Apa itu?
Faktor risiko?
Usia Keturunan
Kegemukan* Cedera*
Apakah dapat disembuhkan?
Sayangnya belum dapat disembuhkan, tetapi:
Memperlambat
kerusakan
Pengobatan TETAP AKTIF
Bebas nyeri
Prinsip penanganan OA
Tanpa Dengan
Obat Obat
Operasi
Tanpa Obat
Istirahat secukupnya saat nyeri
Diet
Rehabilitasi Medik
Modalitas nyeri
Latihan fisik
Alat bantu jalan
Latihan AKS + proteksi sendi
Nyeri
Kerusakan
tulang Istirahat
rawan > REHABILITASI MEDIK
Instabilitas Kekuatan
sendi otot <
Rehabilitasi Medik
Diatermi
Rehabilitasi Medik
TENS
Rehabilitasi Medik
Hidroterapi
Rehabilitasi Medik
Obat minum:
anti nyeri, nutrisi / pelumas
PENANGANAN OA DENGAN OBAT
1. TETAP AKTIF
2. Hindari gerakan kebiasaan mencetus nyeri
3. Diet
Jaga berat badan
Nutrisi sehat
4. Latihan fisik rutin
Latihan fisik
Minimal pilih salah satu:
Berenang
Berjalan biasa
Sepeda
Lakukan 30 menit tiap hari
Dok, saya masih belum puas;
apalagi yang bisa saya lakukan?