Frutoterapia

Frutoterapia

Es una tcnica teraputica basada en las

sustancias medicinales de las frutas, protenas,
vitaminas, sales minerales, oligoelementos,
etc., que ayudan a metabolizar los azcares,
los lpidos y las protenas; adems, actan en
los rganos afectados.
 La frutoterapia es la utilizacin teraputica de
frutas o de cualquier otro tipo de vegetal. No
es nada nuevo, por supuesto. La humanidad
ha estado utilizando el botiqun natural desde
el principio de su existencia.
 Cmo usar la frutoterapia
Al elaborar una mascarilla de frutoterapia se
deben usar otros distintos elementos que
funcionen en la misma direccin. Los mejores
ingredientes naturales para combinar con la
fruta son:
Aceites vegetales
Aceites esenciales
Arcilla
Fortalece el sistema inmunolgico
Por su alto valor nutricional, la frutoterapia es
una gran aliada de nuestro sistema inmunlogo,
que es el encargado de ayudarnos a prevenir y
combatir infecciones y enfermedades como por
ejemplo los resfriados, el asma, la bronquitis,
entre otros.
 Es depurativa
Por sus contenidos de agua y gran cantidad de
antioxidantes, la frutoterapia tambin nos
ayuda a desintoxicar el organismo
naturalmente y evitar la acumulacin de
toxinas.
 Anticancergena
El consumo frecuente de frutas y jugos
naturales ricos en antioxidantes, son clave
para prevenir y combatir las clulas
cancergenas que pueden estar presentes e
nuestro organismo.
 Combate el envejecimiento
prematuro
Por sus contenidos de agua, vitaminas,
minerales y gran cantidad de antioxidantes, la
frutoterapia promueve la renovacin celular y
nos previene del envejecimiento prematuro.
Promueve la eliminacin del cido rico alto y
el exceso de colesterol malo.
Mejora las funciones del hgado y
los riones
Por su accin depurativa, la frutoterapia
promueve la eliminacin de toxinas y
desechos de nuestro organismo, limpiando
naturalmente rganos importantes como el
hgado y los riones.
 Mejora la digestin
Las frutas poseen una cantidad importante de
fibra, que nos ayuda a tener una mejor
digestin, promueve el movimiento intestinal
y evita el estreimiento.
 Ayuda a bajar de peso
La frutoterapia nos permite consumir una gran
cantidad de vitaminas, fibra y antioxidantes
que nos ayudarn a aumentar el metabolismo,
quemar grasas y tener ms sensacin de
saciedad.
 Hidratante
El consumo de frutas nos ayuda a
mantenernos hidratados, mejorando las
funciones de rganos importantes y
notndose tambin en la salud de la piel y el
cabello.
APLICACIN DE LA FRUTOTERAPIA

La frutoterapia bsicamente consiste en

incrementar el consumo de frutas, ya sea en
su forma natural o en jugos.
 A travs de esta terapia se pretende dar una
alternativa a los jugos envasados, ya que esos
estn llenos de azcares, conservantes y
colorantes que no son para nada buenos para
la salud.
 Los expertos recomiendan consumir 5
porciones de fruta al da, pero obviamente se
pueden comer ms. Lo ideal es incluirlas en el
desayuno y tambin tomar un jugo natural en
ayunas.
 La frutoterapia es la utilizacin teraputica de
frutas o de cualquier otro tipo de vegetal. No
es nada nuevo, por supuesto. La humanidad
ha estado utilizando el botiqun natural desde
el principio de su existencia.
 Para tenerlas presentes todos los das en la
dieta, se recomienda consumir una porcin
entre las comidas principales y beber ms jugo
de fruta al da, evitando agregarles azucares u
otros aadidos.