PENCEGAHAN dr Catur Ari Setianto, SpS

STROKE PADA SMF Neurologi/FK Universitas

Brawijaya
LANJUT USIA
 Riwayat Hidup

Nama : dr Catur Ari Setianto, SpS

Tempat/tanggal lahir : Surabaya, 29 Januari 1981.
Riwayat Pendidikan : FK Universitas Hang Tuah tahun
2007 (dokter unum), FK Universitas Brawijaya tahun
2014 (Spesialis Saraf).
Riwayat Organisasi : IDI tahun 2007 hingga sekarang,
PERDOSSI tahun 2014 hingga sekarang.
 Apakah STROKE itu?
STROKE : kondisi gangguan fungsi otak yang mendadak
akibat tersumbatnya atau pecahnya pembuluh darah
otak yang berlangsung lebih dari 24 jam
STROKE : suatu kerusakan pada sistem saraf pusat yang
diawali dengan penyakit darah tinggi yang tidak terkontrol
Bagaimana Gejala Stroke ?
Apa hal yang harus dilakukan
bila ada keluarga atau teman
menderita stroke ?
Apa saja penyebab stroke?
 Bagaimana mencegah
stroke?
Menerapkan pola hidup sehat dengan cara :
Tidak merokok
Olahraga teratur
Aerobic, beban ringan pada sendi seperti : Jalan Sehat (30
menit/hari atau minimal tiap 2 hari), (bisa 3 kali 10 menit / 2
kali 15 menit)
Sepeda, renang, senam lantai : terutama untuk orang
gemuk dengan rematik lutut
Makanan seimbang
Pertahankan berat badan ideal
Tidur / istirahat cukup dan berkualitas
Hindari stress, berpikiran positif
 Makanan seimbang
BNI (BATASI NIKMATI, IMBANGI
Batasi makan secukupnya (berhenti sebelum
kenyang ) : 2x/hari + 1x susu atau makan 1x/hari +2x susu
( terutama untuk obesitas, dan DM)
Rendah garam, rendah lemak, asam urat, batasi
karbohidrat
Nikmati : gizi seimbang sayur /buah +protein
Makan pelan dikunyah 30-50x, menu boeh berganti2 (4
sehat 5 sempurna)
Imbangi : aerobik low impact ( jalan sehat, sepeda,
renang) 30 menit/ hari atau tiap 2 hari
 Bagaimana cara sederhana
yang bisa dilakukan di rumah?

 Berapa targetnya?
Tekanan darah < 140/90, pada penderita DM dan Gagal Ginjal, TD
< 130/80
Lingkar perut :
Laki-laki : < 90 cm, wanita < 80 cm
BMI
Normal : 18,5-23
 Apa lagi yang sebaiknya
diperiksa ?
Lemak darah
cholesterol < 200
Trigliserida < 150
LDL
Tanpa factor resiko < 150
dengan 2 factor resiko <130
dengan PJK/stroke/DM < 100
bila ada PJK/stroke + DM < 70
HDL : wanita > 40, laki-laki > 50

Gula darah atau HbA1C

Pemeriksaan rekam jantung

Kategori Puasa 2 jam setelah

makan

normal < 100 < 140

prediabetes 100-125 140-199
Diabetes > 126 > 200
Apa yang harus dilakukan setelah STROKE ?

Motivasi
Minum obat teratur
Menerapkan pola hidup sehat
Rehabilitasi medis
Bagaimana pemulihan STROKE ?
Setiap stroke pemulihannya
berbeda, tergantung dari :
Bagian otak yang terkena
Luas area yang terkena
Beratnya kerusakan
Riwayat stroke sebelumnya
TERIMA KASIH