AUTOESTIMA

Antes de empezar a revisar el contenido de

esta unidad te invito a realizar la dinmica

MI RETRATO
1. Deber realizarse en parejas
2. Material: Hoja blanca (2) , lpiz, colores, etc.
 Merezco el bienestar y ser amado ?
Merezco ser feliz dignamente?
Soy capaz de llevar las riendas de mi vida?
Soy capaz de sentirme bien conmigo o necesito de los dems
para sentirme bien?
Mi conducta influye positiva o negativamente en el desarrollo
de la autoestima de mis seres queridos?
 La autoestima es
una evaluacin de:
mi mente,
mi conciencia,
y
en un sentido profundo,
de mi persona.

Branden (1996)
 Se juzga
Tiene
duramente Se siente
tendencias
depresivas inapropiada para
la vida

Caractersticas
de la persona
Muestra
con Busca la
indecisin
crnica AUTOESTIMA seguridad de
lo conocido
BAJA

Tiene un
deseo
excesivo de Siente
culpabilidad Es hipersensible a
complacer la crtica
neurtica
 Es
asertiva Se siente
Se muestra competente
flexible y para vivir
serena

Caractersticas
de la persona Confa en su
Est
con eficacia
abierta a la
crtica ALTA
AUTOESTIMA

Es Busca objetivos
independiente difciles y persevera
y autnoma Mantiene
una actitud
positiva
 Autoestima =

Confianza + Respeto

Refleja "el juicio implcito que cada uno hace acerca de su

habilidad para enfrentar los desafos de su vida (para
comprender y superar sus problemas) y acerca de su
derecho a ser feliz (respetar y defender sus intereses y
necesidades).
 * Estamos en proceso de construccin de una
identidad propia (provoca miedo e inseguridad).
Los mayores problemas se encuentran asociados
a una baja autoestima: p.e. bajo rendimiento
escolar, embarazos no deseados, uso de drogas,
desordenes alimenticios, pandillerismo y
delincuencia.
 En cul de los
siguientes escalones te Autoestima 6. Alcanzaste
ubicas ? la meta

Autorespeto 5. Te respetas?

Autoaceptacin 4. Te aceptas ?

Autoevaluacin 3. Te evalas o te devalas?

Autoconcepto 2. Tienes un buen concepto de ti mismo ?

Autoconocimiento
1. Te conoces ?

Mauro Rodrguez (1988)

 AUTOCONOCIMIENTO
1
Conocer las partes que
componen el yo, cules son
sus manifestaciones,
necesidades y habilidades;
tener una personalidad
fuerte y unificada.

Quin soy? Qu siento?

Cmo expreso mis emociones?

 AUTOCONCEPTO

2
Creencia acerca de s
mismo, que se manifiesta
en la conducta. Si alguien
se cree tonto, actuar
como tonto; si se cree
inteligente o apto, actuar
como tal.
 AUTOEVALUACIN

Capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son

para el individuo, le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y
aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona,
no le satisfacen, carecen de inters, le hacen dao y no le
permiten crecer.
 AUTOACEPTACIN

Admitir y reconocer todas las

partes de s mismo como un
hecho, como la forma de ser y
sentir, ya que slo a travs de
la aceptacin se puede
transformar lo que es
desconocido y dbil de ello.
 AUTORESPETO

5
Atender y satisfacer las propias
necesidades y valores. Expresar
y manejar en forma conveniente
sentimientos y emociones, sin
hacerse dao ni culparse.
Sentirse orgulloso de s mismo.
 AUTOESTIMA

Sntesis de todos los pasos anteriores, si una persona se

conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia
escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta
y respeta, tendr autoestima.