MANFAAT BUAH TOMAT UNTUK

KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Yunita Faza Kurniasari

P07134214242

DIV ANALIS KESEHATAN

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN
KESEHATAN
BANJARMASIN
 Siapa sih yang tidak tahu dengan buah tomat
(Gycopersicum esculentum Mill.)? pasti kita semua pernah
mengkonsumsi buah tersebut baik dimasak maupun
dijadikan minuman jus. Namun taukah kamu selain enak
dimakan, tomat juga memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan dan kecantikan. Manfaat buah tomat untuk
kesehatan, tidak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Buah tomat mengandung mengandung alkaloid solanin
(0,007%), saponin, asam folat, asam malat, asam sitrat,
bioflavonoid (termasuk rutin), protein, lemak, gula
(glukosa, fruktosa), adenin, trigonelin, kholin, tomatin,
mineral (Kalsium, Magnesium, Posfor, Kalium, Natrium,
Besi, sulfur, chlorine), vitamin (B1, B2, B6, C, E, likopen,
niasin), dan histamin.
 Rutin dapat memperkuat dinding
pembuluh darah kapiler. Klorin dan
sulfur adalah trace element yang
berkhasiat detoksikan. Klorin alamiah
menstimulir kerja hati untuk membuang
racun tubuh dan sulfur melindungi hati
dari terjadinya sirosis hati serta
penyakit hati lainnya. Likopen adalah
pigmen kuning beta karoten pada
tomat. Tomatin berkhasiat sebagai
antibiotik.
Manfaat dan Khasiat Buah Tomat itu sendiri, adalah:
1. Mengobati Jerawat dengan menambahkan alcohol
70% sebanyak 25ml kemudian camur hingga rata,
dan gosokkan campuran tadi pada kulit yang
berjerawat.
2. Kulit terbakar sinar matahari caranya dengan
mencuci daun buah tomat yang masih muda dan
segar kemudian giling sampai halus dan bulurkan
pada kulit.
3. Mengobati Wasir caranya rebus buah tomat dengan
minyak kelapa selama 10 menit kemudian saring, dan
oleskan pada wasir
4. Mengatasi hipertensi caranya dengan mengoonsumsi
1-2 buah tomat pada pagi hari saat perut masih
kosong.
5. Mengobati luka memar caranya dengan minum tim jus
tomat yang telah ditambah air jahe
6. Radang usus buntu, sakit kuning caranya minum jus
tomat satu cangkir, tiga kali sehari (tetap lakukan
konsultasi dokter)
7. Radang gusi dan gusi berdarah caranya dengan
memakan buah tomat segar dua kali sehari.
8. Mengobati Sariawan caranya potong buah tomat kemudian
diamasak.
9. Ulkus lambung caranya Iris tomat masak dan jeruk yang
diasamkan masing-masing satu buah. Tambahkan satu sendok
makan madu, lalu aduk merata.
10.Meningkatkan nafsu makan caranya meminum jus tomat satu
jam sebelum makan. Insya Allah nafsu makannya akan
bertambah.
11.Mengobati Demam caranya cuci bersih 3 buah tomat masak,
lalu potong-potong seperlunya. Lumatkan dalam setengah
cangkir air masak dan satu sendok makan madu murni. Peras dan
saring airnya, lalu minum. Lakukan tiga kali sehari. Penderita
diabetes melitus dilarang menambahkan madu murni agar kadar
glukosa darah tidak meningkat.
Ternyata, tomat yang selama ini kita kenal sebagai
bahan masakan, memiliki manfaat besar untuk
kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi
tomat karena khasiatnya juga luar biasa.