Senam Rematik

SGD GROUP 2
 Masalah keperawatan yang bisa terjadi pada
lansia di Desa Selat
Defisiensi kesehatan komunitas
Ketidakefektifan pemeliharaan kesehatan
Nyeri akut
Prilaku kesehatan cenderung berisiko
Risiko syndrome lansia lemah
Ketidakefektifan manajemen kesehatan
 Terapi modalitas yang dapat diberikan
Terapi okupasi
Senam rematik
Distraksi, relaksasi progresif, guided imagery
Terapi berkebun
 Senam Rematik
Definisi
Senam rematik merupakan suatu gerakan yang dilakukan secara teratur dan
terorganisasi bagi penderita rematik dengan teknik relaksasi nafas dalam
sebelum dan sesudah latihan untuk mengurangi nyeri pada sendi
 Senam Rematik
Indikasi
Klien dengan keluhan nyeri sendi
Klien dengan riwayat rheumatoid arthritis
Kontra Indikasi
Klien dengan penyakit atau trauma yang pergerakannya dibatasi
 Senam Rematik
Manfaat
Memperlancar aliran darah
Mengurangi nyeri
Merelaksasikan otot
Mencegah adanya komplikasi
Memperbaiki aktivitas gerak
 Senam Rematik
Keuntungan senam rematik
Tulang menjadi lebih lentur.
Otot-otot akan menjadi tetap kencang.
Memperlancar peredaran darah.
Memperlancar cairan getah bening.
Menjaga kadar lemak tetap normal.
Jantung menjadi lebih sehat.
Tidak mudah mengalami cedera.
Kecepatan reaksi menjadi lebih baik
 Senam Rematik
Prosedur
6 prinsip dasar di dalam melakukan senam rematik
1. Prinsip Pertama: Latihan Pernapasan
2. Prinsip Kedua: Pemanasan
3. Prinsip Ketiga: Latihan Persendian
4. Prinsip Keempat: Latihan Kekuatan
5. Prinsip Kelima: Latihan Kardio
6. Prinsip Keenam: Peregangan
Please click to see

SOP
TERIMAKASIH