Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)

Tennis Elbow adalah rasa sakit yang muncul pada

siku bagian luar. Rasa sakit ini cenderung terjadi pada Tennis elbow terjadi akibat penggunaan siku
tempat dimana tendon dari otot-otot lengan bawah yang berlebihan dengan gerakan memuntir lengan
melekat ke tulang yang menonjol di bagian luar siku. berulang-ulang. Aktivitas tersebut akan membebani
Tendon adalah jaringan ikat yang melekatkan otot tendon-tendon yang melekat pada siku. Bermula
ke tulang. pada robekan kecil hingga mencetuskan peradangan
Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah di sisi luar siku.
lateral epicondylitis. Gejalanya terjadi pada ada sisi luar lengan bagian
Sesuai namanya, atlet tenis atau mereka yang sering tengah (tepatnya berada di bawah siku) yang
bermain tenis mempunyai risiko untuk mengalami terkadang menyebar hingga ke pergelangan
tennis elbow. Biasanya dialami oleh orang yang tangan.
berusia 40 tahun atau lebih. Kondisi yang menyebabkan Tennis Elbow
seperti ketika mengangkat sesuatu, saat menekuk
tangan, ketika berjabat tangan , menulis, atau
menggenggam benda kecil, seperti pensil, saat
melakukan gerakan memutar, misalnya saat
memutar kenop pintu.
Diagnosis dapat ditegakkan melalui
pemeriksaan fisik dokter, MRI, CT-Scan & X Ray.

Pengobatan dan pencegahan Tennis Elbow, seperti :

Menghindari kegiatan yang akan membebani otot-otot siku seperti
mengangkat beban & olahraga berlebihan
Mengonsumsi obat-obatan pereda rasa sakit (analgesik), spt paracetamol/
ibuprofen.
Mengurangi tekanan pada otot-otot siku dengan membungkusnya
menggunakan kain penahan khusus.

Apabila terapi tersebut masih belum mengurangi nyeri, konsultasikan ke dokter

untuk dapat dilakukan :
Melakukan fisioterapi dengan bimbingan ahli terapi
Menerima suntikan kortikosteroid
Menjalani terapi gelombang kejut untuk merangsang gerakan otot yang sakit.
Menjalani operasi untuk mengangkat otot yang rusak