Hipertensi

(tekanan darah tinggi)

 Apakah hipertensi itu?

Naiknya tekanan darah lebih dari nilai

normal

Normal: sistolik klasifikasi

< 120; diastolik <
80
Prehipertensi: sistolik 120 139,
diastolik 80 90
Tingkat I: sistolik 140 159;
diastolik 90 99
Tingkat II: sistolik 160; diastolik
100
ngan: sistolik: tekanan darah atas, diastolik: tekanan darah bawah,
h 120/90 120= sistolik; 90=diastolik
 Apa sajakah gejalanya?

Subyektif, tidak selalu sama pada tiap orang

Sakit Pandan
kepala pusing gan
kabur

Mual & Nyeri

muntah dada
Apakah bahaya hipertensi?
Apakah penyebab hipertensi?

primer

Terjadi akibat gaya hidup

yang tidak sehat atau
adanya faktor keturunan

sekund
er
Disebabkan oleh penyakit
lainnya yang
mengganggu tekanan
darah seperti penyakit
ginjal atau DM
Apakah hipertensi dapat disembuhkan?

Tidak
Hipertensi hanya dapat dikendalikan sehingga
membutuhkan terapi dan perbaikan gaya hidup seumur
hidup

Gaya TD
obat hidup terkont
sehat rol
 Terapi hipertensi
Diu
bil
a t t a ma
ak ka
OBAT- + o er n ,
b
OBATAN ba h a s
PERBAIKI t il
GAYA
HIDUP ATUR
BERAT
BADAN
DIET
 Bagaimana menjaga agar tekanan darah tetap
normal?

Lakukan! Hindari atau hentikan sama sekal

Jaga berat Olah raga rutin stress Minuman beralkoho

badan
tetap
normal

Makan Makan
makanan cukup Obat2 terlarang rokok
seimbang, calcium, (narkoba)
rendah garam kalium, &
 Mengapa harus cukup kalsium, kalium & magnesium?
Makanan apa sajakah yang mengandung mineral
tersebut?

Untuk menjaga kesehatan sistem

pembuluh darah & jantung serta
pengaturan gula darah

Susu, kedelai, Sayuran hijau,

Jeruk, pisang, beras merah,
keju, ikan yg
alpukat, gandum utuh,
dimakan dgn
kelapa, kacang-
tulangnya,
brokoli, dll
 Hipertensi merupakan
awal terjadinya penyakit
lain yang mematikan.
Kendalikan tekanan darah
anda dengan pola hidup
sehat agar hidup anda
lebih sehat dan bahagia

Periksakanlah tekanan
darah anda secara rutin
Terima kasih