GIZI IBU HAMIL

OLEH

SUPRIYANI

STIKES MITRA LAMPUNG

PROGRAM PROFESI NERS IV
TAHUN 2009
 PENGERTIAN

Makanan bergizi adalah makanan

yang didalamnya terkandung zat-
zat yang berguna bagi tubuh
seperti karbohidrat, protein, lemak
dll.
Makanan bergizi dapat kita
dapatkan dengan pola makan 4
sehat 5 sempurna dimana
didalamnya terdapat nasi, sayur,
lauh pauk, buah dan susu.
 TRIGUNA MAKANAN BERGIZI
PERAN SEBAGAI ZAT TENAGA
Makanan bergizi sebagai zat tenaga berperan dalam :
Proses pembakaran sebagai sumber tenaga
Untuk pembentukan jaringan baru

Contoh makanan yang mengandung zat tenaga adalah:

Beras, mentega, mie, talas, kue, ubi, jagung, sagu,
terigu, roti, gula, minyak goreng, kentang dan singkong.
 PERAN SEBAGAI SUMBER ZAT PEMBANGUN

Sebagai zat pembangun, zat ini mempunyai peran antara lain :

a.Membentuk plasenta dan jaringan tubuh yang baru
b.meningkatkan pembentukan darah dan plasma
c.Membentuk cairan ketuban selama kehamilan

Zat pembangun ini terkandung dalam makanan sebagai berikut :

Ikan, udang, kerang, kepiting, daging, ayam, hati, teluir, susu, keju,
kacang-kacangan, tahu, tempe, teri.
 PERAN SEBAGAI ZAT PENGATUR
Peran makanan bergizi sebagai zat pengatur adalah sebagai
berikut :
Melindungi tubuh dari serangan penyakit
Mengatur kelancaran aktifitas

Makanan-makanan yang mengandung zat pengatur antara lain :

Semua jenis sayuran hijau dan buah-buahan segar seperti :
Kangkung, bayam, daun singkong, wortel, pepaya, mangga, jeruk,
daun singkong, kacang panjang, labu kuning, nangka, nanas.
 AKIBAT KEKURANGAN GIZI PADA IBU
HAMIL

pengaruh bagi ibu hamil:

1.Ibu lemah dan kurang nafsu makan

2.Perdarahan dalam masa kehamilan
3.Kemungkinan terjadi infeksi tinggi
4.Anemia/kurang darah
 pengaruh bagi ibu hamil:

1.Persalinan sulit dan lama

2.Persalinan sebelum waktunya (prematur)
3.Perdarahan setelah persalinan

pengaruh bagi ibu hamil:

1.Keguguran
2.Bayi lahir mati
3.Cacat bawaan
4.Anemia pada bayi
5.Berat badan lahir rendah