BIENESTAR

Se entiende por bienestar al conjunto

de factores que una persona necesita
para gozar de buena calidad de vida.
Estos factores llevan al sujeto a gozar
de una existencia tranquila y en un
estado de satisfaccin.
 Entendemos
por bienestar al conjunto
de factores que
una persona necesita
para gozar de buena
calidad de vida. Estos
factores llevan al sujeto a
El bienestar fsico es la
gozar de una existencia
tranquila y en un estado capacidad que tiene el cuerpo
de satisfaccin. para realizar cualquier tipo de
ejercicio donde muestra que
tiene resistencia, fuerza, agilidad,
habilidad, subordinacin,
coordinacin y flexibilidad. Hoy
en da se prioriza el bienestar
fsico y fundamentalmente es
para tener un estilo de vida que
eleve la salud humana.
PARA TENER UN BUEN BIENESTAR FISICO SE
DEBE DE SEGUIR LAS SIGUIENTES
RECOMENDACIONES:

Nutricin, higiene, y ejercicio fsico y de esta

forma se puede lograr un bienestar fsico el
cual evitara las enfermedades y el desgaste
del cuerpo. Para hablar de un buen
bienestar fsico hay que tomar en cuenta
que ninguno de los puntos antes
mencionados son mas importantes que
otros, si no que son el balance de todos.
Estos cuatro puntos estn unidos entre si y
son necesarios uno con otro.
 EL BIENESTAR MENTAL

Este tipo de bienestar se manifiesta

a travs de ciertas habilidades:
a) Aprender y tener capacidad
intelectual.
b) Procesar informacin y actuar
conforme a ella.
c) Discernir sobre valores y
creencias.
d) Tomar decisiones bien pensadas
y ponerlas en prctica.
e) Comprender nuevas ideas.
EL BIENESTAR EMOCIONAL

Consiste en la habilidad de
manejar las emociones; esto no
significa reprimirlas sino en
sentirse cmodo al manifestarlas
y hacerlo de forma apropiada. Una
realidad es que las personas con
capacidad para resolver los
conflictos y las tensiones, y
adems flexibles, disfrutan ms
de la vida
 EL BIENESTAR SOCIAL

El bienestar social, por lo tanto,

incluye aquellas cosas que inciden de
manera positiva en la calidad de vida:
un empleo digno, recursos
econmicos para satisfacer las
necesidades, vivienda, acceso a la
educacin y a la salud, tiempo para el
ocio, etc.