Anda di halaman 1dari 18

dr.

Zakiun Nirza
KLINIK MEURASI LAMBARO
Apa itu Diabetes?
SEKUMPULAN GEJALA AKIBAT GULA DARAH
TINGGI

Diabetes/ kencing manis

TIDAK DAPAT SEMBUH


Kapan disebut menderita Diabetes?
BILA :

Gula Darah Sewaktu 200 mg/dl

Gula Darah Puasa 126 mg/dl

Gula Darah 2 jam Post Pandrial 200 mg/dl


1. Cegah Kencing Manis
Penyebab kencing manis:
- Keturunan tidak dapat diubah
- Kurang olah raga
- Kegemukan DAPAT DIUBAH
- Makan banyak
MAKAN ANEKA RAGAM MAKANAN
Sumber Zat Sumber Zat Sumber Zat
Tenaga Pembangun Pengatur

Vitamin dan Mineral


Karbohidrat Kompleks Karbohidrat Sederhana

Sumber :
Batasi Gula dan Garam
Dibatasi menjadi 5% dari total kalori kurang
lebih 3 4 sendok makan / hari

Anjuran penggunaan garam dalam makanan:


3000 mg / hari 3 4 sendok teh
Makan teratur & porsi kecil tapi sering
Kegiatan Fisik

Jogging Berenang Bersepeda

3-5 x per minggu, 30-60 menit


HINDARI
Latihan TERLALU BERAT
Sepatu yang tidak sesuai
Tidak melakukan pemanasan dan pendinginan
RISIKO TINGGI PERIKSA GULA DARAH

Tes gula darah tidak normal


Orang tua sakit kencing manis
Kurang olah raga
Tekanan darah tinggi
Kolesterol tinggi
Kegemukan
2. Sudah sakit kencing manis
CEGAH KOMPLIKASI
Teratur minum obat
Obat tidak boleh habis
Kontrol teratur
3. Sudah ada komplikasi CEGAH CACAT
Periksa :

Kaki, ekg
KURANG GULA KELEBIHAN GULA
Hipoglikemi
v Hiperglikemi

BERKERINGAT MULUT KERING


GEMETAR PUSING
HAUS BERLEBIH

SERING KENCING
PERUBAHAN MOOD
LAPAR SAKIT KEPALA
PENURUNAN KESADARAN

PANDANGAN KABUR SERING NGOMPOL


LEMAH, LESU, PUCAT SAKIT PERUT

Beri gula (2 sendok makan)/ permen


Jika sadar beri minum
Stop obat sementara
SEGERA BAWA KE RUMAH SAKIT
SEGERA BAWA KE RUMAH SAKIT