Apa itu Kolesterol????

Lemak yang dihasilkan dari tubuh dan

sisanya dari luar tubuh (makanan)
yang beredar dalam pembuluh darah.
HDL LDL

kolesterol baik
kolesterol jahat
LDL

kolesterol jahat karena dapat menempel pada

dinding pembuluh darah, sehingga dapat
menyebabkan terbentuknya plak.

HDL

kolesterol baik karena dapat

melindungi pembuluh darah dari
terbentuknya plak.
Pembuluh
darah
Normal

Pembuluh
darah
Menyempit
Dari pemeriksaan darah Kadar
kolesteronya melebihi nilai normal.
Tanda dan Gejala
 Faktor Risiko yang
Dapat Diubah
Pola makan tidak seimbang (tinggi lemak)
Faktor Risiko yang dapat
diubah

Kurang aktivitas
Kegemukan fisik
KOMPLIKASI
 Apa Akibatnya jika
kolesterol darah yang tetap
tinggi???
Penyumbatan pada pembuluh darah jantung
serangan jantung.
Penyumbatan pada pembuluh darah otak
serangan stroke.
 Apa saja yang dapat
menyebabkan kolesterol dapat
meningkat???
 Apa itu
Asam
Urat ?

Asam Urat adalah suatu kumpulan gejala yang

memiliki gambaran khusus yaitu rasa nyeri pada
sendi
 Penyebab
Pembentukan asam urat yang berlebihan
Kurangnya pengeluaran asam urat melalui
ginjal
 Penyakit asam urat disebabkan
meningkatnya kadar asam urat dalam darah.
Nilai asam urat yang normal
wanita 2,4 6 mg/dl
pria 3,0 7mg/dl
 Penyakit ini sering
menyebabkan gangguan
pada satu sendi atau lebih
misalnya paling sering
pada salah satu pangkal
ibu jari kaki.

sendi-sendi yang juga

dapat dikenai penyakit
asam urat antara lain:
sendi pergelangan kaki, lutut,
sendi-sendi kecil, jari kaki
dan tangan, sendi
pergelangan tangan dan siku
 GEJALANYA:
Persendian terasa nyeri terutama
saat malam dan pagi hari
Gejala asam urat biasanya
persendian tersebut bengkak,
terasa panas, memerah dan nyeri
sekali
1. Hindari makanan berikut
ini ...
Sayuran seperti ...
Buah-buahan seperti...
2. Bila serangan terjadi, istirahat
di tempat tidur merupakan suatu
keharusan
3. Minumlah air putih minimal 2 liter
/ hari
4. Konsumsi buah-buahan
seperti...
5. Konsumsi sayur-sayuran
seperti...
6. Konsumsi karbohidrat
seperti...
TERIMA KASIH