Kenapa ya?

WHO: 70% kematian dini disebabkan penyakit stroke,

jangtung, kanker, dan diabetes
nya terkait pola makan yang buruk
 Kesimpulannya:
pola makan modern/ tidak sehat
merupakan pemicu utama
timbulnya penyakit-penyakit
degeneratif seperti kanker ,
serangan jantung, stroke, dan
sebagainya
 Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat
dan lemak serta kurang mengonsumsi serat.
Sering menyantap fast food (makanan cepat
saji) yang banyak mengandung pengawet ,
penyedap rasa, lemak, dan kalori kosong.
Kebiasaan ngemil berlebihan
 Di dalamnya terkandung
vitamin, mineral, dan serat
yang penting untuk kesehatan.
Memberi asupan mineral dan mencegah
dehidrasi
 Merokok
Ada 4000 macam racun yang terkandung
dalam sebatang rokok. Racun-racun yang
utama adalah zat kimia, nikotin , tar, timah
hitam, dan gas karbonmonoksida.
 Minum-minuman keras
WHO,
mengonsumsi minuman keras dapat
menimbulkan gangguan kesehatan.
Gangguan tenggorokan dari mulai
radang, pendarahan, hingga yang
terburuk adalah kanker tenggorokan,
radang pankreas, wasir, liver,
gangguan pencernaan , gangguan
pernafasan, serta berbagai penyakit
lain yang berujung pada kematian.
 Narkoba
4. Olah raga sangat
penting untuk
menjaga kesehatan
Olahraga rutin
menurunkan lemak dan
kolesterol yang memicu
timbulnya penyakit.
 Kurang tidur menyebabkan mata
menjadi sayu, muka pucat, badan
lemah, malas, dan kurang bergairah.
 Pemeriksaan kesehatan (check up)
sebaiknya dilakukan secara periodik
untuk mengetahui kondisi badan dalam
jangka waktu tertentu
TERIMA KASIH