FORTALECER LA AUTONOMA Y LA

ASERTIVIDAD ANTE LOS RIESGOS

SOCIALES
1.- LA ASERTIVIDAD, HABILIDAD
SOCIAL Y COMUNICATIVA.
2.- CARACTERSTICAS Y
CONSECUENCIAS DEL
COMPORTAMIENTO ASERTIVO.
3.- EDUCAR EN LA ASERTIVIDAD:
- EL USO DE LOS MENSAJES
YO PARA EXPRESAR NUESTRAS
OPINIONES Y PRESENTAR
QUEJAS.
- TCNICAS ASERTIVAS.
APRENDER A DECIR NO.
4.- ESCUCHAR Y HABLAR CON
NUESTROS HIJOS: EL MEJOR
MODO DE PREVENIR. TCNICAS
DE ESCUCHA ACTIVA.
5.- COCLUSIONES Y
COMENTARIOS FINALES.
 LA ASERTIVIDAD HABILIDAD SOCIAL
Y COMUNICATIVA
Es la capacidad de una Los padres podemos
persona para transmitir utilizar esta habilidad en la
libremente a otras comunicacin con nuestros
personas sus opiniones, hijos, de este modo ellos
creencias o sentimientos, aprendern a usarla en
de una manera eficaz, y diferentes situaciones.
defender los propios Tambin se la podemos
derechos sin hacer dao a ensear pensando en
nadie y sin sentirse situaciones concretas.
incmodo. Esta habilidad social sirve
Se diferencia de la para lograr otras: hacer
conducta o el crticas, decir no, hacer
comportamiento pasivo y cumplidos o pedir favores
agresivo. y agradecerlos, por
ejemplo.
 CARACTERSITCAS Y CONSECUENCIAS DEL
COMPORTAMIENTO ASERTIVO

Las personas EL ESTILO NO

asertivas hablan claro, ASERTIVO
sin rodeos, su postura OCASIONA
es erguida y su CONFLICTOS CON LOS
mirada directa. DEMAS.
Se sienten bien PROVOCA
consigo mismas. TENSIONES,
Tienen buena PRDIDA DE
autoestima. OPORTUNIDADES,
Tienen buenas BAJA AUTOESTIMA,
relaciones sociales,
comprenden a los INSEGURIDAD,
dems. ENFADOS,
Se sienten seguros a Y EN DEFINITIVA
la hora de tomar
decisiones. RIESGO SOCIAL
 MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
CMO SE HACE?

Describir la situacin que nos molesta, evitando

generalizaciones y etiquetas. Evitar los eres
un.. o siempre..
Expresar sentimientos, hacer entender el
malestar que el hecho en s, nos est causando.
Sugerir o pedir los cambios de forma clara y
precisa. Hacer ver las consecuencias positivas
de esos cambios, tambin las negativas si no los
hay.
Elogiar la escucha y el cambio si se produce.
 MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
CMO SE HACE?

Cuando tu...
(especificamos el comportamiento)
Me siento...
(nombramos el sentimiento)
Porque...
(hablamos de la consecuencia)
Te pido, por favor, que...
(formulamos la peticin)
Cada vez que criticas lo que digo, haces que me sienta
humillado, haces que los dems se ran y eso me molesta
mucho. No lo hagas, no tienes derecho a rerte de m.
 MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
Por qu y para qu?

Nuestras opiniones, deseos y sentimientos son ms

dignos de crdito y tienen mayor probabilidad de ser
tenidos en cuenta.
Hacen ms accesible y cercana a la persona que los
utiliza.
Hay problemas que requieren de nuestra participacin
activa, nos tenemos que implicar.
Facilitan el cambio en la otra persona, no le evalan
negativamente.
No daan nuestra relacin con las personas.
Mostramos un modelo de habilidad interpersonal que
ser observado y probablemente imitado.
 MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
MENSAJES T
Necesito que ordenes
No aguanto la habitacin,
SITUACIONES que seas as.
para poder limpiar.
Tener la habitacin muy
desordenada. No seMe
puede confiar
duele en t.que
mucho
No hacer los deberes, estudiar. desaproveches el tiempo.
Llegar tarde a casa, despus Eres un desastre.
del horario acordado. Cuando llegas tarde, yo me
Negarse a ir a visitar a preocupo y lo paso muy mal.
Eres un egosta, slo piensas en
familiares por salir con los ti mismo.
Creo que tu..merece
amigos/as. Noconsideracin,
te importa nada lo queeso
por nos
Llamar a la mesa y tardar en pase a los dems. T a la tuya
acudir. Cuando ms
No aguanto no avisas de lo
esta situacin,
No querer colaborar en alguna que vas
te vas a hacer,sin.
a quedar a nosotros nos
tarea de la casa. ocurre que..
Si no haces vete olvidando de
Reunirse con los amigos/as en salir el sbado.
No podemos
casa sin avisar previamente. Eres ungastar
autntico caprichoso/a.
el dinero y
Comprar ropa y/o calzado y no no aprovechar las cosas.
usarlo.
 OTRAS SITUACIONES
Abusos entre iguales: pedir
material escolar, pedir copiar los
deberes, pedir dinero y tardar o no
devolverlo.
Crticas ante el comportamiento:
forma de vestir, hablar, opinar,
actuar, divertirse, etc.
Tcnicas asertivas. DECIR NO, HACER
FRENTE A LA CRTICA
Repetir el propio Asumir el error, pedir
Disco rayado punto de vista una y disculpas, sin
Acuerdo asertivo
otra vez. considerarnos un
error.

Dar la razn dejando

Banco de niebla claro que no vamos a
cambiar de idea. Dar informacin sobre
Autorrevelacin lo que uno piensa.
Utilizar mensajes yo
No responder hasta
Aplazamiento estar ms tranquilos
asertivo y haber pensado lo
que vamos a decir.

Pedir informacin
Responder a un sobre el problema.
ataque diciendo que Pregunta asertiva Pedir una aclaracin
en esas condiciones es sobre la crtica que
Ignorar
mejor no hablar, hemos recibido.
alejarse y evitar el
problema.
 CMO EDUCAR LA ASERTIVIDAD
Hacer que nuestros hijos sean conscientes de sus derechos asertivos.
Tienen derecho a equivocarse y a rectificar.
Ayudar a detectar pensamientos negativos o ideas irracionales, y a
sustituirlos por otros. No tienen que ser perfectos ni gustar a todo el
mundo.
Hacerles ver en qu situaciones se comportan de modo asertivo y
en cules no.
Darles oportunidades para que practiquen la asertividad.
Ayudarles para que no tengan miedo a enfrentarlas. No llevarles
siempre de la mano.
Cuando no les vaya bien en una situacin, ayudarles a entender la
causa y a mejorar su respuesta en situaciones futuras.
Ensayar con ellos las situaciones, practicar lo que se va a decir y
hacer.
Conocer y practicar las tcnicas bsicas de asertividad en casa.
Explicrselas a nuestros hijos y actuar nosotros como modelos en
nuestra relacin con ellos/as.
 ASPECTOS QUE FAVORECEN LA
COMUNICACIN CON NUESTROS HIJOS
Mostrar inters: Eso te pas..?, Sigue, cuntame ms
sobre eso., Qu interesante!
Clarificar:y t qu hiciste entonces? Hace tiempo
que te pasa eso? Me gustara saber qu piensas de eso
Parafrasear: Entonces, si no he entendido mal lo que
me quieres decir es que
Reflejar: Te sientes mal debido a que.. Te duele que te
trate as, Veo que eso es muy importante para ti
Resumir: Entonces, me ests diciendo que lo que ha
pasado es que..
ASPECTOS QUE DIFICULTAN LA
COMUNICACIN CON NUESTROS HIJOS
Criticar antes de conocer los hechos: Seguro que habis empezado vosotros,
como si lo viera.
Amenazar, sermonear: Ms vale que Yo a tu edad..
Ridiculizar, ironizar, insultar: Pero mira que eres torpe.. Eso te pasa por
tonto Os creis muy listos.. Mira que eres infeliz!
Dar ordenes, mandar, dirigir: Se acab, lo que tienes que hacer es
Cambiar el tema cuando nos es incmodo: Bueno, ya lo hablaremos ms
tarde cuando venga tu padre/madre..
Minimizar el problema: Vaya tontera, no habr males mayores que ese..
Interpretar: T lo que pretendes es que pues no, no paso por ah.
Interrogar: Cundo has ido, qu has hecho, con quin has estado, qu te ha
dicho, etc
CONSEJOS PARA TRATAR CON UN
ADOLESCENTE
No tomar su forma de ser como algo personal contra nosotros.
Escuchar de forma positiva, activa. El adolescente tiene necesidad de afirmar su
autonoma de pensamiento y de accin, a veces discute para convencerse a s
mismo de sus ideas, no al interlocutor.
No descalificar sus ideas y opiniones. El adolescente es idealista, est
construyendo su mundo intelectual.
No debemos alarmarnos con su actitud rebelde, est en un perodo de lucha
interna y externa. Nosotros somos los que tenemos que poner los lmites a su
conducta.
Debemos estar siempre disponibles para escuchar, importa ms la calidad que la
cantidad. Alguna vez tendremos que aprender a callar para que ellos hablen.
Ante un problema deberemos ayudarles a interpretarlo, a identificar sus
sentimientos, que los nombren. Esto contribuir a entender lo que les pasa y a
desahogarse.
FIN DE LA PRESENTACION