Anda di halaman 1dari 34

LA EMOCIN

Luis Felipe Gonzlez del Riego Collomp

Articulado con:
Gonzlez del Riego, L.F. (2015) Sapere Aude. Materiales de Teora del Conocimiento. Tomo
1. Lima: CIC. pp. 89-99. En http://es.slideshare.net/luisfegrc/texto-1-tdc-2015
COLOR DEL MUNDO
Los sentimientos se deslizan, a veces
se refugian en guaridas de amor,
pero cuando emergen al aire preso o
libre, dan el color del mundo, no del
universo inalcanzable sino del
mundo chico, el contorno privado en
que nos revolvemos. Gracias a ellos,
a los sentimientos, tomamos
conciencia de que no somos otros,
sino nosotros mismos. Los
sentimientos nos otorgan nombre, y
con ese nombre somos lo que
somos.
VIVIR ADREDE.
Mario Benedetti. (2008) 2
Santillana, Mxico. p. 11
...somos como un velero en medio
del mar, el timn es nuestra razn, y
nuestras velas junto con el viento son
la pasin que nos impulsa. Si tenemos
solamente timn, por ms que lo
moviramos estaramos estancados
en medio del mar, y si tuviramos
solamente velas, andaramos sin
rumbo a la deriva. Por este motivo,
razn y pasin, cerebro y corazn,
pensamientos y emociones, deben ir
juntos y en equilibrio, porque nuestra
pasin da el impulso y nuestra razn
lo gua....
3
Khalil Gibran
4
Publimetro
2 de junio 2014

5
He aqu mi
secreto, que no
puede ser ms
simple : slo con
el corazn se
puede ver bien; lo
esencial es
invisible para los
ojos.
Antoine Saint Exupery
El corazn tiene
razones que la
razn no entiende.
9
CMO INFLUYEN MIS EMOCIONES
EN EL ESTUDIO Y EL APRENDIZAJE
Hay emociones que favorecern nuestro aprendizaje, y hay
otras que lo perjudican o lo obstaculizan. Depende tambin
de su intensidad.
Hay cuatro niveles en los que nuestros estados emocionales
pueden afectar nuestro aprendizaje:
1. En una etapa inicial (predisposicin, motivacin, inters)
2. En una etapa intermedia (perseverancia, persistencia,
regularidad del estudio)
3. En una etapa de obstculos (manejo de las dificultades,
de la frustracin o de la adversidad)
4. En una etapa final (equilibrio emocional en el examen de
nuestros conocimientos o en la aplicacin de los mismos).
10
QU ES EMOCIN?
La palabra emocin proviene del latn
motere (moverse). Las emociones se han
desarrollado, en su origen, con el fin de
preparar a los animales para la accin, en
especial en una situacin de emergencia.
Es lo que hace que nos acerquemos o nos alejemos a una
determinada persona o circunstancia. Por lo tanto, la emocin es
una tendencia a actuar, y se activa con frecuencia por alguna de
nuestras impresiones grabadas en el cerebro (experiencias
sensoriales o pensamientos cognocitivos) y provoca un
determinado estado fisiolgico en el cuerpo humano.
las emociones se convierten en importantes motivadores de
conductas futuras, y no slo influyen en las reacciones
11
inmediatas, sino tambin en las proyecciones futuras.
QU ES EMOCIN?
La Emocin es en el curso de
Teora del Conocimiento una
forma de conocer orientada por la
afectividad.
La afectividad se refiere a la capacidad de construir y
vivir significados. Se refiere a diferentes procesos
(humor, emociones, sentimientos y estados
emocionales) que nos permiten valorar, dar un sentido
propio (para m) y nos impulsan a responder a
determinadas realidades. Tiene elementos innatos y
elementos aprendidos a travs de la socializacin.12
QU ES EMOCIN?
La afectividad nos permite a
cada uno ser nicos,
porque todo lo que
percibimos y procesamos
con el pensamiento
logran significarnos algo
en nuestra vida por medio
de los afectos. Es decir,
por los afectos no todo
nos da igual y as
PODEMOS TOMAR
DECISIONES. 13
PROCESOS
AFECTIVOS
EL HUMOR. Estado de nimo
duradero. Ligado a factores y ritmos
biolgicos. Se puede entender como
el clima interior de la persona,
aunque puede ser provocado por
agentes externos.
LAS EMOCIONES. Modos de sentirse
afectada la persona por el mundo
exterior. Son intensas, poco
profundas y estn circunscritas al
presente. Son pasajeras, bruscas y
con un fuerte componente
somtico, por lo que liberan mucha
energa y producen cambios
biolgicos. En general, la emocin 14
no es posible elegirla, nos ocurre.
PROCESOS AFECTIVOS
LOS SENTIMIENTOS. Estados afectivos ms estructurados,
complejos y estables que las emociones. Son
estructuradores de la existencia. No producen casi ningn
cambio fsico. Son profundos y trascienden el presente. Te
marcan para siempre. Basta uno o dos sentimientos
verdaderos para dar sentido a toda la vida. Pueden ser
escogidos, necesitan de la decisin de la persona.
LOS ESTADOS
EMOCIONALES O
PASIONES. Fenmenos
afectivos con la estabilidad
de los sentimientos y la
intensidad de las 15
emociones.
DINMICA DEL PROCESO EMOCIONAL
Experimentamos una emocin ante la presencia de un estmulo que tiene el
poder o la capacidad de desencadenar una reaccin automtica (emocin)
en el cuerpo. Slo cuando somos capaces de relacionar ideas, reacciones
fisiolgicas y hechos exteriores es cuando se configura un sentimiento.
Sensaciones Interpreta- Emociones Respuesta Respuesta
Madurez Emocional
Estmulos ciones Bsicas instintiva socializada

Pedir Aceptacin de los propios


Peligro Miedo Huida lmites
proteccin
Pedir Aceptacin de lmites de la
Incomodidad Dao Rabia Agresin cambio de libertad y de las limitaciones
conducta propias y ajenas
Aceptacin de los lmites de
Pedir
Prdida Tristeza Aislamiento la vida, aceptacin de la
consuelo muerte.

Aceptacin del valor propio y


Comodidad Satisfaccin Alegra Explosin Compartir ajeno, de la sociabilidad y
complementariedad
16
Si la inteligencia es una cualidad que sirve para
resolver problemas, para comprender el
mundo que nos rodea y manejarnos
adecuadamente en l,
por qu personas con un C.l. muy alto
fracasan estrepitosamente o son
ampliamente superadas por otras bastante
menos inteligentes?

17
QU ES LA INTELIGENCIA?
No hay definicin universal. Un
concepto muy usado, pero poco
claro y preciso.
No es observable, se infiere a
partir de conductas observadas de
una persona, a lo largo de una
serie de situaciones.
Es una capacidad que ha permitido
al hombre sobrevivir y evolucionar
Es una de las mayores diferencias
entre el hombre y el resto del reino
animal.
Cada cultura la ha definido
partiendo de sus propias pautas
para entender la realidad. 18
QU ES LA INTELIGENCIA?
La INTELIGENCIA es el conjunto de capacidades,
destrezas, habilidades y actitudes que permiten:
Aprender
Producir pensamiento crtico y creativo
Resolver problemas cotidianos
Procesar informacin y producir y utilizar conocimientos
Elaborar productos u ofrecer servicios valiosos dentro del
propio mbito cultural
Relacionarse consigo mismo, con los dems y con el medio
Tomar decisiones
para adecuarnos al medio ambiente en
que se vive. 19
QU ES LA INTELIGENCIA?
Esencialmente, hay dos tipos de
teoras de la inteligencia:
Inteligencia de Factor General
(G): Exclusivamente racional
y nica y global. Coeficiente
Intelectual.
Inteligencia de Habilidades
Especficas: Diferentes
factores, variada y
especfica. Inteligencias
Mltiples (Howard Gardner),
Inteligencia Emocional
(Daniel Goleman) e
Inteligencia Social. 20
Las Inteligencias Mltiples

21
Inteligencia interpersonal (social):
Es la capacidad de comprender a los dems e
interactuar eficazmente con ellos. Resulta evidente
en los docentes exitosos, en los trabajadores
sociales, en los actores o en los polticos. A medida
que la cultura occidental ha comenzado a reconocer
la relacin que existe entre la mente y el cuerpo,
tambin ha comenzado a valorar la importancia de
alcanzar la excelencia en el manejo de la conducta
interpersonal. Es la capacidad para comprender los Inteligencia Intrapersonal:
estados de nimo de otras personas, sus deseos y
se refiere a la capacidad de una persona para
motivaciones, sus acciones. Es propia de
construir una percepcin precisa respecto de s
psiclogos, psiquiatras, vendedores, educadores.
misma y de utilizar dicho conocimiento para
organizar y dirigir la propia vida. Algunos
individuos con una profunda inteligencia
intrapersonal se especializan como telogos,
psiclogos y filsofos. hace posible comprender
los propios sentimientos, emociones,
motivaciones y deseos. Sirve para el
crecimiento personal, para superarse a uno
mismo. Es propia de personas preocupadas por
su propio desarrollo espiritual. 22
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La respuesta est en las emociones, y
en la capacidad para entenderlas y
manejarlas. En la medida en que
nuestras emociones entorpecen o
favorecen nuestra capacidad
para pensar y planificar
para llevar a cabo el entrenamiento
con respecto a una meta distante,
para resolver problemas y
conflictos,
definen el lmite de nuestra capacidad
para utilizar nuestras habilidades
mentales innatas, y as determinan
nuestro desempeo en la vida. 23
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Y en la medida en que estamos
motivados por sentimientos de
entusiasmo y placer, directos o
indirectos, con respecto a lo que
hacemos -o incluso por un grado
ptimo de ansiedad-, esos
sentimientos nos conducen a los
logros.
Es en este sentido que la
Inteligencia Emocional es una
aptitud superior, una capacidad
que afecta profundamente a
todas las otras habilidades,
facilitndolas o interfirindolas. 24
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
"Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas
tienen ms probabilidades de sentirse satisfechas y ser
eficaces en su vida, y de dominar los hbitos mentales que
favorezcan su propia productividad; las personas que no
pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas
interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el
trabajo y pensar con claridad".
Daniel Goleman

http://www.inteligencia-emocional.org/

25
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Daniel Goleman (1995) dice que "tenemos dos
mentes, una que piensa y otra que siente". No
nos limitamos a procesar la informacin, adems la
sentimos.
Es una facultad
susceptible de ser
aprendida y que
depende del tipo de
experiencias por las
que las personas
pasan durante su
niez y adolescencia. 26
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Las ltimas investigaciones han
aportado pruebas convincentes de
la inseparabilidad esencial de la
emocin y el razonamiento: sin
sentimientos, las decisiones que
tomamos pueden no ser las que
ms nos convienen, aunque
hayan sido tomadas por lgica.
Cualquier nocin que establez-
camos separando el pensamiento
y los sentimientos no es
necesariamente ms adaptativa y
puede, en algunos casos, conducir
a consecuencias desastrosas. 27
28
LAS CINCO CLAVES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. Capacidad de conocer las propias
emociones.
Conciencia emocional:
identificar las propias emociones
y los efectos que pueden tener.
Correcta autovaloracin:
conocer las propias fortalezas y
sus limitaciones.
Autoconfianza: un fuerte sentido
del propio valor y capacidad.
29
LAS CINCO CLAVES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
2. Capacidad de controlar las emociones.
Autocontrol: mantener vigiladas las emociones
perturbadoras y los impulsos.
Confiabilidad: mantener estndares adecuados
de honestidad e integridad.
Conciencia: asumir las responsabilidades del
propio desempeo laboral.
Adaptabilidad: flexibilidad en el manejo de las
situaciones de cambio.
Innovacin: sentirse cmodo con la nueva
informacin, las nuevas ideas y las nuevas
situaciones.
30
3. La capacidad de automotivarse.
Impulso de logro: esfuerzo por
mejorar o alcanzar un estndar de
excelencia laboral.
Compromiso: matricularse con las
metas del grupo u organizacin.
Iniciativa: disponibilidad para
reaccionar ante las oportunidades.
Optimismo: persistencia en la
persecucin de los objetivos, a
pesar de los obstculos y
retrocesos que puedan
presentarse. 31
4. Capacidad de reconocer las
emociones ajenas o Empata.
Comprensin de los otros: darse cuenta de
los sentimientos y perspectivas de los
compaeros de trabajo.
Desarrollar a los otros: estar al tanto de las
necesidades de desarrollo del resto y reforzar
sus habilidades.
Servicio de orientacin: anticipar,
reconocer y satisfacer las necesidades reales
del cliente.
Potenciar la diversidad: cultivar las
oportunidades laborales a travs de distintos
tipos de personas.
Conciencia poltica: ser capaz de leer las
corrientes emocionales del grupo, as como
el poder de las relaciones entre sus
miembros. 32
5. Capacidad de controlar las relaciones.
Influencia: idear efectivas tcticas de persuasin.
Comunicacin: saber escuchar abiertamente al
resto y elaborar mensajes convincentes.
Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los
desacuerdos que se presenten dentro del equipo
de trabajo.
Liderazgo: capacidad de inspirar y guiar a los
individuos y al grupo en su conjunto.
Catalizador del cambio: iniciador o administrador
de las situaciones nuevas.
Constructor de lazos: alimentar y reforzar las
relaciones interpersonales dentro del grupo.
Colaboracin y cooperacin: trabajar con otros
para alcanzar metas compartidas.
Capacidades de equipo: ser capaz de crear sinergia 33
para la persecucin de metas colectivas.
INTELIGENCIA SOCIAL
S situacin: Contexto (fsico, semntico, conductual).
P presencia: cmo te ven? Funcin, status, logros.
A autenticidad: sinceridad, transparencia.
C claridad: capacidad para expresarse.
E empata: ponerse en el lugar del otro - conexin.

34