Anda di halaman 1dari 13

KUIZ KENDIRI

1. ADAKAH ANDA NYATAKAN PERASAAN ANDA KEPADA


ORANG LAIN DENGAN JELAS DAN TELUS?
2. ADAKAH ANDA BERUPAYA MEMINTA BANTUAN DAN
PERMINTAAN KECIL DARI KAWAN ANDA?
3. ADAKAN ANDA NYATAKAN PEMIKIRAN ANDA JIKA
IANYA TIDAK BERSAMAAN DENGAN ORANG LAIN?
4. ADAKAH ANDA BERUPAYA MENYATAKAN `TIDAK
TERHADAP PERMINTAAN YANG TIDAK MUNASABAH?
5. ADAKAH ANDA KEKALKAN KONTAK MATA BILA
BERCAKAP DENGAN ORANG LAIN?
KUIZ KENDIRI

6. ADAKAH ANDA MAMPU NYATAKAN DENGAN KHUSUS


APA YANG ANDA TIDAK SUKA BERKAIT PERLAKUAN
SESEORANG?
7. ADAKAH ANDA BERTANYA JIKA ANDA KELIRU?
8. ADAKAH ANDA PERTAHANKAN HAK ANDA YANG SAH?
9. ADAKAH ANDA MENYATAKAN KEMARAHAN ANDA
DENGAN BAIK?
10.ADAKAN ANDA MENGHORMATI HAK ASAS ORANG
LAIN?
Kontinum gaya tingkahlaku
interpersonal

PASIF ASERTIF AGRESIF


PASIF
CIRI-CIRI :
MENERIMA SAHAJA
INFERIORITI
TIDAK PERTAHAN HAK
DIBULI
TIDAK BOLEH KATA
TIDAK

KESAN :
TEKANAN EMOSI
KEKECEWAAN
KEMARAHAN
AGRESIF

CIRI-CIRI :
KETEPI HAK ORG LAIN
SALAHKAN ORG LAIN AKIBAT :
MENGANCAM STRESS
`MENYEKIT ORANG BENCI
MANIPULASI ORG LAIN RENGGANG
HUBUNGAN
ASERTIF

A.J.LANGE & P.JAKUBOWSKI

BERTEGAS UNTUK HAK PERIBADI


DAN MENYATAKAN PENDAPAT,
PERASAAN DAN KEPERCAYAAN
SECARA TERUS, JUJUR DAN
SESUAI TANPA MENGANCAM HAK
ORANG LAIN
KRITERIA UTAMA ASERTIF

BERTEGAS UNTUK HAK PERIBADI


MENYATAKAN PERASAAN SECARA JELAS,
TELUS DAN JUJUR
MENGHORMATI HAK DAN PERASAAN ORANG
LAIN
MENYATAKAN `TIDAK BILA ANDA TIDAK
MAHU MELAKUKAN SESUATU
MITOS

KITA DIPAKSA SUPAYA PASIF SEJAK


KANAK-KANAK LAGI
KITA TAKUT UNTUK ASERTIF IMPLIKASI
DIBENCI, SAKITKAN HATI ORANG LAIN
KANAK-KANAK KENA DIAM
DI SEKOLAH, PELAJAR KENA PATUH,
TIDAK BOLEH PERSOAL PENGURUSAN
BANYAK KOMPLEN, TIDAK NAIK
PANGKAT
HAK ASAS PERIBADI

1. MENENTUKAN CARA MENGURUS HIDUP DAN


MENETAPKAN KEUTAMAAN DIRI
2. MENENTUKAN MATLAMAT DAN NILAI DIRI
3. MENYATAKAN PANDANGAN SECARA JUJUR
4. MEMBERITAHU ORANG LAIN BAGAIMANA ANDA
MAHU DILAYAN
5. MENYATAKAN `TIDAK BILA ORANG MEMINTA
BANTUAN ANDA
HAK ASAS PERIBADI

6. TIDAK MENERANGKAN TINDAKAN DAN PERASAAN


ANDA KEPADA ORANG LAIN
7. MEMBUAT KESILAPAN
8. MENUKAR FIKIRAN
9. MENYATAKAN `SAYA TIDAK TAHU ATAU `SAYA TIDAK
FAHAM
10.MEMBUAT KEPUTUSAN TIDAK LOGIK PADA KETIKA-
KETIKA TERTENTU
TIPS MENJADI ASERTIF
1. MENENTUKAN APA YANG PENTING DALAM HIDUP
ANDA
2. NYATAKAN PENDAPAT ANDA DENGAN TEPAT, JELAS
DAN PENUH KEYAKINAN
3. BINA MATLAMAT YANG REALISTIK DAN
MENGGAPAINYA TANPA MENGGUGAT MATLAMAT
ORANG LAIN
4. PASTIKAN PERMINTAAN ANDA MUNASABAH DAN
TIDAK GUGAT HAK ORANG LAIN
5. GUNAKAN BAHASA BADAN UNTUK MENGUKUHKAN
PANDANGAN ANDA SPT. KONTAK MATA, KEDUDUKAN
TUBUH DAN GERAK TANGAN / JARI UNTUK
PENEKANAN KEPADA FRASA PENTING
TIPS MENJADI ASERTIF
6. ULANGI PERMINTAAN ANDA TANPA MENJADI MARAH.
7. NYATAKAN ANDA SIMPATI DENGAN KEADAANNYA
KEMUDIAN NYATAKAN APA YANG ANDA MAHU DIA
LAKUKAN.
8. GUNAKAN UNGKAPAN `SAYA.SAYA KECEWA
ANDA TIDAK TUNAIKAN JANJI JANGAN HUKUM
PERLAKUAN ORANG LAIN
9. BELAJAR KATAKAN `TIDAK DENGAN SOPAN UNTUK
PERMINTAAN YANG TIDAK MUNASABAH
10.BERTEGAS DENGAN HAK ANDA YANG SAH