Universidad de San Buenaventura

Facultad de ciencias de la salud

Programa de Fisioterapia

REGULACIN HORMONAL
DURANTE EL EJERCICIO
KEILY PUERTA MATEUS
Fisioterapeuta, Universidad Nacional de Colombia.
Especialista en ejercicio fsico para la salud,
Universidad del Rosario de Colombia
 Funciones del sistema endocrino
Mantenimiento del Medio Interno: la homeostasis
Produccin de energa, utilizacin y
almacenamiento
Respuesta a situaciones de estrs
Crecimiento y Desarrollo
Reproduccin sexual
Gametognesis - Coito - Fertilizacin
Sustento fetal y del recin nacido
 Hormonas - Clasificacin

Esteroides No Esteroides

Liposolubles No Liposolubles

Difusin facilitada en Dificultad en difusin a

membrana travs de membrana

Cortisol, aldosterona Tiroxina

Estrgeno Triyodotironina
Progesterona Adrenalina
testosterona noradrenalina
Especificidad Hormonal

Hormona

Receptor especifico
Sistema endocrino
Para actuar, una hormona debe unirse a sitios
especficos de otras clulas llamados RECEPTORES
Normalmente cada clula tiene de 2000 a 10000
receptores
Tienen dos funciones:
distinguir la hormona de cualquier otra sustancia
circulante
debe ser capaz de transmitir la informacin hormonal
al ncleo celular y promover una accin especfica
Mecanismo de Accin de las
hormonas esteroides

PRODUCTOS

Enzimas

Protenas
estructurales

Protenas
reguladoras
Mecanismo de accin de las hormonas
no esteroides

Productos

Activacin enzimtica

Cambios en la
permeabilidad celular

Facilitar sntesis de
protenas

Cambios en el
metabolismo celular
Respuestas
Activacin enzimtica celular

Cambios en la permeabilidad celular

Facilitar sntesis de protenas

Cambios en metabolismo celular

 Control del ritmo de liberacin
Sistema de retroalimentacin negativa
HORMONA PRODUCE CAMBIO EN EL
CUERPO
INHIBE

La secrecin de una hormona produce un

cambio y este a su vez inhibe la
continuacin de la secrecin hormonal
 ESTIMULO

GLANDULA

ACTUA LA
HORMONA

RECEPTOR

HOMEOSTASIA

SE INHIBE LA INSULINA
(RETROALIMENTACIN
NEGATIVA)
 INSULINA
Concentracin
Pancreas
de glicemia

Clulas Beta

Secrecin de
insulina

Secrecin de
Glucosa en Insulina
sangre
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
HORMONA ANTIDUIRETICA (ADH) O VASOPRESINA

Localiza: lbulo posterior de la hipfisis

Funcin: favorece la conservacin del agua, aumenta la permeabilidad al

agua de los conductos colectores de los riones, es decir excreta menos
agua en la orina.

Durante el ejercicio: conserva el agua corporal, minimiza el riesgo de

deshidratacin durante periodos de sudoracin intensa y de ejercicio de alta
intensidad.
ADH Actividad Muscular

[ ] electrolitica en plasma

Osmolaridad plasmtica

Hipotlamo

Pituitaria posterior [ ] electrolitica

en plasma
Liberacin de ADH
Sangre

Riones Retencin de H2O

 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
ALDOSTERONA

Localiza: corteza adrenal.

Funcin: mantiene el equilibrio de sodio a nivel extracelular.

Durante el ejercicio: aumenta, entonces hace que retenga socio y si

retiene sodio, tambin es retenida el agua, por lo tanto la aldosterona
combate la deshidratacin.
REGULACIN HORMONAL SOBRE
FLUIDOS Y ELECTROLITOS

H2O ADH
ALDOSTERONA

H2O
 Mecanismo Renina-
Angiotensina-aldosterona
Reduccin en
volumen Riones Liberacin de
plasmtico Renina

Angiotensina I
Retroalimentacin negativa

Angiotensina II

Corteza
Reabsorcin
adrenal
de Na y H2O Tubulos Liberacin de
renales aldosterona
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
HORMONA DE CRECIMIENTO (GH)

Localiza: lbulo anterior de la hipfisis

Funcin: estimula directamente el metabolismo de las grasas: LIPOLISIS,

incrementando la sntesis de enzimas que intervienen en este proceso.

Durante el ejercicio: los niveles de la GH son elevados durante el

ejercicio aerbico y siguen elevados durante un tiempo despus del ejercicio
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
HORMONA TIROXINA (T4) Y TRIYODOTIRONINA (T3)

Localiza: En la tiroides

Funcin: incrementa la sntesis de protenas, el tamao y numero de

mitocondrias, facilitan el consumo celular rpido de glucosa (glucolisis),
gluconeognesis, y movilizacin de lpidos.

Durante el ejercicio: aumenta os niveles, pero en ejercicios prolongados

tiende a disminuir la T3
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
GLANDULA PARATIROIDES (PTH)

Localiza: Parte posterior de la tiroides.

Funcin: regula la concentracin del calcio y fosfato en sangre.

Durante el ejercicio: prolongado aumenta la formacin de hueso por

mayor absorcin intestinal de calcio, de una menor excrecin urinaria de
calcio y mayores niveles de PTH.
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
CORTISOL O HIDROCORTISONA

Localiza: corteza adrenal.

Funcin: estimula la gluconeogenesis, incrementa la movilizacin de cidos

grasos libres, acta como un agente antiinflamatorio, deprime las reacciones
inmunes e incrementa la vasoconstriccin causada por adrenalina.

Durante el ejercicio: contribuye a las reservas de glucosa y el

catabolismo de las grasas para ser utilizadas como fuente de energa.
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
INSULINA

Localiza: Pncreas (clulas beta)

Funcin: la principal es reducir la cantidad de glucosa en sangre facilitando

el trasporte de la glucosa a las clulas, especialmente las de los msculos. Y
la glucognesis.

Durante el ejercicio: de 30 minutos o mas, los niveles de insulina tienden

a declinar, porque el numero o disponibilidad de receptores de insulina
aumenta durante el ejercicio incrementando la sensibilidad. Esto reduce la
necesidad de mantener altos niveles de insulina en sangre para transportar
glucosa a las clulas musculares.
INSULINA Y EJERCICIO
Insulina durante ejercicios
submximos prolongados
Estimula sensibilidad celular a la
insulina: estimula receptores celulares
Accin muscular durante el ejercicio:
incrementa captacin de glucosa por la
clula muscular (movilizacin de
receptores)
Efectos de la disminucin
de insulina
Potencia produccin heptica de
glucosa
Sensibiliza al hgado para liberacin de
glucosa

LIBERACIN CONSUMO

insulina

Receptores celulares
INSULINA Y EJERCICIO
La supresin de la insulina es
proporcional a la intensidad del EF por
estimulos inhibitorios producto del
efecto de las catecolaminas sobre el
pancreas.
Favorece energa a expensas de AGL
durante ejercicios de larga duracin
INSULINA Y EJERCICIO
Ejercicios de intensidad elevada y
duracin prolongada
captacin celular muscular

20 30 veces en flujo
Sensibilidad a insulina
INSULINA Y EJERCICIO
En recuperacin:

Insulinemia por
descenso en
actividad simptico-
adrenal
 INSULINA Y EJERCICIO
Adaptaciones
Reduccin en los
niveles de insulina
en entrenados
menos marcado que
en sedentarios
En reposo: incrementa
la sensibilidad.
INSULINA Y EJERCICIO
El ejercicio fsico
moderado-intenso:
puede mejorar
tolerancia a la
glucosa y
sensibilidad a la
insulina y la accin
de la insulina sobre
la clula muscular
INSULINA Y EJERCICIO
Entrenamiento:
Mantiene valores cerca al reposo
Sensibilidad a la insulina del msculo
esqueltico y el tejido adiposo.
Se necesita menos insulina para regular
glucosa.
Mejora capacidad de insulina a unirse a sus
receptores
Metabolismo de grasas durante ejercicio lo
que favorece metabolismo de CHO y por
tanto insulina.
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
GLUCAGON
sprint
Localiza: Pncreas (clulas alfa)

Glucosa (mmol/l)
Funcin: incrementa los niveles de glucosa en
sangre por medio de la gluconeogenesis y la
recuperacin
glucogenlisis (descomposicin de glucgeno
heptico en glucosa).

Durante el ejercicio: incrementa la

disponibilidad de glucosa para las clulas,
manteniendo unos adecuados niveles de 0 60 120 180 240
glucosa en sangre para satisfacer las mayores Tiempo (seg)
demandas de energa (ATP).
 HORMONA Y SU RELACIN CON
EL EJERCICIO
ERITROPOYETINA

Localiza: Riones

Funcin: regula la produccin de glbulos rojos al estimular las clulas de

la medula sea.

Durante el ejercicio en alturas: hay mayor liberacin de eritropoyetina

incrementando la capacidad de transporte de oxigeno en la sangre.
 Efectos hormonales sobre el
metabolismo
METABOLISMO DE LA EL AUMENTO DEL: ESTIMULA EL
GLUCOSA GLUCAGON AUMENTO DE
ADRENALINA CLUCOSA EN
NORADRENALINA SANGRE
CORTISOL
MTABOLISMO DE LA EL AUMENTO DEL: ACTIVA: ENZIMA
GRASA CORTISOL LIPASA
ADRENALINA DESCOMPONE LOS
NORADRENALINA TRIGLICERIDOS EN
HORMONA DE CRECIMIENTO AGL
REGULACIN DE Rin estimula la renina EVITA LA
ELECTROLITOS Y convierte en angiotensina II DESHIDRATACIN
FLUIDOS vasocontrie las arteriolas libera
aldosterona estimula la
reabsorcin de sodio en los riones
y retiene agua, al igual la hormona
antiduiretica