ACTIVIDAD FORMATIVA 1

DESARROLLO PERSONAL Y
LIDERAZGO

AUTOESTIMA
SESIN 1
 AUTOESTIMA
El peor de los males que le
puede suceder al hombre
es que llegue a pensar mal
de s mismo
Alguna vez te has preguntado?

Merezco el bienestar y ser amado ?

Soy capaz de llevar las riendas de mi
vida?
Soy capaz de sentirme bien conmigo o
necesito de los dems para sentirme
bien?
Mi conducta influye positiva o
negativamente en el desarrollo de mi
autoestima y la de mis seres queridos?
 La autoestima es
una evaluacin de:
mi mente,
mi conciencia,
y
en un sentido profundo,
de mi persona.

Branden (1996)
 Se juzga
Tiene duramente
tendencias Se siente
depresivas inapropiada
para la vida

Caractersticas
de la persona
Muestra con
indecisin
AUTOESTIMA Busca la
crnica
BAJA seguridad de
lo conocido

Tiene un
deseo
excesivo de Siente Es hipersensible a
complacer culpabilidad la crtica
neurtica
 Es
asertiva Se siente
Se muestra competente
flexible y para vivir
serena

Caractersticas
Est de la persona Confa en su
abierta a la con eficacia
crtica ALTA
AUTOESTIMA

Es Busca objetivos
independiente Mantiene difciles y persevera
y autnoma una actitud
positiva
 La escalera de la
autoestima

En cul de los Autoestima 6. Alcanzaste

la meta ?
siguientes escalones te
ubicas ? Autorespeto 5. Te respetas?

Autoaceptacin
4. Te aceptas ?

Autoevaluacin
3. Te evalas o te devalas?

Autoconcepto
2. Tienes un buen concepto de ti mismo ?
Autoconocimiento
1. Te conoces ?

Rodrguez (1988)
 Autoestima =

Confianza + Respeto
 Por qu es importante fortalecer
la autoestima en los adolescentes?

Los adolescentes estn en el proceso de construir

una identidad propia y esto les provoca miedo e
inseguridad.
Se encuentran en la disyuntiva de ser ellos mismos
o de ser iguales a sus amigos .
La mayora de los problemas de salud fsica y
psicolgica que surgen en la adolescencia estn
fuertemente asociados a una baja autoestima:
bajo rendimiento escolar, embarazos no deseados,
uso de drogas, desrdenes alimenticios,
pandillerismo y delincuencia.
AUTOCONOCIMIENTO Y
AUTOCONCEPTO
 Autoconocimiento
Es reconocer las partes que se compone el
Yo (manifestaciones, cualidades,
habilidades, limitaciones, destrezas y
capacidades), es decir, del conjunto de
datos que tiene la persona con respecto de
su ser y sobre lo que no se aplica un juicio de
valor.
 Por los ideales a los que espera llegar, es decir, de
cmo a la persona le gustara o deseara ser. Esto
se ve influenciado por la cultura en que se est
inserto. En el ideal que cada uno tiene de s mismo
se encuentra el modelo que la persona tiene que
enfrentar, enjuiciar y evaluar. El ideal de s mismo le
imprime direccin a la vida.
Nuestra autoestima se desarrolla a lo largo de
nuestras vidas(mediante la internalizacin) a
medida que formamos esa imagen de nosotros
mismos que llevamos en nuestro interior, y lo
hacemos a travs de nuestras experiencias con
otras personas y las actividades que realizamos.
 Autoconcepto
Es una serie de creencias de nosotros
mismos (lo que soy), que se manifiestan en
nuestra conducta.
Comprende lo que somos, lo que pensamos
y lo que hacemos en la vida diaria,
individual, familiar, laboral y social.
 Componentes
Nivel Cognitivo - Intelectual: constituye las
ideas, opiniones, creencias, percepciones y el
procesamiento de la informacin exterior.
Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre
nuestra persona.
Nivel Emocional Afectivo: es un juicio de valor
sobre nuestras cualidades personales. Implica
un sentimiento de lo agradable o desagradable
que vemos en nosotros
Nivel Conductual: es la decisin de actuar, de
llevar a la prctica un comportamiento
consecuente.
Factores

La Actitud o Motivacin: es la tendencia a

reaccionar frente a una situacin tras
evaluarla positiva o negativa. Es la causa
que impulsa a actuar, por tanto, ser
importante plantearse los porqus de
nuestras acciones, para no dejarnos llevar
simplemente por la inercia o la ansiedad.
El Esquema Corporal: supone la idea que
tenemos de nuestro cuerpo a partir de las
sensaciones y estmulos. Esta imagen est
muy relacionada e influenciada por las
relaciones sociales, las modas, complejos o
sentimientos hacia nosotros mismos.
 Factores

Las Aptitudes: son las capacidades que

posee una persona para realizar algo
adecuadamente (inteligencia,
razonamiento, habilidades, etc.).
Valoracin Externa: es la consideracin
o apreciacin que hacen las dems
personas sobre nosotros. Son los
refuerzos sociales, halagos, contacto
fsico, expresiones gestuales,
reconocimiento social, etc.