Kebersihan

Tubuh bagi
Remaja
 KebersihanTubuh
Mandi (dari kaki ke paha, setelah menunggu 30 detik barulah basuh bagian
atas tubuh)
Rajinlah mencukur bulu-bulu.
Memakai deodorant jika diperlukan
 KebersihanRambut
Merawat rambut dengan selalu menyisirnya
Rajinlah keramas
Hindari memakai kerudung langsung jika rambut masih basah
 KebersihanWajah
Rajinlah mencuci wajah sehabis beraktivitas
Makanlah makanan yang bergizi
Hindari memakai riasan wajah
Tidur yang cukup
Berwudhu
Qilamul lail
 KebersihanMenstruasi
Mencuci pembalut
Membuang pembalut dengan cara dibungkus dengan plastik
Rajin mengganti pembalut
Membersihkan daerah intim
 Kebersihan dan Kerapian pakaian

Rajinlah mencuci pakaian

Rajin mengganti pakaian
Pakailah baju yang tidak ketat
Rajin mengganti kerudung