DEFINICIN

EL ESGUINCE DE TOBILLO CONSISTE

EN LA RUPTURA PARCIAL O TOTAL
DE LOS LIGAMENTOS EN LA
ARTICULACIN DEL TOBILLO.
LA ATENCIN OPORTUNA DE ESTE
TIPO DE LESIONES LIGAMENTARIAS
EN LAS PRIMERAS 72 HORAS
CONLLEVA A MEJORES RESULTADOS
EN SALUD Y MENORES
REPERCUSIONES SOCIALES Y
ECONMICAS.
 Los esguinces del tobillo resultan del
desplazamiento hacia dentro o hacia
fuera del pie, distendiendo o rompiendo
los ligamentos de la cara interna o externa
del tobillo. El dolor de un esguince de
tobillo es intenso y con frecuencia impide
que el individuo pueda trabajar o
practicar su deporte durante un periodo
variable de tiempo. Sin embargo, con un
tratamiento adecuado, los esguinces de
tobillo en la mayora de los casos curan
rpidamente y no se convierten en un
problema crnico.
 TIPOS DE ESGUINCE DE TOBILLO
Esguinces de primer grado: Son el resultado de la distensin de los
ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazn es mnima y el
paciente puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas.
Esguinces de segundo grado: Los ligamentos se rompen parcialmente,
con hinchazn inmediata. Generalmente precisan de un periodo de
reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal.
Esguinces de tercer grado: Son los ms graves y suponen la rotura
completa de uno o ms ligamentos pero rara vez precisan ciruga. Se
precisan ocho semanas o ms para que los ligamentos cicatricen
 TRATAMIENTO DE ESGUINCE
El objetivo primario del tratamiento es evitar el edema que se
produce tras la lesin. La aplicacin de hielo es bsica en los dos o
tres primeros das, junto con la colocacin de un vendaje
compresivo.
 Dependiendo de la severidad de la lesin una frula o un yeso
pueden ser efectivos para prevenir mayores daos y acelerar la
cicatrizacin del ligamento
EL TRATAMIENTO INICIAL PUEDE RESUMIRSE EN
CUATRO PALABRAS: REPOSO, HIELO, COMPRESIN
Y ELEVACIN.
Reposo: Es una parte esencial del
proceso de recuperacin. Si es
necesario (hblelo con su mdico),
elimine toda carga sobre el tobillo
lesionado. Si necesita bastones siga
los consejos de su mdico o
fisioteraputa sobre la forma de
usarlos: puede necesitar un apoyo
parcial o una descarga completa
dependiendo de la lesin y el nivel
de dolor. El reposo no impide la
realizacin simultnea de ejercicios
en descarga, como la natacin o la
bicicleta esttica.
 Hielo: Llene una bolsa de plstico con hielo triturado y colquela
sobre la zona inflamada. Para proteger la piel, ponga la bolsa de
hielo sobre una capa de vendaje elstico empapada en agua fra.
Mantener el hielo durante periodos de aproximadamente
treinta minutos.
 Compresin: Comprimir la zona lesionada con un
vendaje elstico. ste protege el ligamento
lesionado y reduce la inflamacin. La tensin del
vendaje debe ser firme y uniforme, pero nunca
debe estar demasiado apretado.

Elevacin: Mientras se aplica hielo, eleve la zona

lesionada por encima del nivel del corazn.
Contine con este procedimiento en las horas
siguientes, con el vendaje de compresin
colocado.
 REHABILITACIN

Los dos objetivos de la rehabilitacin son:

Disminuir la inflamacin
Fortalecer los msculos que rodean el tobillo.

La inflamacin puede reducirse manteniendo el tobillo lo ms elevado

posible y con la utilizacin adecuada de la compresin. Realizar
ejercicios para fortalecer el tobillo