PODER PARA

LOS OCHO REMEDIOS

NATURALES 1ra. PARTE

J. Contrera
Elena de White en El Ministerio de Curacin, p. 89

Los Ocho remedios

naturales
Aire
Agua
Sol
Ejercicio
Reposo
Alimento adecuado
Temperancia
Confianza en Dios J. Contreras
Necesitamos recordar I

Estilo de vida es la suma de los

hbitos diarios de una persona
que puede dar como resultado la
salud, enfermedad, o curacin de
la enfermedad.

J. Contreras
 Necesitamos recordar II
El conocimiento no cambia por muy
bueno y til que sea.
SOLO LA EDUCACIN CAMBIA.
Todo esfuerzo para cambiar debe ser
PROGRESIVO Y AGRADABLE.

J. Contreras
AIRE

J. Contreras
Nuestro aire amenazado
Por la contaminacin del
humo de las grandes
industrias
Por el humo que despiden
los carros
Dixido de carbono
Partculas materializadas
Plomo
Ozono
Anhdrido carbnico y otros
venenos ms.

J. Contreras
Consecuencias del aire
contaminado
Enfermedades del
aparado respiratorio
Sndrome de
obstruccin
pulmonar
Neumona
Cncer de pulmn
(mucho peor si
adems se fuma)

J. Contreras
 Beneficios de la prctica de
respiracin profunda
Purificacin de la
sangre.
Produccin optima
de energa.
Despeje mental.
Relajacin de
nervios.

J. Contreras
 Respiracin profunda

1. Inspiracin
profunda.
2. Retencin del
aire.
3. Expulsin lenta.
4. Forzar residuos.
5. Repetir 1 al 4
por 10 veces.
J. Contreras
 Podra apagar su cigarrillo
por favor?
Cree conciencia de
aire puro en su
comunidad.
En ambientes
cerrados, pida con
cortesa no fumar.
Asuma una actitud
activa cuando ve a
alguien fumar.

J. Contreras
SOL

J. Contreras
 Propiedades preventivas

DONDE ENTRA EL
SOL NO ENTRA
EL DOCTOR

J. Contreras
Propiedades de los rayos
solares
Mata bacterias y
grmenes.
Favorecen la
produccin de
vitamina D.
Para los huesos
y dientes.
Para coagulacin
de la sangre.

J. Contreras
 Demasiada exposicin al sol
Los rayos ultravioletas,
bajo ciertas
condiciones, daan las
clulas de la piel.
Producen cncer de
piel.
Esto debido a la
destruccin de la capa
protectora de Ozono,
debido a productos de
refrigeracin y a
productos en spray.
J. Contreras
 Baos de sol saludables I
Elegir un tiempo
que NO SEA ENTRE
11 AM y 2 PM.
Planificar un bao
por lo menos una
vez a la semana
de todo el cuerpo.
Comenzar con 3 a
5 minutos.

J. Contreras
 Baos de sol saludables II
Luego de una o dos
semanas subir al
doble de tiempo.
La siguiente
quincena aumentar
5 ms.
Hasta un mximo
de media hora.
Evite quemarse.
J. Contreras
Recomendaciones finales
Usar un polo o una
camisa delgada a orilla
de la playa cuando el
tiempo es excesivo.
Usar un sombrero
cuando se esta fuera de
casa por mucho tiempo
y expuesto al sol.
Usar un bloqueador
eficiente.
Polvo y sol destruyen la
belleza.

J. Contreras
AGUA

J. Contreras
El agua compenetra todo el
planeta
de la superficie
del planeta esta
cubierta por agua.
Del 100% de agua
dulce del planeta,
solo 2% est en los
ros y en los lagos.
98% son aguas
subterrneas.

J. Contreras
El agua compenetra todo
nuestro cuerpo
Dos tercios de
nuestro
cuerpo/organismo
es agua.
El cerebro funciona
en un ambiente de
agua.
La digestin termina
en medio de un
ambiente acuoso.

J. Contreras
Importancia de la higiene
El bao diario
purifica la piel
tonifica el organismo
y energiza nuestra
mente.
Lavarse las manos
antes de tomar los
alimentos y lavarse
despus de ir al bao
previene las
infecciones.

J. Contreras
Agua por dentro:
Beber 6 a 8 vasos por da
Contribuye a la salud y a
la belleza.
Combate el estreimiento,
las hemorroides y otras.
Estimula y deprime el
apetito.
Aliado clave para perder o
mantener el peso
adecuado.
Mejora el nivel de
atencin del estudiante.

J. Contreras
Agua por dentro
Comience el da bebiendo
1 vaso de agua hora
antes del desayuno.
Lleve una botella de agua
con usted como si fuese
su billetera o cartera.
Beberla mientras camina,
esta en la oficina, el
trabajo o el saln de
clase.

J. Contreras
Sustitutos insuficientes
Bebidas gaseosas
(riesgo de subida de
peso y peligros para
la salud).
Jugos de frutas
(dependiendo del
caso, riesgo de
subida de peso).
T de hierbas (bueno,
solo ocasionalmente).

J. Contreras
 Cmo cambiar?
Poco a poco.
Ejemplo: Comenzar
reemplazando vaso de
gaseosa por uno de agua
cada vez, hasta que sea
un habito natural.
Luego reemplazar el otro
vaso por otro de agua
hasta que el cambio sea
espontneo y natural.
Nunca sentirse culpable
por perder una batalla.
No criticarnos nunca
unos a otros.
J. Contreras
Agua por fuera
Los baos de
contraste contra el
resfro, la gripe y las
enfermedades
respiratorias van
recibiendo respaldo
cientfico creciente.
Contraste significa
cambio rpido de
agua/vapor caliente a
fro.
J. Contreras
Agua por fuera:
Para fortalecer el sistema
inmune 1. Bese rpidamente con
jabn, shampoo y agua tibia.
2. Enseguida, ducharse con
agua bien caliente durante
40 a 45 segundos.
3. Recibiendo el agua caliente
abra la llave de agua fra, y
luego cierre el agua caliente
recibiendo el agua fra por
10 a 20 segundos.
4. Squese y friccinese todo
el cuerpo con una toalla
spera
5. Vestirse rpido y dirigirse a
sus actividades normales.
J. Contreras
Una palabra de prudencia

Nuestras creencias
culturales de cambio
repentino de calor a fro
pueden impedirnos
disfrutar de este tipo de
bao.
Por esto, la prctica para
cambiar debe ser poco a
poco, es decir cambiar de
caliente a fri pasando
por tibio y luego a menos
tibio y finalmente a fro.
J. Contreras
J. Contreras
Prxima Presentacin:
LOS 8
REMEDIOS NATURALES 2da.
Parte

J. Contreras