggi
Berdasarkan Penyebabnya Hipertensi dibagi
dalam 2 Golongan yaitu :

Hipertensi primer / essensial(90% kasus)


Merupakan hipertensi yang penyebabnya tidak
diketahui (idiopatic), biasanya berhubungan dengan
faktor keturunan, jenis kelamin,usia,diet,BB,gaya
hidup.

Hipertensi sekunder(10%)
Merupakan hipertensi yang penyebabnya dapat
diketahui secara pasti, seperti kondisi fisik yang ada
sebelumnya, seperti gangguan pembuluh darah dan
penyakit ginjal.
KLASIFIKASI
FAKTOR PENCETUS
PENYEBAB HIPERTENSI

keturunan garam rokok

makanan minuman usia


lanjut
Penyebab Tekanan darah
tinggi
Usia
Diet
Gejala Tekanan darah tinggi
Sakit kepala
Sakit kuduk
Sulit Tidur
Kelelahan
Mual
Muntah
Sesak nafas
Gelisah
Pandangan
kabur
AKIBAT TEKANAN DARAH
TINGGI
Mengatasinya
bagaimana?
Apa yang harus dilakukan jika
mengalami TEKANAN DARAH
TINGGI?
Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat
Dokter
Turunkan kelebihan berat badan
Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman
keras!
Istirahat yang cukup
Hindari makan-makanan olahan
Daging sapi/kerbau/ kambing (tinggi
lemak)
Pola makan yang seimbang
Olahraga
MAKANAN (DIIT)
Syarat-syarat Diit Hipertensi

Cukup energi, protein mineral


dan vitamin
Bentuk makanan sesuai
dengan keadaan penyakit
Jumlah garam disesuaikan
denganberat tidaknya
timbunan garam atau air
Jumlah garam dibatasi (garam
dapur tidak > 1/4 1/2 sdt/hari
Bahan makanan yang
diperbolehkan :
semua bahan makanan segaratau
diolah tanpa garam, terigu,kacang-
kacangan dan hasil olahannya, beras,
ketan, ubi, mie tawar, margarin tanpa
garam, buah-buahan segar seperti :
semangka,melon, pepaya, pier dan
lain-lain
Bahan makanan yang
tidakdiperbolehkan
adalah
Bahan makanan yang
perlu dibatasi
SIAGA TERHADAP
HIPERTENSI !!
penderita HIPERTENSI harus
menjaga pola makan dan
aktivitas fisik untuk menjaga
kesehatan dan tekanan darah
agar tetap normal.

Jika mengalami gelaja yang berhubungan dengan Hipertensi


atau darah tinggi
segera datangi Puskesmas, Rumah Sakit, atau
Dokter
untuk Berkonsultasi
Penutup
Penyakit yg disebabkan oleh Hipertensi dapat
dihindari dengan POLA HIDUP SEHAT.

HIPERTENSI bukanlah suatu ancaman yang


berbahaya jika kita mengerti dan tahu apa yang
harus kita lakukan.

Hipertensi tidak dapat disembuhkan, namun dapat


kita kontrol agar tekanan darah kita tetap normal.

Diperlukan Dukungan, Dorongan, serta Partisipasi


keluarga dan semua pihak masyarakat terhadap
penanganan bagi orang dengan HIPERTENSI
WASPADA
DENGAN
HIPERTENSI
YAA