OBESIDAD VS. SOBRE PESO 2014 40% TIENE SOBRE PESO 13% TIENE OBESIDAD
MAYOR INGESTA DE CALORIAS QUE EL GASTO DIARIO
SEDENTARISMO POR MODERNIDAD OBESIDAD SE CLASIFICA COMO ENFERMEDAD NO TRANSMISIBLE (OMS 2011) BAJO PESO PESO NORMAL SOBRE PESO OBESIDAD I OBESIDAD II OBESIDAD III ENTRENAMIENTO Y OBESIDAD
PRESCRIPCION Y RESTRICCION DEL EJERCICIO
I.M.C. PESO CORPORAL DIVIDIDO LA TALLA AL CUADRADO Kgr/ m
APLICACIN EN PERSONAS NORMALES
NO APLICA EN PERSONAS CON UN ALTO DESARROLLO MUSCULAR RELACION CINTURA/ CADERA TABLA SEGN GENERO PORCENTAJE GRASO POR FORMULAS (PLIEGUES, DIAMETROS, PERIMETROS). IMPEDANCIA. ENTRENAMIENTO Y OBESIDAD
PRESCRIPCION Y RESTRICCION DEL EJERCICIO
BENEFICIOS CONTROL DEL SOBRE PESO CAPACIDAD AEROBICA EVITAR FACTORES DE RIESGOS ASOCIADOS INDEPENDENCIA CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA. ENTRENAMIENTO Y OBESIDAD
PRESCRIPCION Y RESTRICCION DEL EJERCICIO
NO REALIZAR EJERCICIOS DE IMPACTO SOBRE ARTICULACIONES CAMINAR ANTES QUE CORRER EJERCICIOS QUE FAVOREZCAN LA ELEVACION DE LA TENSION ARTERIAL EVITAR EJERCICIOS LOCALIZADOS CAMBIOS DE POSICION EVITAR ADITAMENTOS QUE NO PERMITAN TRANSPIRAR LA PIEL EVITAR ROPA APRETADA EVITAR EJERCICIOS EN GRADAS Y DE PRESION ABDOMINAL EVITAR EJERCICIOS CON BARRAS ENTRENAMIENTO Y OBESIDAD
PRESCRIPCION Y RESTRICCION DEL EJERCICIO
MODELO DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO MOVILIDAD ARTICULAR ESTIRAMIENTOS EN POSICION COMODA Y SEGURA DIETA VS. ESTILO DE VIDA.