Apa Remaja PERLU LAKUKAN !!

5 1
Mempunyai
motivasi diri yang mengamalkan pemakanan
tinggi untuk yang sihat
mengurangkan
berat badan.

4
Meminta nasihat daripada
IKON
Berat Badan Unggul 2
Melakukan senaman secara

3
doktor atau pakar pemakanan
konsisten dan sekurang-
agar dapat memastikan diet Lemak badan berlebihan yang
kurangnya 30 minit setiap hari
lebih teratur terkumpul sehingga ke satu tahap yang
boleh mengganggu dan mencederakan
organ-organ badan .
Menjaga pemilihan pemakanan dengan
merujuk piramid makanan
BMI melebihi 35 :
Obese Parah

BMI melebihi 30 : Obese

 Penyakit OBESITI

You are what You EAT!!!

Wafa n Nadirah
5 Ihsan | Ramadhan 1438H