Anda di halaman 1dari 20

PENTINGNYA MANDI SAAT

SAKIT
oleh :
Anisa Faradilla, S.Ked
Lutfi A Mustofa, S.Ked
Apakah mandi itu penting ?

Mandi merupakan suatu


kegiatan untuk
membersihkan tubuh dari
kotoran/kuman yang
menempel.

Mandi sangat penting agar


tubuh menjadi bersih dan
kesehatan tetap terjaga.
Mengapa tubuh perlu mandi?
Manusia memiliki lebih dari 3 juta kelenjar
keringat yang bisa ditemukan di kulit. Saat
melakukan aktivitas fisik, kelenjar tersebut
akan mengeluarkan keringat kurang lebih 2
liter setiap harinya.
Pengeluaran keringat tersebut tentunya disertai dengan
keluarnya kotoran dari dalam tubuh. Dan jika itu
dibiarkan, maka akan berakibat munculnya bau badan
yang akan sangat menganggu. Untuk itu kita
memerlukan mandi untuk membersihkan kotoran-
kotoran yang menempel ditubuh kita.
Bahaya yg terjadi jika kita tdk mandi.

Gangguan pd kulit (Gatal-gatal)


Setelah melakukan berbagai aktivitas, tubuh akan
menghasilkan keringat yang disertai munculnya kuman
serta berbagai mikroorganisme lainnya yang melekat
pada tubuh. Kuman dan mikroorganisme bisa
berkembang biak dengan pesat pada tubuh yang
lembab, dan itu dapat menimbulkan rasa gatal pada
pada sebagian maupun seluruh tubuh.
Bau Badan
Bau badan terjadi saat keringat, minyak wangi dan bakteri dalam
tubuh kita bercampur jadi satu dan berakibat menimbulkan bau
yang tak sedap.
Gangguan susah tidur
Setelah seharian beraktifitas, apalagi aktivitas di bawah
sinar matahari, tubuh kita pasti mengeluarkan keringat
berlebih yang bercampur dengan kotoran dan bakteri.
Jika tidak mandi setelah melakukan aktivitas sehari-hari,
tubuh yang lengket bekas keringat akan membuat
istirahat menjadi tidak nyaman dan menjadi sulit tidur.
Salah satu bahaya tidur larut malam yakni
menyebabkan keadaan fisik yang lelah dan kurang
bersemangat keesokan harinya.
Stress dan depresi
Stres dan depresi disebabkan karena menegangnya otot
dan saraf dalam tubuh akibat kelelahan melakukan berbagai
macam aktivitas. Untuk itu, segeralah untuk membersihkan
badan dengan mandi, karena dengan mandi akan
menimbulkan relaksasi pada otot-otot dan saraf pada tubuh,
sehingga kita terhindar dari stress dan kecemasan.
Manfaat Mandi
Mencegah kotoran atau
kuman menempel lebih lama

Menjaga kesehatan kulit

Menyegarkan tubuh

Meningkatkan suasana hati


untuk aktivitas sehari-hari

Menghilangkan bau badan

Mencegah dan meredakan


stres
Lebih baik mana?
Mandi air panas?

Mandi air dingin?


Kalau lagi sakit bagaimana ?

Tidak boleh
mandi ???

Harus
mandi ???
Apa yg akan terjadi jika..
Jika sakit mandi?
-Mencegah timbulnya infeksi baru
-Istirahat menjadi lebih efektif (tenang dan nyaman)

Jika sakit tidak mandi?


- Meningkatkan resiko terjadinya
infeksi baru
- Istirahat kurang efektif (gelisah
dan tidak nyaman)
Bolehkah mandi ketika demam?

Pada saat demam, hawa yang dirasakan


tubuh pada saat itu hanyalah dingin. Mandi
dengan menggunakan air hangat justru
dianjurkan pada penderita demam karena akan
membuka pori - pori sehingga panas di dalam
tubuh akan lebih mudah keluar.
Namun jika mandi dengan air dingin ketika demam
ini mengandung beberapa efek negatif. Seperti:

Dikhawatirkan badan akan tambah menggingil karena terkena air


dari mandi iti sendiri.
Pada saat mandi ini terjadi pelebaran pori yang mengakibatkan
naiknya suhu tubuh. Hal ini dikhawatirkan tubuh menjadi
bertambah panas ketika mandi sudah selesai.
Mandi menggunakan air dingin, terlebih ketika keramas akan
menyebabkan penciutan pembuluh darah di kepala, sehingga
dikawatirkan penderita demam akan bertambah pusing setelah
mandi dengan air dingin
Ketika sakit demam sebaiknya :
Mandi dengan air hangat
Menggunakan sabun antiseptik
Mandi tidak boleh lebih dari 15 menit
Bagaimana dengan sakit cacar?
Banyak penderita cacar air yang
takut mandi karena khawatir akan
menjadi lebih parah, semakin
menyebar luas, atau tak sembuh-
sembuh. Sebenarnya itu tidaklah
benar, mandi tidak menimbulkan
efek yang demikian.
Justru penting untuk mandi setiap
hari agar kebersihan kulit tetap
terjaga dan melindungi dari infeksi
yang baru.
Ketika sakit cacar sebaiknya...
Mandi menggunakan air hangat
Mandi secara perlahan
Menggunakan sabun cair bayi
Menggunakan handuk yang lembut
Mandi cukup 1 kali sehari
Mandi tidak lebih dari 15 menit
Harus tetap mandi
walaupun sedang
sakit