PRESENTADO POR:
Victoria Lozano Basto
Janier Guzmn Garca
DOCENTE
Higo Eduardo Ramrez
INTRODUCCIN
Los beneficios de la actividad fsica sobre la salud y el bienestar han sido valorados
positivamente a lo largo de la historia en todo el mundo.
3. Si eres una persona activa que tipo de actividad fsica realiza y con qu frecuencia?
4. Sientes que la actividad que realiza ayuda a mejorar algn aspecto de tu vida?
OBJETIVO GENERAL:
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
Tener en cuenta los beneficios de la actividad fsica para la salud de las personas.
Conocer las consecuencias a que se est expuesto por una mala ejercitacin.
Cuales son las actividades mas importante para el
mejoramiento de estado psicolgico de las personas
Lo ms apropiada para el mejoramiento del estado psicofsico de las personas son Las
actividades fsicas, ya que se considera como cualquier movimiento corporal producido por los
msculos esquelticos que exija gasto de energa.
Segn estadsticas se ha observado que la inactividad fsica es el cuarto factor de riesgo en lo
que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo)
que es una persona activa o sedentaria
Activa: es todos aquellos que realizaban actividad fsica regular que implique que
todos los rganos del cuerpo se pongan en movimiento y fortalezcan los msculos y
los huesos y revitalicen el sistema circulatorio.
Todas las actividades fsicas s nos ayudara a mejorar algn aspecto de nuestra vida,
como el acondicionamiento y estado fsico, mental y emocional, adems porque
ayudara a oxigenar todo nuestro cuerpo.
Cules son las enfermedades comunes en las que la
prescripcin mdica, es la actividad fsica (Recreacin,
deporte moderado)
Entre las ms comunes estn: