TCNICAS DE EXPRESIN

ORAL.
EJERCICIOS DE
RESPIRACIN, RELAJACIN
Y RESP. INTERCOSTAL Y
DIAFRAGMTICA

Sandra Riquelme
Eduardo Rodrguez
 TCNICAS DE EXPRESIN ORAL
Es el conjunto de tcnicas que
deben seguirse para
comunicarse oralmente con
efectividad que incluye una
serie de ejercicios que sirven
para mejorar la expresin oral
siempre que se practique de
manera continua. Caballero
(1994), Sierra & Vanegas
(2005)
SEGN CABALLERO (1994) SE TRANSMITEN MENSAJES
UTILIZANDO LA VOZ Y EL CUERPO.

EN CUANTO A LA VOZ ES NECESARIO QUE SEA:

a) SUFICIENTE, EN SU ALCANCE Y RESISTENCIA,
b) CLARA EN SU PRONUNCIACIN Y
c) EXPRESIVA EN SUS ENTONACIONES, INTENSIDADES,
RITMOS Y TIMBRES.

EL CUERPO DEBE TENER DOMINIO DE LA FIGURA, ACTITUD Y

GESTO
OTROS AUTORES INDICAN QUE ES NECESARIO
ASPECTOS IMPORTANTES COMO:
Diccin
Fluidez
Volumen
Ritmo
Claridad
Coherencia
Emotividad
Movimientos corporales y gesticulacin
Vocabulario.
 LA RELAJACIN
Segn (Quiones, 2000) consiste en la relacin entre
tensin-distensin y la postura corporal.

El esfuerzo es colocado en el centro de gravedad

(pelvis) que
provoca el equilibrio corporal y la correcta fonacin.
Tambin la tensin y distensin de los msculos del
rostro, cabeza, trax, cadera y, extremidades
inferiores y superiores.
Por otro lado, Ramrez (2005) relajar es destensar,
liberar energa y lograr descansar para recuperar
fuerzas.
Ejercicios de relajacin.

Peso
Respiracin
Lugar
Tensin por partes (sentado)
Tensin y distensin de frente, prpados, nariz,
mejillas, lengua, mandbula, labios, etc.
El bostezo
LA RESPIRACIN
Respiracin (segn, Ramrez y Quiones)
Es la composicin de dos movimientos:
inhalacin o inspiracin y exhalacin o
espiracin, separados por una pausa
donde no se ejerce ninguna actividad.

Tipos de respiracin
Respiracin alta o pectoral
Respiracin media o intercostal
Respiracin baja o abdominal o
diafragmtica
TIPOS DE RESPIRACIN
Respiracin Alta (luchador): El aire
inhalado se almacena en la parte alta de
los lbulos pulmonares. Hay una
elevacin de pecho y hombros y se esconde
el vientre. No recomendada para el
trabajo vocal puesto que hay tensin en
cabeza, cuello y costillas.
Respiracin Media (soldado):
El aire tomado se realiza de forma
rpida y llevada a la parte media de
los pulmones y el trax. No es
adecuada para el estudio actual,
pues es para frases breves y
entrecortadas.
los msculos del rostro, cuello,
cabeza.
 Respiracin Baja o
Diafragmtica:
Este es el proceso ideal, pues los
pulmones son llenados a
plenitud y se regula su expulsin
por el ascenso o descenso del
diafragma.
Logrando una mayora cantidad
de aire y mejor control, sin
ejercer tensin en
EJERCICIOS
Las burbujas
Huele una flor
Respira y silba
Respiracin como conejo
Respiracin como elefante
La vela (dosificacin)
El buque
Respiracin con libros
BIBLIOGRAFA
Sierra, G.,& Vanegas, N (2005). Construccin del discurso,
hacia la formacin de un profesional competente en el uso
del lenguaje (3 edicin). Bogot, Colombia: Universidad
EAN. P. 181-182

Caballero, Cristian (1994) Cmo educar la voz hablada y

cantada 8va Ed. Mxico.p.12-13

Carmen Quiones (1997) El Cuidado de la voz p. 21-51