APA SICH MANFAAT

BUAH DAN SAYUR ITU

???
Manfaat Buah Dan
Sayur

Disusun oleh :

erwin
Apel
(Apple)
Alpukat
(Alvucado)
Sirsak
Mangga (Manggo)
Pepaya
(Pepaya)
Manfaat:
-Memiliki Kandungan karbohidrat Dan
Enzim Yang Tinggi
-Vitamin A
-Magnesium
-Vitamin K
Belimbing Wuluh

Manfaat:
-Mengobati Sakit Gondokan
-Mengobati Batuk
-Mengatasi Penyakit Diabetes
-Mengatasi Sariawan
-Mengatasi Rematik Dan Sakit Gigi
Kiwi
Pisang (Banana)
Manfaat:
-Mengandung Vitamin A,B1,B2,Dan C
-Membantu Mengurangi Asam Lambung
-Membantu Menjaga Keseimbangan Kadar
Air Dalam Tubuh
-Menurunkan Kadar Kolestrol Dalam Darah
-mengobati Penyakit Jantung Dan Stroke
Sawi
Manfaat:
- Vitamin K
-Menurunkan kadar kolesterol
- hipertensi
- anemia
 Kacang Panjang
Manfaat :
Anti Kanker
Kanker Payudara
Leukemia
Anti Bakteri
Anti Virus
 Jagung
Manfaat :
Melancarkan Buang Air Kecil
Mengobati Diare
Melancarkan Air ASI
 Selada
Manfaat :
Menurunkan Berat Badan
Mengandung Zat Besi
Magnesium
 Bayam
Manfaat :
Vitamin A
Vitamin C
Mineral
Zat Besi
Kalsium
 Jamur Tiram
Manfaat :
Mencegah Hipertensi
Penyakit Jantung
Mengurangi Berat Badan
Menyembuhkan Penyakit Anemia
 Pare
Manfaat :
Obat Cacing
Obat Batuk
Sariawan
Obat Luka
Anti Malaria
Penambah Nafsu makan
 Buah Naga
Manfaat :
Mencegah Kanker
Mencegah Kencing Manis
Mencegah Penuaan Dini
Baik untuk kesehatan darah dan tulang
Meningkatkan nafsu makan
 Nanas
Manfaat :
Melancarkan Pencernaan
Mengatasi Flu dan juga Demam
Menjaga kesehatan gigi
Vitamin C
 Kankung
Manfaat :
Mengandung zat besi
Memiliki kandungan protein
Vitamin C
Lemak
Vitamin A
Mengandung Karbohidrat
 Brokoli
Manfaat :
Mengontrol kolesterol
Penting untuk kesehatan mata
Sangat baik untuk menjaga kesehatan mata
Sumber antioksidan