Mi Cuerpo

Lo conozco, lo valoro y lo
cuido

Dra. JANINE CASTELLON L.

E
L

C
U
E
R
P
O

H
U
M
A
N
O
 Niveles de organizacin
El cuerpo humano est formado por unidades vivas
llamadas clulas.
 Mantenimiento de la vida
n Para mantenernos vivos necesitamos:
Nutrientes
Agua
Oxgeno
Eliminar los desechos
Mantener la temperatura
Mantener constante nuestro medio interno

n Los distintos aparatos y sistemas cooperan

entre s para mantener constante el medio
interno (homeostasis).
 Aparato Digestivo

El aparato digestivo se encarga de digerir los alimentos.

El aparato digestivo est formado por:

- Boca: Aqu comienza la digestin.

- Esfago: Es un tubo que mide aproximadamente 25 centmetros. Comunica la

boca y el estmago.

- Estmago: Tiene forma de bolsa. En sus paredes hay muchos msculos.

- Intestino: Es un tubo que mide aproximadamente 8 metros y medio. Est formado por:

- Intestino delgado: que mide unos siete metros.

- Intestino grueso: que mide un metro y medio. Termina en el ano.

 Aparato digestivo

Boca

Esfago

Estmago

Intestino
delgado
Intestino
grueso

Ano
 La digestin sirve para dividir los alimentos en sustancias ms
sencillas, para que nuestro cuerpo pueda aprovecharlas.

Cmo se produce la digestin?

- Boca: Los dientes cortan y trituran los alimentos. Con la ayuda de la lengua los
alimentos se mezclan con la saliva.

- Esfago: A travs de l, los alimentos llegan hasta el estmago.

- Estmago: Los alimentos se mezclan con los jugos gstricos. Los jugos
gstricos deshacen los alimentos en sustancias ms sencillas.

Qu pasa despus de la digestin?

- Intestino delgado: En su interior termina la digestin. Las sustancias que se pueden

aprovechar pasan del intestino delgado a la sangre.

- Intestino grueso: Las sustancias que no se pueden aprovechar se transforman en

heces y se expulsan por el ano.
 Aparato Respiratorio

Necesitamos el aparato respiratorio para poder respirar.

El aparato respiratorio est formado por:

- Fosas nasales

- Laringe

- Trquea

- Pulmones En su interior se encuentran los bronquios, que se dividen en

tubos cada vez ms finos, llamados bronquiolos.
 Aparato respiratorio

Nariz
Fosas nasales

Trquea

Pulmn derecho Pulmn izquierdo

Bronquio

Bronquiolos
 La respiracin

Para respirar hacemos dos movimientos: la inspiracin y la espiracin.

- Inspiracin: El aire entra por la nariz, baja por la trquea y llega a los pulmones.
El pecho se hincha porque los pulmones estn llenos de aire.

- Espiracin: El aire sale de los pulmones, pasa por la trquea y se expulsa por la
nariz.
 La circulacin
La circulacin es el recorrido que hace la sangre por todo nuestro
cuerpo.

El aparato circulatorio se encarga de la circulacin de la sangre.

El aparato circulatorio est formado por:

- Corazn: Bombea la sangre para que llegue a todo el cuerpo. Est situado entre los dos
pulmones.

- Vasos sanguneos: Existen tres tipos de vasos sanguneos:

- Arterias: Llevan la sangre desde el corazn hasta todas las partes
del cuerpo.
- Venas: Llevan la sangre desde las distintas partes del cuerpo hasta
el corazn.
- Capilares: Son vasos sanguneos muy finos. Las arterias y las
venas se dividen en capilares para llegar a todos los
rganos del cuerpo.
 Los huesos

El esqueleto es el conjunto de todos los huesos del cuerpo.

206 huesos en todo el cuerpo

Sirve para: - Sostener y dar forma al cuerpo.

- Proteger las partes ms delicadas del cuerpo (corazn, cerebro, etc.).

Est formado por: - Huesos, que son duros y rgidos.

- Cartlagos, que son blandos y flexibles.

La unin de dos huesos se llama articulacin.

- Algunas articulaciones no permiten el movimiento (por ejemplo, las del crneo).

- Otras articulaciones s permiten el movimiento (por ejemplo, las del codo, rodilla, cadera...)
 Frontal

Temporal
Maxilar

Esternn

Hmero
Costillas

Vrtebras
Radio

Cbito Falanges de
las manos

Pelvis
Fmur

Tibia

Peron

Falanges de
los pies
 Los msculos

La musculatura es el conjunto de todos los msculos del cuerpo.

- Todos los movimientos que hacemos se realizan por medio de los msculos.

- Los msculos son blandos y elsticos.

- Los msculos estn debajo de la piel y por encima de los huesos.

- Segn el tipo de movimiento que hagan, los msculos se dividen en dos grupos:

- Msculos voluntarios: se mueven cuando nosotros queremos (por ejemplo,

los msculos de las piernas).

- Msculos involuntarios: se mueven sin que nosotros podamos controlar ese

movimiento (por ejemplo, el corazn).
 Maseteros

Pectoral mayor Trapecio

Trapecio

Deltoides
Deltoides

Bceps
Dorsal
Recto del
abdomen

Glteo

Cudriceps

Gemelo
Gemelo
 Los sentidos

Los sentidos nos informan de todo lo que pasa a nuestro alrededor.

Tenemos cinco sentidos: - Vista

- Odo

- Olfato

- Gusto

- Tacto

A cada sentido le corresponde un rgano.

 Los sentidos: la vista
La vista nos informa del tamao, la forma, el color, la posicin, la
distancia y la velocidad a la que se desplazan los objetos.

Los ojos son los rganos de la vista.

En los ojos distinguimos: * Partes que se encargan de protegerlos:

- Prpados.
- Pestaas.
- Cejas.

* Partes que se ocupan de la visin:

- Pupila.
- Iris.
- Cristalino.
- Retina.
Partes que se encargan de proteger los ojos

Ceja

Prpados
Pestaas
 Partes que se ocupan de la visin

Globo
del ojo
Cristalino

Retina

Pupila

Iris
 Los sentidos: el odo
El odo nos informa de los sonidos que se producen a nuestro alrededor.

Los odos son los rganos del sentido del odo.

En los odos distinguimos: * Una parte que vemos:

- Orejas.

* Otras partes que no vemos:

- Conducto auditivo.
- Tmpano.
- Huesecillos.
- Caracol.
 Partes del odo

Huesecillos

Oreja

Caracol

Tmpano
Conducto
auditivo
 Los sentidos: el olfato

El olfato nos informa de los olores.

La nariz es el rgano del olfato.

 Los sentidos: el gusto

El gusto nos informa de los sabores.

Existen cuatro clases de sabores: - Dulce.

- Salado.
- cido.

- Amargo.

La lengua es el rgano del gusto.

Los diferentes sabores los percibimos en diferentes zonas de la lengua.

 Los sabores que percibimos en cada
parte de la lengua

Amargo

cido

Salado

Dulce
 Los sentidos: el tacto

El tacto nos informa de la dureza (duro/ blando), la temperatura

(fro/ caliente), la textura (liso/ rugoso) de los objetos...

La piel es el rgano del tacto.

- Todas las partes del cuerpo no tienen la misma sensibilidad.

CUIDADO
PERSONAL
 Identificar los hbitos que debemos
adquirir para tener una vida
saludable e higiene personal y
llevarlos a cabo en nuestra vida
cotidiana.

Valorar la importancia de adquirir

hbitos de higiene personal para el
desarrollo de nuestra vida.
DIETA SANA Y ALIMENTACION
 La alimentacin

Los alimentos nos proporcionan las sustancias necesarias para

crecer y la energa que necesitamos para estudiar, andar...

Podemos agrupar los alimentos en:

- Grupo 1: Son la leche y todos sus derivados como el queso, el yogur

Los alimentos del grupo 1 son buenos para nuestros huesos y msculos.

- Grupo 2: Son la carne, el pescado, los huevos y las legumbres. Necesitamos comer
alimentos del grupo 2 para crecer fuertes y sanos.

- Grupo 3: Son el arroz, la pasta, el pan, los dulces y el azcar. Estos alimentos nos dan
la energa que necesitamos.

- Grupo 4: Son las frutas y las verduras. Necesitamos comer alimentos del grupo 4
porque tienen muchas vitaminas.
 La alimentacin

La dieta es el conjunto de alimentos que toma habitualmente

una persona.

Una dieta sana debe ser:

- Completa: es decir, contener alimentos de los cuatro grupos.

- Equilibrada: es decir, que aporte a nuestro organismo la cantidad necesaria que

necesitamos de cada tipo de alimento.
Debemos lavarnos los dientes
tres veces al da

Para evitar la
formacin de la placa
dental, un sedimento
blanquecino de
grmenes y de
residuos alimentarios
mezclados,
responsable de las
caries.
 Al lavarnos los dientes
despus de comer
conseguiremos tambin
tener un aliento fresco.
Pues s! Los residuos
alimentarios que se
quedan entre los dientes
se descomponen muy
rpido, lo que provoca
olores no siempre
agradables para nuestros
compaeros o las
personas cercanas!
 Debemos ducharnos todos los
das
Para liberar a la piel
de un montn de
impurezas, las clulas
muertas que
perdemos cada da y
que ciertos caros
(araas
microscpicas)
adoran; el sudor, que
es un residuo del
organismo; el polvo,
que tapa los poros de
la piel y le impide
respirar; as como una
multitud de microbios
 Si bien el sudor ayuda
a refrescar la piel y a
eliminar sustancias
txicas del cuerpo,
tambin produce mal
olor y puede favorecer
el desarrollo de
hongos en las partes
que quedan hmedas,
por lo que es
recomendable usar
desodorantes, baarse
diariamente, usar ropa
limpia y no apretada,
lavar y ventilar los
tenis.
 Debemos lavarnos las manos
antes de comer
Es muy importante
lavarse las manos
antes de comer
para evitar
traspasar a la
comida bacterias u
otros grmenes
perjudiciales para
nuestro organismo.
Debemos lavarnos el pelo con
regularidad
Nuestro cabello
constituye un casco
protector natural para
el crneo y, por lo
tanto, debemos
cuidarlo.
Es necesario lavarse el
pelo una o dos veces
por semana, ya que
segrega una sustancia
grasa sobre la cual se
adhieren las partculas
de polvo y lo ahogan.
Debemos cortarnos las uas
Porque las uas
forman un techo
acogedor en el que
adoran meterse los
microbios y los
gusanos minsculos
que encontramos
debajo de la tierra.
Con todos estos
habitantes debajo de
las uas, corremos el
riesgo de tener
infecciones si nos
llevamos los dedos a
la boca, si nos
mordemos las uas o
si nos rascamos.
LOS GENITALES

Los genitales, al estar tan prximos a los

orificios de salida de la orina y las heces.
son una parte del cuerpo que requieren
especial atencin.
HIGIENE DE LA ROPA Y EL
CALZADO
Al igual que el cuerpo,
y por estar en
contacto con l, la
ropa y el calzado
deben ser objeto de
especial atencin.
Es indispensable
cambiarse de ropa
despus de la ducha o
bao. La ropa interior
se deber cambiar
diariamente.
HIGIENE DEL SUEO
El sueo es
necesario para
que el cuerpo se
recupere de la
actividad diaria.
Las necesidades
del sueo varan
segn la edad y
la actividad de
los individuos
Los adolescentes
de 8 a 10 hrs.
REALIZAR EJERCICIOS

Haciendo ejercicio de tres a cuatro veces a la

semana, durante una hora y media
diariamente.
ESTAR CONTENTOS Y OPTIMISTAS

La mayora de das hay que estar contentos y

afrontar con optimismo los problemas
cotidianos que nos van surgiendo.
VIVIR TRANQUILO SIN STRESS

NO Hay que vivir de una forma tranquila y sin grandes agobios ni

aglomeraciones de gente y de ruido.
Recomendaciones
 No
lo
olvides
Todos estos hbitos tienen que formar
parte de nuestra vida cotidiana
porque contribuyen a mantener
nuestro cuerpo limpio y con buena
salud. Cumplir estos hbitos de
higiene es cuidar, amar y valorar,