Anda di halaman 1dari 10

1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN

PENGERTIAN

Siklus 1000 hari pertama kehidupan


dimulai dari sejak masa kehamilan selama
9 bulan (=270 hari) hingga masa kehidupan
pertama bayi selama 2 tahun (730 hari)
Masa Emas dan Kritis
Pertumbuhan dan Perkembangan
MASA EMAS DAN KRITISAnak

Kehamilan & Pertumbuhan Janin Pertumbuhan Bayi & Anak

Pertumbuhan otak
Untuk Mencapai Tinggi dan Berat
Membangun Membangun berat
badan optimal
tinggi badan badan potensial
potensial

Dibutuhkan seluruh zat gizi (makro dan mikro)


Butuh gizi
secara seimbang, diperoleh dari menyusui
mikro & protein Butuh Kalori eksklusif sampai 6 bulan, diteruskan dengan
ASI dan MP-ASI

Konsepsi 20 mg LAHIR 2 TAHUN

3
Mengapa Tumbuh Kembang Janin dan Bayi Penting?

Dampak jangka pendek Dampak jangka panjang

Perkembangan Kognitif dan


otak prestasi
belajar

Gizi pada
1000 hari pertama Pertumbuhan
kehidupan massa tubuh Kekebalan
(janin dan Kapasitas kerja
bayi 2 tahun)
dan komposisi badan

Diabetes, Obesitas,
Metabolisme Penyakit jantung dan
glukosa, lipids, protein pembuluh darah,
Mati Hormon/receptor/gen kanker, stroke,
dan disabilitas lansia

Sumber: Short and long term effects of early nutrition (James et al 2000) 4
KURANG GIZI pada awal kehidupan
berdampak pada kualitas SDM
Anak kurang gizi akan tumbuh lebih
pendek dan melahirkan bayi kecil (berat
lahir rendah)
Kurang gizi (pendek) menghambat
perkembangan kognitif, nilai sekolah dan
keberhasilan pendidikan
Kurang gizi (pendek) pada usia dibawah 3
tahun menurunkan produktivitas pada
usia dewasa

Gizi Kurang/buruk merupakan penyebab


dasar kematian bayi dan anak.
www.GlobalNutritionSeries.org
9 pesan inti 1000 hari pertama kehidupan
1. Makan makanan beraneka ragam selama hamil
2. Memeriksakan kehamilan minimal 4 kali selama
kehamilan
3. Ibu hamil harus minum tablet tambah darah
4. Inisiasi menyusu dini pada bayi baru lahir
5. Berikan bayi ASI eksklusif selama 6 bulan
6. Timbang BB bayi secara rutin
7. Imunisasi lengkap
8. Lanjutkan ASI hingga usia 2 tahun
9. Berikan MP-ASI secara bertahap mulai umur 6
bulan
Langkah-langkah untuk memenuhi nutrisi 1000
hari pertama kehidupan
Pada masa pra kehamilan
Makan beraneka ragam dan meningkatkan konsumsi
sayur dan buah serta pangan hewani
Usahakan mencapai BB yg ideal
Konsumsi makanan yg cukup dan seimbang
Konsumsi makanan sumber asam folat dan suplemen
asam folat selama 3 bulan pra hamil
Remaja putri minum tablet tambah darah 1 kali/hari
selama menstruasi
Olah raga teratur
Tidak merokok dan tidak minum beralkohol
Pada masa hamil
Pola makan seimbang dengan asupan kalori yang cukup,
usahakan kenaikan Bb normal
Meningkatkan asupan zat besi (daging, ayam, ikan, sayur
hijau, kacang-kacangan, hati sapi). Minum suplemen tambaha
darah
Meningkatkan asupan asam folat untuk pembentukan sel2
saraf dan sel2 organ yg lain. (sayur hijau, daging tanpa lemak,
biji2an, kacang tanah, jeruk)
Meningkatkan asupan kalsium untuk pembentukan tulang,
gigi, hati, syaraf dan otot pada bayi. Makanan yg mengandung
kalsium susu, yoghurt, keju, sayur hijau tua
Meningkatkan asupan vitamin D yg berperan meningkatkan
penyerapan kalsium (telur , susu, mentega)
Memenuhi kebutuhan yodium (garam dapur, ikan laut, udang,
kerang)
Bumil harus cukup istirahat dan menjaga perasaan gembira
Pada masa kehidupan bayi
Lakukan inisiasi menyusu dini segera
setelah mehairkan dan upayakan bayi
mendapatkan kolustrum
Berikan ASI Ekslusif selama 6 bulan pertama
kehidupan bayi
Setelah berusia 6 bulan berikan berikan
MP-ASI (Makanan pendamping ASI)
MP-ASI yg ideal : mengandung makanan
pokok, sayuran dan kacang-kacang, lauk
nabati dan hewani, buah-buahan
Peran kader

1. Sosialisasi 1000 hari pertama kehidupan kepada


anggota di organisasi masing2.
2. Khusus kader posyandu :
Mengajak dan menggerakkan semua bumil, bayi
dan balita untuk datang ke posyandu
Mengaktifkan penyuluhan dan konseling gizi di
meja 4 tentang tahapan pemberian makanan
Merujuk balita ke puskesmas apabla 2 kali
berturut-turut tidak naik timbangannya
Melakukan kunjungan rumah apabila ada
sasaran yg tidak hadir di posyandu.